电子书：《自然农法－绿色哲学的理论与实践》
自然农法书籍：《厨余活用堆肥百科》、《30种居家香草实用手册》、《一根稻草的革命》、《地球使用者的朴门设计手册》、《我的幸福农庄》、《真正的蔬菜不綠》、《向大自然学习》、《懒人农法第1次全图解》、《自然农法》（福冈正信）、《这一生至少当一次傻瓜》是电视台的人从旁人的视角写秋则的故事、《苹果教我的事》则是木村自己的执笔自然里面有更多的第一手经验、《半农半X的生活》
棋子推荐：《第三餐盘》，《Teaming with microbes》，《Teaming with Fungi》,《Mycelium Running:How Mushrooms Can Help Save the World》（这本有部分章节，提及如何通过种植真菌，帮助园艺植物生长），有意实践菌菜共生，建议看看《Organic Mushroom Farming and Mycoremediation: Simple to Advanced and Experimental Techniques for Indoor and Outdoor Cultivation》，其中有更详细的食用菌种植实操，对了解真菌在各阶段的生长表现和所需环境，有助益，也等于对了解土壤真菌有助益。《三浦伸章的自然农法》，《懒人农法：活用杂草打造无农药的有机菜园》
《土壤生物化学》（高等教育出版社）我读过《土壤生物化学》之后，思考古人的刀耕火种，就会从化学（草木灰是钾肥），物理（未完全燃烧的草木灰内有孔洞），微生物（有孔洞的草木灰有利于空气流动，从而成为好氧菌的住所），土壤湿度（烧田都是在晴天进行，我尝试过雨天添加草木灰进花盆，结果植物感染疫病，从而想草木灰是否会增加土壤湿度？那土壤酸碱度有会有什么变化？）等方面切入。
当能从各角度思考，添加物对土壤的影响后，建议重读《齐民要术》，便能重新认识古人写的到底是智慧？还是巫术？最近朴自然有直播《齐民要术》研读
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《懒人农法》读书笔记
序
推荐序1：王福裕◎大王菜铺子创办人
这是我所见过，最轻松的自然农法……
这几年，我接受了冈田茂吉和福冈正信的自然农法哲学，深深喜欢上了顺从自然的农法。记得福冈正信说过，自然农法是一种设计，好的农法设计，要让田里的工作很轻松、又能有好收成。
西村先生设计的“懒人农法”，完全抓准了这个自然农法的精神，能让土壤变得健康、作物少有病害，却几乎不需要翻耕、肥也施得少。他说“只要学会铺草”就可以了。他把田里头令人讨厌的杂草，活用成很有价值的好资源，教我们如何种草？在什么时候如何割草？怎么在田畦上铺草？让田畦上的草堆成为昆虫、微生物菌的家，帮忙翻松土壤，牠们的代谢物还随时为作物补充养分。
如果你跟我一样，有一个菜园，或者一直想建立自己的菜园，那么，你一定要学会西村先生的“懒人农法”，它太容易做到了。我相信，读完这一本书，你会在心里惊呼“种菜非难事”呢！。
推荐序2-江慧仪◎大地旅人环境工作室创办人
这本“懒人农法”出版得正是时候！无论在都市或郊区，为自己生产健康安全的食物是近年来人们面对食品安全问题、灾害频仍、经济不景气等现象所因应而生的趋势。每每在大地旅人所推动的朴门永续设计（permaculture）课程中，“如何与杂草对抗？”也总是初学者最渴望知道的答案。西村和雄先生的草生栽培法，有系统地从照顾土壤健康的基础理念出发，将过去农人最大的敌人化为增加土壤有机质、并能保持土壤湿润的好帮手。这些作法正符合了朴门永续设计中“把问题视为资源”的设计原则。此外，本书以图文相辅相成，作者不仅尝试建立读者照顾土地的观念，也整理了丰富的作物相关知识。无论你想要成为业余的都市农夫或是决心弃业从农回归土地，这本书都会是很实用的好伙伴！
推荐序3-孙崇杰◎丝田水舌永续生态创办人、有机农
互助抑或是依赖，现代农业对于石油、化学肥料和农药有着过度的依赖，但在石油高峰远离的后石化时代，“懒人农法”才是生机农业、低碳生活的王道。田园务农这件事情，亲身体验劳动后，会有很多的体悟，尤其是对于“自给自在”的想法与做法；回归“草生栽培”并不是勤劳与懒惰的二维思维，“自给”是一种循环利用的演替，“自在”无疑是尊重自然的具体实践。
推荐序4-阿不◎《厨余活用堆肥百科》、《30种居家香草实用手册》作者
又一个“懒人农法”出现，心底不免浮起诸多OS（……怎么又来了）。但一经翻开啃读，却是一整个止不住的开心与雀跃——这不就是我朝思夜想的完美栽培法吗？
虽不认识作者，却很肯定作者绝不仅仅是个退休的农业教授，同时更是一个愿意踩进泥土下田耕作的踏实农夫。正因如此，书中所传达出的讯息是如此贴近一个真正想进入农业的读者，而且信息确实实用、好用，即使是一个新手农夫也非常容易明白。
但内容若仅止于此的话还不足以令我雀跃，更重要的是在实际牵涉知识相当复杂多元的农事领域中，作者却能以轻松易懂的方式描绘出一幅健康的农事图像：尤其这幅画中真实而完整的包含了微生物、土壤、肥料、作物与病虫害，并明确指引出每个要项的关连性，与各自的处理、应对方式。这种“完整性”正是今日多数人所缺少的，尤其在许多刚踏入农业者的身上也是如此，然而设若消费者与务农者无法建立这种全面性的思考，而只是专注在蔬菜本身、或如何施肥、或为了隔绝病虫害而大量使用温网室栽培，这样的话终究无法生产出养分与能量都均足的蔬菜。
也因此透过此书你不难发现：务农，就好似在认识一个生态系统，并与它培养感情，因而农夫的最重要工作绝不是拔光杂草、诸虫杀尽，而是思考与实际行动去维持农田生态系的正常运作。祈愿所有读者都能在这本书中认识也学习到这点。
推荐序5-阿默◎《我生命中的花草树木》作者
我出生于农家，当还是个小孩时，每日放学后到菜园浇菜拔草几乎成了定课；35岁那年，一时想不开，拖着在城市中长大的先生一起下水，又成了假日农人，如此一转眼竟也过了20余年。
因为是假日农人，菜园长年野草蔓生，我们被迫只能在草丛中找菜吃，这原本在朋友面前羞于启口的耕作方式，其实也屡屡有所收获；因为这些经验，渐渐地我看待杂草不再恨痛，不再那么赶尽杀绝，牠们的存在其实帮我保持水分、保持土壤不致流失，菜畦间更是充满了盎然生意，只是没想到误打误撞，它竟也自成一门。
懒人农法其实不是像我这般，仅能无奈地任菜园荒芜，本书作者不仅以有效率的杂草管理进而利用其特性，使之成为作物的辅助资源，更主动积极的了解、分析土壤，制作堆肥，让更多的微生物菌帮忙，一起培育土壤，并利用共伴植物，抓住养分、抑制病害，让菜园保持自然厚实的地力，以种植出最自然健康的蔬果。
农药与化肥早已成为现代人的噩梦，为了自身的健康，许多人尝试自己种菜，却无力管理菜园，终不敌杂草病害而心疲力乏，最后不了了之；懒人农法则提供了不同的思维及作法，让农务不再令人望而生畏，更能胜任进而娱心。
推荐序6-赖娇燕◎《田园庄有机蔬菜影音书》作者、燕铭农场襄米社社长
向大自然学习耕作是发自于内心的一种动作，草生栽培也一样是发自内心才做得到。一般人若看到杂草就会手痒养牙痒痒心也痒痒，而我看到农田上若长满杂草，我会替我的土地高兴。因为我可以将杂草割下，让它在土地上自然发酵产生微生物与小动物，也可将杂草作成堆肥，最后再将最扰人不死的杂草作成液肥，真是多草三用一点都不浪费。
所以农业应该先观察大自然变化，等待大自然的演化，最后再向大自然学习。农耕应该要一边向天地学习一边要学习农业基础知识，最后再找出因地制宜的方法。有了方法才会衍生出农法，每一位农耕者都必须学习一身好方法，才有办法找出适合自己的农法。
前言
活用杂草的“草生栽培法”，正是让每个人都能享受无农药耕作的重要关键。
家庭菜园也因而变得更加有趣。
我自己是不太实行除草作业的，而且也几乎不会耕犁农田的土壤。我在田里的主要工作就是用镰刀割除长出来的杂草，然后铺放在田亩之上。
只要看过本书的内文，大家一定会立刻发现我的田地会任由杂草随处丛生。常常有人会问我说蔬菜到底是种在田里何处。甚至还有人帮我调查过一块田地里居然长了50种以上的杂草。
听到这里，或许大家心里会想，“什么啊！这种田地也能栽植蔬菜吗？”但事实上，的的确确是可以的。这些发育健康的蔬菜采摘下来后，味道更是极为可口美味。加上几乎没有染患疾病与害虫，所以栽植无农药蔬菜也变得更加容易。
我所实施的，就是活用杂草的“草生栽培法”农法。只要利用杂草的力量，即可让土壤逐渐变化为惊人的肥沃农地。藉由杂草与土壤生物自然耕作土地，就能拥有肥沃且健康的农地。因为这种方法利用的是杂草与各类虫只自由翻耕，所以真的是非常轻松的栽植方式。
只须将一部分辛苦作业给努力解决（割草后将其铺放在土壤上），其余就仅需用手大把大把拔除，就是草生栽培法的优点。总而言之，这种不需要劳力耕作、也无须辛苦击退害虫，甚至不用担心植株染病的懒人农法，正是最适合我的栽植方式。
各位读者们，不妨试试这种藉由杂草力量来培育蔬菜的方法吧！悠哉悠哉地欣赏着草丛之中健壮生长的蔬菜，可真是一件心旷神怡的美事！而且摘来的蔬菜仍是能够安心食用、货真价实的美味蔬菜啊！
西村和雄
审定推荐序
第一次遇到西村和雄先生是在2年前，后学很荣幸能有这样的机缘，陪着这位兼具植物营养学及植物地球化学的专家，同时有超过35年有机农业且培育85种以上蔬菜实务经验的京都大学农学博士，到台湾中南部参访，并分享他的有机农业经验。很高兴今天能有这个机会先睹为快，阅读西村先生的大作，并与大家分享感想。
“养土”是有机农业的首要工作。西村先生认为施撒化学肥料及农药的现代农业，田地中的土壤是无法让众多生物栖息的。因此需要藉着豆科与禾本科植物来管理土壤，同时利用割下的杂草铺盖在田畦，就可增加土壤的有机质，让杂草不再是入侵农田的不速之客，而成为有机栽培的伙伴。
在病虫害方面，西村先生也有特别的策略。根部生长结实的健康蔬菜不会长虫，因此利用自制的有机肥料，来培育出根部发育健壮的蔬菜是最重要的课题。同时利用共伴植物来抑制病虫害，如在胡瓜和西瓜旁边混植青葱，就能预防蔓割病；青葱也可以预防西红柿与茄子的青枯病。还有万寿菊用来消灭侵害蔬菜根部的线虫等。另外，在田地周围种植高粱的话，就会阻挡有翅蚜虫的侵袭；在青花菜、高丽菜等十字花科蔬菜定植后，混植红叶莴苣，除可避免纹白蝶接近外，还能抑学小菜螝的侵害；当玉米已授粉后，切除雄花，也可成为玉米螟防治的对策。
由于西村先生的植物营养专业，他提出很多实用的概念，教你如何安排菜园的栽培计划。如果前作是栽培高丽菜的田地，当高丽菜结球时，必须施放追肥，但秋冬气温较低，蔬菜无法吸收那么多的肥料；藉由剩余的养分，就可以种好芋头、山药、地瓜等根类作物，以及南瓜、西瓜等葫芦科作物，还有玉米也是很好的选择。种过这些吸肥能力较强的作物以后，土壤也会变得很干净，后续的蔬菜也就很容易培育了。玉米采收后，无须拔除植株，同时每3株玉米都用绳子绑束前端，等到明年春天，开始枯萎的玉米茎秆就摇身一变，成为豌豆最为活跃的支柱了。
西村先生在介绍22种蔬菜栽培方法时，会先介绍该蔬菜的原产地和它的生态习性，藉由了解植物的长期演化适应的环境，更容易达到适地、适时、适种的目的。另外对每一种蔬菜，均会有令人意想不到的秘诀，如西红柿的“不摘侧芽任其伸展，可使根量变多且收获倍增”；茄子的“若要培育成高大植株，就要摘除最初的花朵”；西瓜的“以大丰收为目的，就要留1条子蔓当营养供给者”等。另外又用图解的方式，告诉读者如何去整枝修剪。
最令后学钦佩的是西村先生对植物的敏锐观察力。例如西红柿的叶子边缘如果呈现向上卷曲，表示含水量及养分都很正常；当茄子果萼端的生长环带渐层性变化幅度变小时，就可进行采收；当玉米穗须由黄转褐时，于清晨采收，最为甘甜；萝卜的营养吸收根会与子叶分裂同方向生长，此时要留下子叶与田畦方向平行的植株，疏拔其他方向的小苗；当萝卜有着等距离且笔直排列的须根痕迹，就是这株萝卜生长扎实且美味的证据等。
总之，读这本书，有太多令人惊叹的概念及经验，值得大家学习，希望台湾能有更多人栽种出健康、无农药、又环保的蔬菜，明天就会更美好。
主要内容：
有效活用杂草：活用杂草增加有机生物，土壤生态达到健康平衡。
种植绿肥植物：种植豆科与禾本科植物，土地自然就肥沃起来了。
自制有机肥料：伯卡西堆肥制作DIY、适合家庭菜园的有机肥料。
加种共伴植物：利用共伴植物的生态特性，帮助作物降低病虫害。
去除害虫对策：针对各种常见的病虫害问题，迅速采取有效对策。
春秋菜园计划：混合种植与轮替耕作计划，打造一个丰盛的菜园。
蔬果种植秘诀：每一种蔬果怎么种能才健康、多产又美味的诀窍。
人气蔬果料理：简单的材料与步骤，即能轻松享用蔬果鲜甜原味。
章节目录
第一章
杂草随意生长让土壤自然而然变肥沃！
西村流的“懒人农法”土壤管理
了解土壤
培育土壤
铺草作业
杂草的管理
第二章
“草生栽培法”让美味蔬菜蓬勃发育！
在杂草中开心地培育美味蔬菜
堆立田畦
施撒基肥
制作伯卡西肥料
播种与种苗定植
收获前的维护管理
病虫害对策
第三章
亲自进行！拟订栽植计划的各种概念
混合种植＋轮替耕作 打造丰盛菜园
春天的菜园计划
秋天的菜园计划
第四章
栽种出惊人美味蔬菜的秘诀
22种西村流人气蔬菜培育法
西红柿，茄子，青椒，西瓜，胡瓜，南瓜，毛豆，蚕豆，玉米，地瓜，马铃薯，芋头，黄秋葵，菠菜，小松菜，白菜，高丽菜，白皮萝卜，芜菁，胡萝卜，洋葱，青葱
资源来源：
豆瓣-阿林务农(以农业的方式践行大道)-自然农法、朴门书籍集合
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