他们都是天然“止咳药”，帮你远离危险区

大家应该都知道，在每次换季的时候温差都特别大，所以很多人都会容易出现感冒咳嗽之类的小毛病。尤其是在秋季，气温比较干燥，天气也在渐渐变凉，出现这种现象最为常见。在克服这些毛病的前提之下，是需要先润肺的，这个时候常吃下面几种“天然止咳药”，是具有疗效的。

下面就·一起来看看这些不错的止咳药吧~

1、橙子

橙子当中含有丰富的多种维生素，并且其中还含有一定的那可汀，具有很好的止咳作用，且无中枢抑制现象。因此，为了防止气候温差大，患上一些小感冒，可以常吃橙子来预防，在它来临之前就做好防范。

橙子

2、雪梨

相信雪梨是大家都不陌生的一种水果，一般只要患上一点小感冒的时候，大部分的人都会用它来止咳，它不仅只是汁多，而且还香甜可口，在润肺和解毒方面具有一定的功效。如果是将雪梨炖煮、或者榨成雪梨汁喝的话，对治疗老年咳嗽有很好的疗效，尤其是冰糖雪梨的鲜果尤为显著。

雪梨

3、柚子皮

以后在吃柚子的时候，千万不要将柚子皮丢掉了，因为它比你想的还要有用。柚子皮虽然是比较苦的，但它可以用来制作柚子茶，对润肺止咳具有很好的功效。并且柚子皮的营养很丰富，还可以暖胃、健脾、降糖降脂，尤其适合于中老年人和糖尿病患者！

柚子皮

4、罗汉果

当你咳嗽的时候，可以用罗汉果泡水喝，对止咳有很好的效果。尤其是像肺热导致的咳嗽，就可以饮用罗汉果茶，是大有帮助的。

罗汉果

5、甘蔗

甘蔗是一种可以直接生吃的水果，也可以将它榨成甘蔗汁，能够润燥润肺和清热，对于虚热咳嗽具有良好的治疗效果。有的时候还可将甘蔗去掉皮，然后将它跟雪梨一起煲，最后放入适量的冰糖，煮熟之后吃的甘蔗和雪梨对止咳的效果也是比较好的。

因此，为了远离危险区，防止一些小毛病找上你，记得找这些止咳药哦~