近视已经成为孩子的“标配”了，每5个孩子中就有3个近视。在临床数据显示中，配镜的青少年中，绝大多数16岁左右就达到了600度左右，并且每年以50-100度的速度在增加，更有甚者在一个暑假就能增加100-200度
孩子近视疯涨的原因不仅是因为长时间玩电子产品，还因为很多原因。比如孩子的饮食不合理，吃甜食过多、吃粗粮太少、长期偏食挑食、爱吃油炸食品的孩子近视度数往往涨得很快；孩子的户外运动不够等，眼科医生公布了这5个护眼秘籍，第3个能降度数。
1、吃猪肝：猪肝，其营养含量是猪肉的10多倍，猪肝中富含维生素A，肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗 10 分钟，然后放在水中浸泡 30 分钟。烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒 5 分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。治疗贫血配菠菜最好。动物肝还宜食用过多，以免摄入太多的胆固醇
2、锻炼焦距：看一百米外的东西，如屋顶、建筑、桥，看清楚之后马上看自己手指，然后再看远处，反复如此，锻炼自己的焦距。
近视的原理是眼球变形，前后轴加长，外界物体成像在视网膜前面，所以看东西模糊。
迷迭唯视，能科学恢复视力。是清华大学根据这一原理研制的，其通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，长期使用可恢复视力
3、喝绿茶：无论是冬天热饮绿茶还是夏季冷饮绿茶，对于人体来说都有非常大的益处。若能在每天喝一杯绿茶，就能起到保护眼睛，清除体内油脂，延缓衰老的效果。另外绿茶中含有的物质还有预防老年痴呆的作用。
4、多吃豆制品：豆制品中含有对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
5、吃水果：猕猴桃，橙子，枸杞子等富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。但是一定要吃应季水果，否则水果中会含有激素及催化剂，人体食用过多会影响身体正常运行。
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