针刺的深度主要根据穴位的解剖特点而定，一般来说，位于头面、胸背、手足等肌肉浅薄或邻近重要脏器的穴位宜浅刺，而腰腹、四肢等肌肉丰厚处的穴位可适当深刺。但这只是一般的原则，在临床上还应当结合病人的体质，疾病部位、性质和时令冷暖等情况同时考虑，适当掌握针刺深浅，才有利于提高疗效。
人的体质有强弱，体型有肥瘦，年龄有老幼，性别有男女，气血有盛衰，在生理机能上各有所异，因此针刺的深浅程度也必须适当变通。
《灵枢·终始》篇说：“凡刺之法，必察其形气”。形，指形体；气，主要指对针刺感应的灵敏度。
《灵枢·逆顺肥瘦》篇曾分析病者的不同体质，对肥人、瘦人、常人（肥瘦适中人）以及壮士、婴儿，其刺法应有不同。
肥人和壮士之“重”（凝重）者，即强壮而稳重的人，大多“血浊、气涩”，针刺感应不太灵敏且有耐受力，宜深刺和留针；
瘦人和壮士之“劲”（轻劲）者，即瘦小而灵巧的人，大多“血清、气滑”，针刺感应灵敏，宜浅刺疾出；
常人则“血气和调”，可照一般的深浅施治；
婴儿由于“肉脆、血少、气弱”，宜用细小的毫针浅刺而疾出针。
《素问·刺要论》说：“病有浮沉，刺有浅深，各至其理，无过其道。”以及《素问·刺齐论》所说：“刺皮者，无伤肉；刺肉者，无伤筋；刺筋者，无伤骨。”都是指针刺必须结合病邪所在的部位来考虑，不宜过浅或过深。
《灵枢·官针》篇说：“疾浅针深，内伤良肉……病深针浅，病气不泻…”这就是说：病位浅的，针刺太深，反而损伤正常组织；病位深的，针刺太浅，病邪不得散泄，就起不到治疗效果。
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