12个人鱼线锻炼动作，一个月超越“甄子丹”的人鱼线腹肌！

如果一个人喜欢健身，那么他的身材一定不错。胖的人通过健身能够瘦下来，瘦弱的人健身能够锻炼肌肉力量，练出肌肉线条。

前几天，甄子丹在朋友圈晒了一组他在拍摄《极限特工3》间隙健身的肌肉照，浑厚的胸肌、粗壮的手臂及清晰的腹直肌让人大跌眼镜。很难想象这居然是一位53岁男人的身材！

健身不分国界，不分年龄！

53岁的甄子丹都拥有人鱼线腹肌，你还要等到什么时候呢？

公狗腰？人鱼线？现在就操练起来吧！

下面12种人鱼线锻炼动作，每天选5-6组锻炼，每组动作30次！

坚持一个月，腹肌人鱼线凸显！

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