古话说:“千寒易除,一湿难去!“

中医常说人”湿气“重,那么它到底有多可怕?

天气转凉,湿寒并行!你认真对待了么? 除了加衣,也要学会祛湿常识哦~

如何判断自己身体是否有湿气?

头脑油腻、面色苍白、头发粗糙易脱落!? 脸上长痘长斑、内分泌失调?! 眼袋下垂,耳内潮湿?!舌头边缘有锯齿?! 小肚子大、浮肿肥胖?!

常感疲倦、精力不集中?!睡觉流口水、打呼口臭?!咳嗽痰多、大便粘稠不通畅?!私密部位潮湿、身体异味、兴趣衰退?!

若出现以上症状1-2条,就说你体内有湿气了哦~

还有更专业哒!!按压阴陵泉穴位,位于小腿内侧,膝关节骨头下方凹陷处,用力按揉,疼痛,则表示体内湿气非常严重!

湿气究竟是如何形成的?

十有八九的现代人,体内都有不同程度的湿气。体内湿气堪称健康大敌!!

天气潮湿、沉迷喝酒、沉迷重口味、饥饱不定!

天天熬夜、饮食环境和生活习惯积聚湿气

慢慢影响脾胃甚至整个身体的运转

湿气有如何危害呢?

上述这些表现出这些外在的症状

如果你以为体内湿气的危害就这么一丢丢

那你就错了!

体内有湿气

就像梅雨天的衣服和书本

身体会一步步被湿毒侵害

引发和恶化多种疾病

水肿、湿疹、脚气、关节炎

风湿、脂肪肝、哮喘、

高血压、心脑血管病、恶性肿瘤

这些病都和体内湿气有关

那如何巧妙去除湿气呢?

拔罐、针灸?

治标不治本

打针、烟熏、火烤?

NO ! NO ! NO !食补总好于您折腾自己的身体


据战国时期的《黄帝内经》记载

以红豆薏米为主材,辅以红米、红枣、枸杞、冰糖,滋补脾胃相辅相成,须细火炒制熬粥喝!

或者是日常多饮生姜蜂蜜水!也可以起到一定作用哦~


小编提醒您:

就算您每天朝九晚五,上班忙碌~但切记要照顾好自己和家人的身体健康~

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来自:等待MYLOVE  > 报刊文摘
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