说起腰间盘突出这个病，很多人满肚子苦水，不知道是怎么引起的？
在过去，这个病比较'亲睐'中老年人，现如今，不少年轻人也患上了此病。
究其原因，都是平时不注意，不断累积形成的。比如，坐姿不正、用力不当、意外受伤等等。
据调查统计，我国腰椎病患者已超2亿，已经成为一个社会问题！
腰间盘突出的症状都有哪些，以下4点需要了解：
1.腰痛：这是腰椎病最为显著的症状，患者腰部会出现持续性钝痛，行走站立时加剧，休息时减轻。发病初期疼痛尚可忍受，严重时需卧床休息。
2.腿疼腿麻：这种症状一般在腰痛减轻后出现，常表现为由表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。病情严重，患者无法正常行走。
3.脊柱侧弯：腰椎突出刺激神经根，多数患者会有不同程度的脊柱侧弯。
4.下肢发凉：椎间盘突出压迫或刺激交感神经纤维，会引起血管壁收缩，造成下肢发凉、足背动脉减弱等现象。
腰间盘突出的病因是什么呢，这6点需要注意：
1.外伤：腰部受到外伤，会引起纤维环破裂，造成椎间盘突出；
2.损伤：腰部承受人体大部分压力，长期保持固定姿势，会引起腰椎损伤；
3.剧烈运动：过度运动，腰部负荷增加，会引起髓核突出；
4.退变：随着年纪增长，身体素质降低，椎间盘的退变是不可避免的；
5.突然负重：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出；
6.腰姿不当：当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。
腰间盘突出如何治疗？专家推荐3组方：
1.大黄和白芷
原料：大黄、白芷、肉桂各10克，樟脑2克，用白酒150毫升。
制法：共浸泡1日后，即可饮用。每次服10毫升，每日2次。
2.生姜生大黄
原料：生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。
制法：将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁，大黄、冰片研成细粉，再将各药加适量开水共调成糊状。使用前，先用葱白头5根，捣烂炒热，用布包好，在痛处揉擦至局部皮肤发红，然后将上药敷上，用绷带包扎，每天换药1次。
3.核桃仁和红糖
原料：核桃仁60克，红糖30克，黄酒30毫升。
制法：将核桃仁、黄酒共煮熟，放红糖。晚上，睡前服用，每日1剂。
4.中医专业康复方法
外敷：千络正方贴
成分：当归、赤芍、全虫、伸筋草、透骨草、红花....等
作用：能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络，修复受损的椎间盘，解除神经压迫，消除疼痛。
对颈，肩，腰，腿问题有独特优势，一般使用2天疼痛就能减轻许多，坚持调理有不错改善。
腰间盘突出患者平时可以这样做！
1、正确用腰：在搬重物时应先下蹲，用腰时间过长应该起身活动一下，以防止腰肌劳损。
2、合理饮食：脾为后天之本，饮食不节，脾胃受损，导致气血不足、筋骨失养和肌肉萎缩，进而促成疾病的产生。
3、适度运动：可锻炼腰背肌的力量，增加腰椎稳定性，打太极、慢跑、游泳就很不错。
4、注意保暖：尽量不要受寒，白天出行可以佩戴腰围，加强腰背部的保护，利于病情恢复。
5、养成习惯：避免高枕睡眠、坐姿要正、不过度负重、坐车不打瞌睡等等。
