秋高气爽，但也天干无燥，因此秋季要注意滋阴清燥，避免旧疾复发。对男人来说，秋季是补肾佳季，可以利用这个收获的季节好好补补，夏天天气炎热，肾消耗比较大，到了秋季就容易出现肾虚的症状。
身边一个案例：
王先生今年30岁，结婚也才3年，他在一家名企工作，每天早九晚五，经常应酬，规定工作时间不长，但是工作量大，经常回家加班加点完成任务，夫妻生活越来越少，甚至每次时间还不到2分钟，妻子觉得疑惑了，以前身体强壮得像一头牛的家伙，怎么最近身体怎么弱了，妻子甚至怀疑他了，其实王先生工作压力导致身体弱，他经常觉得腰酸腿软，畏寒怕冷，面色苍白，妻子给的压力，其实王先生也吃了一下壮阳药物，也没有什么效果，现在身体越来越差了，他在一次无意种听到他一个同事说，和他一样，后来经过一个老中医的调理好多了。
简单方法：每天用枸杞10粒+白茬参2克+矷苁蓉5克，三种放入一起用200毫升开水闷泡5分钟，可反复冲泡直至无色无味为止。
功效：《本草纲目》有记载，“白茬参”是一种草本植物，生长在我国西吉林高原地带，它的营养价值非常高，它还含有特殊的锌元素微量元素，蛋白质，具有补阴益阳，这还是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，对前列腺起到养护作用。
如果你感觉有尿频、尿急、排尿不畅等问题。或者发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，房事不行，连续喝两周左右经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。男人如果每天喝，能够帮助身体，提供大量的营养锌元素，促使男性身体，分泌更充足雄激素，对于保护肾脏健康也有一定的好处。
用过后，这方法的确有用，才分享给大家，现在我们夫妻生活非常好了，有回到之前感觉了。
平时要多运动，
1；跑步：每周能两次至三次。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，锻炼全身。
2；两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.
3；脚心按摩法，中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方.经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜.此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果。
温馨提示；秋季补肾，对男性来说大有好处。在寒冬到来之前做好补充的准备等寒冬到来时，人体内就有足够的热量和能量来抵御寒冬。最后秋季补肾其实是为寒冬做准备，身体虚弱者在冬天容易头晕，心慌，腰酸背疼，手脚乏力，小便失禁等，如果在秋季做好预防，增强肾的功能，便能安然乐然过冬。
联系客服
