一年四季怎么饮茶才健康？

一年四季，气候变换，衣着不同，喝茶也是如此，不同的季节喝不一样的茶。下面小编就和大家说说一年四季怎么饮茶才健康。

1、春天：花茶

人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

2、夏天：绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶、乌龙茶。

夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑；白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

夏天可选的绿茶包括：龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。

3、秋天：发酵程度高的白茶和乌龙茶。

秋天适合喝乌龙茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。

4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶。

红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;红茶首选祁门红茶、正山小种。冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

如果你只是喜欢喝茶，而不懂怎么泡茶