黄芪枸杞茶-补气养身的好茶

在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。传统补气的原料有人参和黄芪，人参主要是有大补元气、回阳救逆的作用，且价格昂贵，而黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。下面就介绍一款茶饮，黄芪枸杞茶。平日经常饮用，可起到益气固表的功效。　　黄芪枸杞茶的做法　　黄芪枸杞茶的原料：黄芪３０克、枸杞子１５克　　黄芪枸杞茶的做法：这款茶的做法很简单，将上述原料混合，放用锅中，用１５００毫升清水煎煮，煮至水剩一半儿时关火即可。　　黄芪枸杞茶的功效：　　1、黄芪：黄芪性微温、味甘，有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。　　2、枸杞：枸杞性平味甘，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功效。　　黄芪枸杞茶的小提示：　　1、黄芪这种原料是需要长久饮用才能见功效的，所以这款茶可以随饮随取，每天坚持饮用。尤其中老年人群更适合这款茶。　　2、脾虚有湿，泻泄的人群慎用。