早餐是一天当中最重要的一餐，一周不重样的春日早餐粥，记暖胃暖身又营养，大人和小孩都喜欢，一周不重样。一起来看看吧。周一：紫薯燕麦粥
1、紫薯去皮之后清洗干净，再切成小块，放入锅中，加入适量清水焖煮。2、煮至紫薯软烂，即可放入燕麦，继续煮2分钟左右就可以关火，倒入纯牛奶搅拌均匀即可出锅。周二：红枣花生红豆粥
1、红豆和黑豆清洗干净，提前浸泡两个小时。花生、大米、黑米淘洗干净，红枣清洗干净去核。2、将所有食材都放入锅中，再加入适量清水，盖上盖子炖煮2个小时左右，煮至食材软烂。放入红糖调味，搅拌均匀即可出锅。喜欢吃咸的，可以放食盐调味。周三：南瓜小米粥
1、南瓜去皮后切成薄片，小米清洗干净，将这两样食材放入锅中，加入适量清水，盖上盖子煮半个小时。2、煮至变稠，南瓜软烂，就可以放入冰糖和枸杞，继续煮一分钟即可出锅。喜欢吃咸的也可以放盐调味。周四：山药红枣粥
1、山药去皮洗净，改刀切成薄片。放入蒸锅中蒸至软烂。老南瓜去皮洗改刀切成薄片，碗中加入适量小米清洗一下，枸杞，红枣。2、水烧开，把南瓜和小米倒入锅中，加一小勺油搅拌均匀，防止溢锅。山药蒸熟按压成泥，加入适量糯米粉搅拌均匀，揉搓成面团，按压成饼状。改刀切成小丁揉搓圆。3、小米粥煮至粘稠状态，再把山药糯米丸也倒入锅中煮，红枣和枸杞也加入，中小火熬制。加入适量红糖，熬至到汤汁浓稠，就已经熬好了。周五：红豆粥
1、准备食材有红豆，红枣，大米，小米，红豆煸炒一下，再加入开水煮开以后，倒入砂锅，把大米，小米、红枣放进锅里。2、用小火慢熬，水开以后大火转小火熬15分钟就可以了。周六：西芹百合牛肉粥
1、把米清洗干净之后呢，放到砂锅里面，然后面加满水，浸泡一个小时之后开大火煮开，再转小火煮30分钟左右。2、一块牛里脊肉剁成肉末，切好之后装在一个小碗里面，这样子切出来的牛肉很松散，放下去煮粥的时候就不会结成大块。放入适量的胡椒粉，老抽、生抽，料酒，芝麻香油，搅拌均匀，腌制十分钟左右。3、一把新鲜西芹切成小丁，胡萝卜切成小丁，新鲜的百合清洗干净，粥煮好了。把牛肉倒下去搅散，大概煮一分钟左右，然后再把西芹、胡萝卜丁和百合倒下去，再次充分的搅拌均匀烫熟，然后放入一勺盐和鸡精，把调味料煮至融化。西芹百合牛肉粥就做好了。周日：红枣糯米粥
1、将糯米洗净后放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火煮30分钟。接着，将红枣洗净去核切成小块待用。2、然后将红枣块加入煮好的糯米粥中，再加入适量的冰糖，用小火继续煮10分钟。即可享用。#热点引擎计划#
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