健康辅疗路线图崇尚古中医自然疗法
通过激活人体先天的免疫系统达到人体自愈的效果。
健康三步走：排毒，扶阳，通经络。带您走上健康路！
【导读】
好多人在上学的时候生物课不好好学，只是在生殖那一章我们听得激情澎湃，肾上腺激素爆发。
直到生病了才知道胃在哪里，肾在哪里！
在今天文章之前呢，先给大家讲一下生物课。
嗯嗯...
来我们翻到第四章，泌尿系统：肾脏
来看图
这就是传说中的肾脏...的片子影像
中医理论认为：“肾气足，百病除”。
人体内的左肾为阳，右肾为阴。
左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。
肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。
肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。
肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。
那么，既然肾脏这么重要，我们该如何强腰壮肾呢？
今天跟大家介绍的这位大神很厉害，那是曾经是仙学的传人，丹道医学名家胡海牙先生！
胡海牙先生像
先生生前曾经给我们留下了一个非常好的强腰补肾的方法就是今天所说的：瞬间强肾法！
怎么做呢？
我们先看一下腰的位置：
图示腰的位置以及如何操作
方法很简单：
双手握拳，拳心虚空，贴在肾腧位置（如图）
利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动
双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
可以看动图就很容易理解了：
踮脚磨腰--瞬间强肾！
在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。
对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。
从道家医学的观点来看，这正是启动了人体自身的大药的结果。
此外在这里再跟大家分享一个强腰的穴位：后溪穴
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功。对于腰腿疼有很大的帮助！
后溪穴的位置在哪里呢？握拳后凸出的那个地方就是啦：如图。
后溪穴
如何做呢？请看动图！
按揉后溪穴
敲打后溪穴
敲打后溪穴
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