这个时间已经是谚语里说的数九寒天了，是一年中最冷的时期了。最近由于天气寒冷、气候干燥、空气污染严重，很多孩子都患上了不同程度的感冒和流感，有的体温很高，超过了38.5度。很多医院的儿科已经人满为患，很多妈妈不得不彻夜排队，希望早点给孩子看上病。
感冒，妈妈们还不是很担心。最担心的还是降不下去的体温，担心会烧坏孩子的脑袋。所以妈妈在在候诊的时候，学会一些物理降温的方法，就可以控制宝宝体温，不至于引起脑膜炎症。
常见的降体温的方法有哪些？
1、药物退烧，这个必须要医生开具处方，家长不能盲目用药。
2、物理降温，妈妈可以采用冷敷、盆浴等方法给宝宝降温是可以的。
3、刮痧/推拿，这也是中医的方法，通过刮痧或者推拿散热祛毒，达到降温的目的。我对中医不是很懂，不过试过几次，效果还是不错的，就是刮痧不适合孩子，可以试试推拿。宝宝半夜高烧怎么办？3招推拿帮宝宝降体温，快速有效
如何物理降温呢？
很多医生和专家都认为给孩子洗澡，或者说是泡澡效果很好。妈妈可以调整好浴室温度，不能太冷了，澡水温度可以比平时低1°或一样均可。让宝宝在水里泡澡一刻钟，体温就可以下降2°左右。然后，将宝宝抱出来，擦干身体即可。这种方法比湿毛巾敷头、退烧贴效果更好。
为什么不推荐这2种常见的退烧方法？
1、酒精擦浴
酒精擦拭宝宝身体，确实可以让体温迅速下降，但是很有可能会引起宝宝酒精中毒。另外，酒精蒸发太快，会让宝宝的毛孔收缩，更不利于体内的热毒散发。体温下降只是一个假象，病情会更加严重。
2、退烧贴
退烧贴和凉毛巾只是局部退热，不足以降低宝宝身体体温。不过妈妈摸头部体温的时候，确实凉凉的，可以起到安慰妈妈的作用。
为什么孩子吃了退烧药，高烧还是不退呢？
孩子吃了退烧药，体温还是迟迟不退，家长看看自己是不是犯了下面两个错误
1、你给孩子捂汗了
很多家长还是受到以前传统经验的影响，认为发烧就要给孩子穿厚点、盖厚点，让孩子发汗，烧就退了。其实这是一个误区，孩子和大人不一样，汗腺没有成年人发达。盖了太厚的被子，会影响孩子体表散热，建议和平时一样就可以了。
2、喝水少
这一个祖传的经验是正确的，高烧后一定要多喝水。首先，高烧会导致宝宝体内脱水，导致体内水分不足。体内水分充足，也有利于加快新陈代谢，快速将病毒排除体外。退烧药也需要水分的参与，如果宝宝体内缺水，即使吃了药物，退烧效果也不明显。
宝宝吃了药，如果水分充足，一般服药后半小时体温开始下降。妈妈可以用后摸宝宝脖子后面（脖颈子）有细汗渗出，说明宝宝开始退烧了。
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