生活越来越好，可是过于风湿的饮食和不规律的作息，让现在的人们体内的湿气越来越重。经常会出现便秘、脸部出油等情况。其实祛湿用一个小鸡蛋就可以了啊！
将鸡蛋煮熟，然后爆开。放在容易疼痛的肩膀、后背、腰上进行来回滚动。等你滚完之后，打开蛋白，就会发现蛋黄上有很多的小泡泡。那就是身体中的湿气。其实，我们也可以从调整我们的饮食开始，让我们慢慢远离湿气。
薏米仁红豆祛湿茶
红豆补血，薏仁祛湿，不用自己买材料免去了麻烦，直接冲泡五分钟就可以饮用。有效祛湿对于长期在空调房里和长期面对电脑和易水肿体质的人群有效，可以美白养颜，口感醇厚清香，让湿气不再来！
山药红豆薏米粉
薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出湿气，带走身体垃圾，还你一个健康轻盈的身体，让你远离上火，想吃什么吃什么，最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用哦！
很多人身体有湿气，就是饮食过于油腻。如果你不爱吃蔬菜水果，可以将其打成汁。每天喝一点，补充维生素和膳食纤维。帮助身体排出毒素和湿气。
熟薏米可以自己动手炒，每天服薏仁粉，能有效缓解食少、腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃。
同时散发的香气，还有理气解郁的作用，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品。
荷叶花茶
荷叶茶能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，有助排便从而可以清除毒素，同时还有极佳的利水功效。
荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，不添加任何对身体有害的化学成分。
薏米红豆茶组合
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。
薏米和红豆的“消肿”作用，常常吃一些对身体的健康也是比较负责的。
红豆薏米枸杞粉
红豆薏米添加着枸杞味道吃起来是非常赞，含有的营养成分比较多，铁含量比牛排还高，可以改善体质，利于睡眠。
红豆薏米枸杞粉
枸杞粉作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法，身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
乌梅玉米须祛湿茶
乌梅玉米须的祛湿效果有着明显作用，可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，健脾开胃，注意不适合高血压的人。
可以玉米须泡茶当水喝，就可快速去水消肿，对身体也没有副作用的哦。
山药芡实粉
山药、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，很是可以起到祛湿作用，主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺。
身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关问题，山药芡实粉会是您最好的帮手。
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