先一起来看看这位同学的经历：
“我挺喜欢物理的，初中的时候，物理一直是我的强项，中考物理考得也很好。因为中考总分很高，就进了市里最好的高中。
没有了中考的压力，加上我有点儿贪玩，不像周围的同学那样踏实。高一的时候，物理成绩就下滑得很厉害了，我也没有当回事儿；总觉得自己稍微下点功夫立刻就上去了。说白了，我总是觉得考前突击一下就行了，因为初中我就是靠的考前突击。
到了高二，我发现物理太难了，这段时间我很玩命的学，真的，就像是中考前突击一样。可是我的物理考试成绩与排名还是原地踏步，一点儿都没有起色。”
这其实反映了一个经常被很多初升高中同学所忽略的问题。
高中和初中无论在学习方法上、心理上、学科特点上都有很大的不同。
首先建议同学们先把初中和高中的区别理清楚。希望看完下面的内容之后，你能及时做好调整，更好地适应高中生活。
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初中和高中学习方法的区别
初中的时候，学习还是比较轻松，大家的学习进度也都一致。但是上了高中以后，你就会发现：
老师不再是上完新课后停下来再带领大家复习两三节课；
有些知识点大家都反应很快，自己还在整理老师刚讲的知识点，而别的同学就已经在抢答了；
……
这都是初中与高中的区别：
从老师追着你、逼你学习到变成你自己学会主动学习。
要警惕初高中衔接的陡坡效应。
所谓“陡坡效应”，是指因知识跨度大、难度大大增加等各种因素，导致初中和高中之间的知识衔接出现一定坡度，使中考后的新高一学生在在生理上、心理上遭遇的不良效应。
产生“陡坡效应”的根本原因，就是学生对于初高中的衔接认识不够清晰，只依据以往的经验进入高一教学体系，在主观上没有做好充分的准备，高中知识、能力要求的急剧变化和学生心理、方法调整慢产生矛盾。外现出来就是“陡坡效应”。
同时高中高考对于综合能力要求较高，不再是义务教育阶段的记忆+套用模式，太多松散的知识掌握在考试成绩中没有太大的体现，所以造成多数学生成绩不理想。“陡坡效应”会使学生压力倍增，名次迅速落后，甚至开始怀疑自己，对学习失去兴趣。
由于知识难度和能力要求是一个个逐步提升的陡坡，不进则退，学生在爬坡过程中多数会处于山脚，在开端就造成知识的烂尾，就很难在后续的爬坡过程中积聚足够的知识储备和信心。
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初中与高中心理上的变化
初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。一些学生的适应性很强，能迅速调整，坦然过渡；也有一部分学生由于种种原因，产生了一些心理问题，走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变，很多准高中生心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。
失落感
特别是对于那些能考上重点中学的学生来说，原先的遥遥领先的成绩优势已不复存在，“落差”太大。不少同学则很难摆正心态。
孤立感
进入高中有相当一部分同学不善于交往，不知道如何与同学相处，不懂得去理解他人。虽然大多数同学会随时间的推移而逐渐融合到群体之中，但其中也有少数性格内向，具有一定社交障碍的同学，因种种原因其“闭锁心理”不断增强，形成一种心理缺陷，严重影响其正常的学习和生活。
失重感
上了高中，开学不久就发现，沿用初中的那些学习方法已经不灵了，茫茫然无所适从，各科考试全线告急，很是失落。在高一，还有一种错得相当离谱的理论：“告别初三，进入高一，终于可以好好地歇一口气了”。
于是，一些同学趁机放纵自己，小说铺天盖地，电脑游戏、网上聊天天昏地暗，结果最后难以自拔。
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初中与高中学科上的变化
初中数学和高中数学的区别：
1.高中数学内容抽象性、理论性更强，尤其是在高一代数中，首先碰到的就是理论性很强的函数，使一些初中数学很好的学生难以适应。
2.高中数学的思维方法向理性层次跃进，初中数学要简单些，按一定步骤就可解决，而高中数学的解题更复杂，要求学生多角度多方面思考。
3.知识内容有所增加，学生在同样时间内掌握知识的工作量要明显增多。
怎样适应：
1.别有依赖心理。初中数学学习中，教师会列出中考各类型题目进行反复练习，学生易养成依赖老师的习惯。到高中这种模式就完全转变了，况且初中数学家长还可以稍加辅导，但到了高中，大多数家长知识水平已无法跟上。这时候，能靠的只有自己。
2.不能思想松懈。如果用初中方法学习高中数学，没有在思想上重视，方法上改变，即使是拔尖的学生也很容易跟不上。高一是高中三年中最关键、打基础的阶段，一旦跟不上就很难赶上。所以，高中学习，一天都不能松懈。
3.暑假里做些准备。由于高中数学与初中数学比较变化很大，学生在暑假里做好休整的同时，还是需要做一些过渡性的调适。比如整理一下自己的知识储备，初中没有解决的问题要查漏补缺；对高一的教材进行预习。
初中语文与高中语文的区别：
1.选文上的区别：
初中语文的选文较简短，到高中不仅长度加长，深度也明显增加，有时甚至要从哲学、人生的角度来解读，因此不能再以初中的标准来要求自己，须在个性化体验、感悟和审美上加强。
2.文言文的区别：
初中的文言文大多为浅显的、有哲理性、有情节的小故事、寓言、短诗、散文，而高中的文言文则是长篇人物传记和论述文章等，需要有较强的阅读和翻译能力。
3.作文的区别：
中考作文一般只要求不少于五六百字，而高考作文要求在800字以上。从中可以明显看出初中作文和高中作文在思维广度和深度上的区别。据了解，现在高考中常出现犯思维幼稚病的作文，就是没有很好地适应。要想高考作文得高分，必须学会观察生活，学会思考，学会成长，对文学作品要有自己的感悟和扬弃。
怎样适应：
1.扩大课外阅读。不是让你直接将高中教材拿来读，而是希望大家有计划地读一些高中教学大纲规定的参考书目上的课外阅读。
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2. 看不懂文言文，主要是缺乏“文言文语感”。学习文言文科学正确的方法，就是像不断听歌一样，通过广泛地阅读，培养自己的“文言文语感”，可以在平时进行有针对的课外训练。
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3.注意生活积累。生活中处处有语文，当你说话、作文、看书和与人交往时，都是学语文的机会，因此要对周边生活仔细观察，一定要关心时政和历年的高考范文。养成摘录的习惯，对作文技法和内容的积累很有好处。
对于作文比较薄弱的同学，推荐看一下历年的高考满分作文。高考作文是一种特殊的作文，既不同于文学创作，也不同于平常的作文训练，带有较大的规定性，具有突出的技巧性。高考满分作文就是具有这些特性的范本，可以从多个方面给我们提供写好应试作文的经验和技巧，最重要的是写作的套路。
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初中英语和高中英语的区别：
课本的作用不同。高中英语的课文只是给你一个范本，大量的学习要靠课外阅读，要将课外的泛读和课内的精读相配合，进行自主学习。同语文一样，英语成绩不是教出来的，而是学出来，用出来的。
怎样适应：
可以读读单词量在500至800字左右或800至1000字的英语小说，要注意最好是每页只有五六个生词，从简单的先入手，水平相宜，从而亲近英语，培养语感。
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初中化学和高中化学的区别：
目标不同：初中化学是启蒙学科，主要要求同学们掌握简单的化学知识、基本化学实验技能、简单化学计算及化学在生活生产及国防中的某些应用，其知识层次以要求同学们“知其然”为主；
高中化学知识逐渐向系统化、理论化靠近，对所学习的化学知识有相当一部分要求同学们不但要“知其然”，而且要“知其所以然”，要会应用所学知识解决具体问题，还要能在实际应用中有所创新。
怎样适应：
学习初中化学时，同学们一般采用记忆、重现、简单模仿等学习方法，这些较为机械、死板的方法是不适应高中注重能力及创新的要求的。学习高中化学，必须要从本质上去理解所学内容，并能推陈出新、融会贯通。
对于初中化学没有学好的同学，建议还是提前预习一下高中的化学知识，可以从三个方面入手：
高中化学学习所需的重要初中化学知识之复习、巩固、提高（克服“落差”）；
高中、初中化学都未明确学习的同一知识点之间的衔接（避免“遗漏”）；
高一化学将学习到的一些重难点知识（适当“超前”）。
初中物理和高中物理的区别：
在高中的时候，觉得最难的科目就是物理。回想原因，可能高中物理的第一学期就是一道坎，它表现在：
1.从初中到高中知识的衔接看，物理跨度太大，衔接不是很好。
2.从知识的层次看，初中大部分知识都是要求感觉、了解、知道；而高中大部分都是要求感悟、理解、明白。
3.从学生实验层次看，初中阶段大多数实验都是教材（或教师）拟好的实验方案，学生只要按照方案动手做一做，再观察物理现象，或记录数据，得出结论；而高中阶段大多数实验都是空白的，需要学生导出实验原理，再根据实验原理自己拟定方案，然后动手，观察与记录数据，由现象与实验数据，进行分析，得出结论，还要分析实验误差的原因。
4.从数学层次来看，初中阶段主要运用物理公式求解，而高中阶段要求不仅会运用物理公式，同时还要会运用数学知识解决物理问题。
怎样适应：
1.培养物理学习兴趣。同学平时可以下意识地将自己的日常生活与物理紧密结合在一起，以激发自身学习物理的兴趣。例如，通过探究生活中彩虹、七彩泡泡等各种各样的有趣事项的真实本质，加强物理与现实生活的联系。
2.学会转化。在学习时，同学可以将高中抽象化的知识先转变为形象化、具体化的知识，然后再进行理解和分析。例如，学习弹力、摩擦力等抽象性极强的力学知识时，学生可以利用计算机或实验等各种方式，将这些力形象化，具体化。
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高中各阶段要实现的目标
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印的进步。所以这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成时期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成合适自己的学习方法，做到循序渐进的、有规律的学习，全面发展，形成自己的优势学科。总结来说就是：养成，规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入本科梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这是要全面的、客观的看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心，坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当的做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时的心里素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自信是成功的第一秘诀”。
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