1997年清华的中医教授对一个大便粘腻的患者说：“祛湿最好的并不是红豆薏米，而是这一个小细节，但是很多的庸医依然乐此不疲的用红豆薏米。”

患者说：“很多中医都说祛湿就要用红豆薏米，为什么到你这里就不行了？”

教授说：“那你之前用了那么多，不是乜有见效吗？”

这位患者的情况主要有以下这几点：

小肚子大，腹胀，大便黏腻；
身上起湿疹，头发油腻；
鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿；
身体困重，四肢乏力；
精神疲惫，经常头重如裹，头晕；
关节酸疼，走路疲惫没有力气；
有耳鸣的现象，食欲差没有胃口。

“这湿气入体就像油入面中，很难分开的。湿气就是水湿，有內湿和外湿，外湿不难理解，当天气阴雨连绵湿气自然少不了，但是人体也有自己保护机制，水湿一进入就会被代谢排出去。

内湿就是体内脾脏产生的。不管是内湿还是外湿，脾脏都会被湿邪所困，脾脏的功能，就得不到正常的发挥，湿邪代谢也会受到影响，这样反过来，进一步加重体内的湿邪，形成恶性循环。

“湿气”为阴，有效祛湿的方法，一定是偏温性的。但是这里面的薏米仁是寒性的，加上脾胃的运化不足导致湿气很难祛除，还容易腹泻。”

患者说：“脾胃本来就是运化食物的，但是按照你这个说法，怕是连药都不能喝了？”

教授说：“确实是这样，但是不代表就没有办法了，这里有一个祛湿温阳的小细节：艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，捣碎搅拌在一起，然后揉搓混匀，然后睡觉前塞进肚脐里，用医用胶布粘好，第二天早上取出来，坚持一段时间就看到效果了。

脾虚的人，十之八九，这就像是，饿了七八天的人，猛然让他吃4碗大米饭，他吃得下吗？大概率会被噎死。道理一样，需要循序渐进，猛然喝中药健脾，反而会帮倒忙。

医书古籍《类经图翼》中记述：“神阙穴行隔盐灸，艾炙至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”可见敷药于肚脐才是针对现代人寒湿体质的上乘之法。而肚脐就是神阙穴。

艾绒、桂圆、花椒，都是单纯针对湿邪的，并不能让脾的化湿功能变得正常。

而白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这四兄弟，没有攻伐之力，通阳行气、健脾温经，恢复脾的化湿，让脾能够克制寒湿。

同时，敷肚脐的话，药物不直接作用脾胃，循序渐进，不需要担心过猛而帮倒忙。”

患者回去用了一段时间后，她的症状确实改善了七七八八了，精神状态越来越好。

现在为了方便，体内有湿气的人都可以用这个方子，不用熬药，简单方便没有副作用——仲古艾叶肚脐贴。

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