健康的标准有哪些？

中医十大健康标准，如果你都符合，恭喜你，你超级健康。最后一个最重要！

第一个：睡眠好，健康人，应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，保证7-8小时优质睡眠！睡醒后应该感到精神饱满，对新的一天充满向往。第二个：胃口好，健康人，吃饭得津津有味，饭量适中，不暴饮暴食！第三个：大便规矩，早晨起床后大便可以把一夜储积的垃圾排空，自然身体健康。每天一到二次，大便要成形、色黄，没有不消化的食物。第四个：小便正常，健康人，正常的情况下，小便的颜色是淡黄色，没有尿频，尿等待，和疼痛。第五个：手心、脚心的温度，健康人，手心、脚心的温度应该常年保持温暖。将手心放到额头上，您应该感到脑袋是凉的。您的手背和脚背应该是凉的！第六个：牙齿好，健康的人，牙龈红润，且紧紧地包住牙根。牙齿坚固，不松动。第七个，流汗，健康人，在运动时、吃辣的东西时、喝热水时应该会有一些汗。这是正常的。有的人是坐那儿不动，他也流汗，那叫叫虚汗！第八，看脸色，健康的人，脸色红润，皮肤紧持，双眼有神，肌肉饱满有弹性。第九，看腿脚，健康的人腿脚灵活，走路稳健，喜欢走路，不易疲劳！第十，看心态， 健康的人拥有健康的心态，面对生活积极乐观，懂得感恩和知足！

不知道这十个条件，你能够满足几个条件。如果满足的多，说明你真的很健康。记得点赞收藏！