“姐姐，我今晚不在乎人类，我只想要你。”海子的《日记》中的金句准确地描述了最近《乘风破浪的姐姐》的火爆度，相关话题量已超过42亿。
这场以30+的成功女性为主角的综艺节目，折射出社会的进步，“阿朵的安静洒脱，张玉琪的自信，陈松龄的英勇，万茜的酷比………
她们虽然已很成功，但她们和普通人一样，也会有焦虑和不自信，直击普通人的心底。
祛斑也是一样。很多ＭＭ都会有祛斑的焦虑，以及无法祛斑而表现出的极度不自信。
其实，祛斑和“姐姐们”在专业领域一样需要坚持，不要盲目使用刺激性产品，不要对医美等期望过高，建议先去看医生，然后找到合适自己的祛斑之路，从而不花冤枉钱。
斑不可掉以轻心
在医学领域，色斑其实是色素障碍性皮肤病，当黑色素细胞新陈代谢失衡时，就在皮肤表面形成了与正常皮肤颜色的小斑点，最主要有雀斑、黄褐斑、色素沉着斑（痘印）等。
色斑的形成主要分为内因和外因两个方面，内因主要包括系统疾病和口服避孕药等引起的内分泌失调、新陈代谢变慢、偏食等，最关键的外因就是紫外线和化妆品使用不当。
色斑，影响的不仅是面子问题，更重要的是生活。因面子而失去自信的MM，可以试试下面几个方法：
1、防晒祛斑
推荐指数：★★★★
要祛斑，先防晒。要祛斑，先防晒。要祛斑，先防晒。
重要的事情说三遍。
防晒是祛斑的基础环节，也是有效防色斑反弹的不可或缺环节。尤其是夏天，很多人周末选择去泡海，更要注意防晒了。
众所周知，紫外线是导致肌肤衰老和诱发色斑的罪魁祸首，因此，如果出门必防晒，带好3件套：防晒霜、防晒衣、防晒帽。当然，防晒霜可以换成防晒喷雾，每2-3小时喷一下，可以有效缓解紫外线对皮肤的伤害。
2、VC|VE祛斑
推荐指数：★★★
抗氧化剂VC和VE可有效清除体内氧自由基，减少色素沉着，淡化色斑。
无需刻意去购买VC、VE膳食营养补充剂，平时多吃蔬菜和水果就可以了，如番茄、黄瓜、苹果、梨、柠檬、葡萄等。
3、护肤品祛斑
推荐指数：★★★
无论哪个品牌宣传什么祛斑效果，祛斑成分也无外乎下列5种的组合物：烟酰胺、熊果苷、VC及衍生成分、酸类（果酸、氨甲环酸、壬二酸等）、植物提取物等。
按照我国法律规定，化妆品一定要确保产品的安全性，所以淡斑效果非常缓慢。千万不要被广告里突出的数据吸引了，殊不知广告下面还有一小行文字，那个才是护肤品祛斑的关键评述。
4、偏方祛斑
推荐指数：★
网上盛传什么芦荟蜂蜜祛斑、番茄萝卜祛斑、牙膏祛斑、醋水洗脸祛斑……方法多种多样。
在这里，郑重提醒MM们，偏方之所以是偏方，有旁门左道之意，有那么多祛斑方法，干嘛一定要尝试偏方。笔者坚持尝试了芦荟、番茄面膜祛斑的方法，不仅麻烦，而且效果微乎其微，还不如吃更有效。
5、医美祛斑
推荐指数：★★★★
医美祛斑时下非常流行，尤其是激光祛斑，效果众说纷纭。
从专业的角度来讲，医美祛斑无法做到根源祛斑，它能有效淡化现在脸上的斑，无法解决将来的斑，所以极有可能出现反弹现象。
如果选择医美祛斑，首先要选择正规的、科室设备相对先进的三甲以上医院，这样安全性将得到极大保障，创伤也会更小。
6、中药祛斑
推荐指数：★★★★
中医认为，肝肾功能失常是色斑形成的重要原因，因此在治疗手法上多采用温肾疏肝，活血化瘀的方式。
针对不同年龄、不同类型的色斑都可以辩证施治，虽然效果较慢，但能从内调理，更有针对性和效果。
7、氢醌祛斑
推荐指数：★★★★★
氢醌是皮肤科医生在治疗色斑时的首选药物成分，是《中国黄褐斑治疗专家共识(2015)》推荐治疗黄褐斑的一线药物，众多国内外专家都曾为之打call，国内的皮肤科领域的朱学骏教授、王宝玺教授、李莉教授等。
氢醌可以从根源上减少酪氨酸酶90%的活性，调节黑色素细胞DNA和RNA的合成， 从而使黑色素合成的链条断裂，新的黑色素就再也不能形成。
研究表明，涂抹氢醌1个小时后，35%的可以进入皮肤内部，从而让其发挥更好的美白、淡斑效果。
祛斑和减肥一样，贵在坚持，三天打鱼两天晒网是不可能成功的。良好的生活习惯必不可少，规律饮食、适量运动和充足睡眠都是皮肤保养的天然护肤品。
最后，祝大家早点下“斑”，逆袭白肤美，成就自信“姐姐”！！！
联系客服
