祛斑食谱 一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
二、橘子山楂粥——祛斑养颜 原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
如何用食疗法防治黄褐斑2009-01-21
芳邻如何用食疗法防治黄褐斑 如何用食疗法防治黄褐斑 黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾病。苡米百合粥 组成] 苡米30克，百合6克 [用法] 将苡米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。使用方法：每天洗脸後，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
红枣的多种吃法2010-01-07
高山翁红枣的多种吃法红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天女人就要靓就为大家说说红枣的多种吃法吧。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。十、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
红枣的十二种妙用,你会用吗？2010-02-26
紫怡梦缘红枣的十二种妙用,你会用吗？红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天就要靓就为大家说说红枣的多种吃法吧。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。先将旱莲草和红枣洗净，一同放入锅中，加水适量，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
红枣的十二种妙用,你会用吗？h2010-02-26
紫怡梦缘h红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容，今天就要靓就为大家说说红枣的多种吃法吧。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。十、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
克服失眠的心理调适方法2010-02-08
舞动的朱雀【原料】酸枣仁末15克 粳米100克 【制作】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克 【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白 糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
食补胜于药补：5类20个食疗菜谱2009-10-15
超凡子③烧锅下油，放入蒜茸、姜片、豆豉、鸡翅入酒暴香，倒入鸡汤焖片刻，随即放入苦瓜，调入精盐、味精、白糖、生抽，用中火焖至入味，用湿生粉勾芡，放入葱段，最后下麻油、胡椒粉，拌匀上碟即成。①小麦和糯米洗净浸透，灵芝洗净。【制作】 将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。
秋季养生菜谱2009-03-16
dyder秋季养生菜谱赤小豆鲤鱼粥 类别： 通乳食谱 秋季养生食谱 水肿食谱 工艺： 煮 口味： 咸鲜味 食用：中餐|晚餐| 主料： 鲤鱼500.0克 赤小豆100.0克 粳米150.0克 辅料： 陈皮3.0克 调料： 味精1.0克 姜2.0克 料酒6.0克 大葱5.0克 香油3.0克 盐2.0克 花生油10.0克。灵芝羹 类别： 失眠食谱 补虚养身食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 工艺： 煮 口味： 原本味 食用：中餐|晚餐| 主料： 灵芝9.0克 银耳(干)6.0克 调料： 冰糖15.0克。
绿豆吃法大全_+++++++++有缘无缘惜缘随缘++++++++...2010-02-02
双喜临门绿豆吃法大全_+++++++++有缘无缘惜缘随缘+++++++++一切随缘_百度空间绿豆吃法大全2010-02-02 13：10.3. 绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水；金银花洗净,用开水浸泡1小时,捞出花用其汁.2．锅置火上,放入绿豆,注入700克清水,煮沸后用小火将绿豆煮至脱皮,捞除绿豆皮.3．在绿豆汤中倒入杏仁粉、米粉和金银花汁,不断地搅动,煮沸后加入蜂蜜,待绿豆米糊浓稠熟透,离火放凉,倒入平盘中,放入冰箱凉透即成.
八种饮食让你跟雀斑说再见2009-04-01
郝媛敏八种饮食让你跟雀斑说再见 中医称黄褐斑为"面尘"、"黎黑斑"、"肝斑"等，它是一种黄褐色色素沉着性皮肤病，多发于颜面，尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见，好发人群为中年女性，特别是妊娠期妇女多见。适用于面部黑斑、雀斑。3、吃薏苡粥 配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量 做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
峨眉深山道士珍藏百年专治 胃肠道药膳十方2010-01-24
爽小丫峨眉深山道士珍藏百年专治 胃肠道药膳十方............................胃肠道药膳十方。[td=3,1]参芪术枣糯米粥。薤白粥 百合粥 东坡粥[/td] 黄芪粥 菱粉粥 六神粥[/td] 荠菜米粥 薏似仁粥 百合杏仁粥。荠菜米粥原料：荠菜,白粳米,水 制法：每次取新荠菜２５０克，洗净切碎，白粳米５０～１００克，加水５００～８００毫升，煮成稀稠粥。荠菜粥载于《本草纲目》一书，是由荠菜和粳米加水煮成，具有补益健俾明目止血的功用。
6种冬季药膳巧治小病2009-03-22
小旦那(SIKYO)冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考一、茶豆饮 配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。 制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。 用法：热服，可一次或分次饮。 功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。
小儿食疗2008-11-17
usalover0704小儿食疗。制作：先将猪脊肉洗净，切成小块，放锅内用香油炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将烂熟时，加入盐、胡椒粉调味，再煮沸即成。四、丝瓜粥丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。
儿 童 药 膳82009-06-06
巧妞可见，脾肺相互影响，其临床主要表现是：咳嗽痰多、气短懒言、肢软乏力、纳呆便溏、易于感冒、苔淡白、脉细弱、宜用健脾补肺、理气化痰之药膳疗法：Ａ．猪肺猪肚鸭子汤：原料：猪肺一具，猪肚一个，肥公鸭一只，北沙参、白术，冬虫草各３０克，肉桂３克，生姜６０克。本药膳功能理肺脾之气而止咳。５） ．肺肾气虚及药膳：此种咳嗽是因小儿形体虚弱、久咳伤津、必致虚火上炎面肾气亏损、肾气不纳，则肺气更虚而咳嗽加剧。
自己超喜欢喝粥，网上搜了一下各种粥的做法！(全部算是转载啦！)-...2008-03-01
拥抱春天粥的种类很多，如以原料不同可他料粥、面粥、麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥及食疗药粥等。其中，普通粥是指单用米或面煮成的粥，花色粥则是在普通粥用料的基础上，再加入各种不同的配料，制成的粥品种繁多，咸、甜口味均有，丰富多彩。以广式咸味粥为例，常见的如鱼片粥、干贝鸡丝粥、肉丝粥等。若粥中的配料形体较大，应先进行刀工处理，再下锅煮粥，以使粥稠味浓。药膳粥：粳米粥能补脾益气，养胃生津。
薏米粥2009-08-15
闲庭信步薏米粥薏米粥 苏格兰羊肉薏米粥 原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。减肥薏米粥 用薏米30克，白糖适量作原料。枇杷薏米粥 原料： 鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。
鼻出血药膳食疗2009-03-22
小旦那(SIKYO)鼻出血是多种疾病的常见症状。小量出血称“鼻衄”。严重出血不止称“鼻洪”。鼻孔出血，出血量或少或多，严重时出血不止，口干口渴，舌红，苔黄；或舌红，少苔，脉数。
风寒感冒饮食疗法及咳嗽食疗方 - babytree 宝宝树论坛 ...2009-11-17
鸿凯泰书林(1)糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。(3)百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。(1)冬瓜粳米粥：冬瓜100克，粳米30克，煮粥食用。加水煮粥，粥成入药末，加白糖食之。5个月左右添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食；
7道药膳方冬令进补最适宜2009-12-11
chwm12017道药膳方冬令进补最适宜。药膳方：银耳雪梨炖瘦肉 原料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。制作方法：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。药膳方：冬虫夏草炖甲鱼 材料：冬虫夏草15克、红枣3-5颗、甲鱼1只，冬菇、生姜、瘦肉适量。药膳方：薄荷粥 材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。
7道药膳方冬令进补最适宜2010-02-19
yj3881687道药膳方冬令进补最适宜 7道药膳方冬令进补最适宜。药膳方：银耳雪梨炖瘦肉 原料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。药膳方：冬虫夏草炖甲鱼 材料：冬虫夏草15克、红枣3-5颗、甲鱼1只，冬菇、生姜、瘦肉适量。药膳方：薄荷粥 材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。药膳方：萝卜丝鲫鱼汤 材料：鲫鱼、白萝卜200克、姜1块、植脂淡奶100毫升。制作方法：1.将鲫鱼洗净擦干，姜切片，白萝卜切粗丝；
丰胸 兽兽2010-02-28
乐 儿 一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。 二、小米油汤：取小米250g洗净，置砂锅内加水煮稀粥到浓稠状，取其表面厚汤食之。每日1次，长期服食，可滋阴，补肾，有令丰满乳房、健美肌肤之功效。
341种鲜粥做法大全(三)[181-260种]2009-01-16
虫二0196：绿豆红枣粥。【制作】大蒜10枚，去皮后放入沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米100克，放入煮蒜水中煮粥，粥将煮时，再将蒜重放入锅煮成粥，可供早晚服食。2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。制法：将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放沙锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀，再煮片刻即成。2、糯米和莲米洗净后放入锅内用小火煮成粥，等粥快好时放入冰糖、莲花瓣稍煮就成了。
肝炎患者健康食谱2009-06-16
千骞(2)全部用料放入锅内，加水适量，文火煮1．5～2小时，加盐调味，随量饮用。2.把大米放入锅中,加水500毫升,置威火上烧沸，文火炖煮30分钟，加入田基黄.白糖,在用文火煮15分钟即可。【制作】1.将猪肝洗净,与玄参同放铝锅内,加水适量,煮1小时,捞出猪 肝,切成小片备用;2.将锅内加菜油，放入葱、姜,稍炒一下,再放猪肝片;3.将酱油、白糖、料酒少许，加源汤少许,收汁,勾入水豆粉(汤 汁透明);4.将透明汤汁倒入猪肝片中,拌匀即成。
湿热交蒸应吃粥养生 益气消暑(图)2009-07-13
未来的我饮食调养：避免进食太饱，可多食具有清热祛暑生津功效的食物，可多喝果汁或汤水，如西瓜汁、绿豆水、荸荠水、薏苡仁水、白茅根水等。药膳可选择"茯苓薏苡赤豆粥"：茯苓20克，薏苡仁100克，赤小豆50克，粳米100克。将赤小豆、薏苡仁与茯苓一起入锅，加适量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥烂，加白糖少许稍煮即成。药膳可选择"赤小豆鸡内金荷叶粥"：赤小豆30克，鸡内金10克，鲜荷叶1张，春砂仁5克，粳米150克。
春节暴饮暴食 节后药膳来调理2010-02-22
萱缘若心功效：竹笋在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗红豆杞枣粥。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。做法:将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将粳米放入煮成粥。做法：将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。
治疗宝宝咳嗽的偏方 - 生活小常识2009-01-08
carl.橘红生姜蜂蜜水：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。.梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。.梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。.葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
脂肪肝的食疗药膳2009-12-13
shwxcb脂肪肝的食疗药膳。山楂香菇粥：山楂15克、香菇10克加温水浸泡，水煎去渣，取浓汁，再加水适量与粳米50克、砂糖适量煮成粥。丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克杰加水煎煮，去渣取汁，调入蜂蜜30毫升，再煎几沸。山楂荷叶茶： 山楂15克，荷叶12克。海带绞股蓝汤 海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，草决明20克，生山楂30克，加水适量煎服，一日一剂连用3-6个月，效果良好。山楂薏米粥：材料：山楂25克，薏米50克。
八宝粥的做法大全2009-01-16
虫二八宝粥的做法大全八宝粥的做法大全。做法（1）栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。（2）红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。（1）栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。
