三黑粥——益肾乌发：让你吃出一头乌黑亮丽的秀发

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随着生活节奏的加快，生活压力也越来越大，我们的发际线也越来越高了，肾也虚了，头发也白了。快来吃益肾乌发的三黑粥，由补血安神、补肾益精的黑米100g；改善贫血，抗过敏的黑豆80g；滋补肝肾，护发乌发的黑芝麻30g组成，三者合用可以补肾乌发，适合肾虚、发白者食用