肝脏,被称为“哑巴”器官。
这是因为,肝脏没有痛觉神经,病变时,往往不痛不痒。
但是,中医讲“有诸内必行于诸外”,身体内部出现病变,外在会有异常。
肝脏病变,也是“有迹可循”,只要留心观察,不难发现,做到及时检查。
肝是“哑巴”器官,身体出现7个变化时,别大意,是肝脏在求救
01:出现蜘蛛痣
蜘蛛痣,是肝病的一种表现。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
通常在人脸部,颈部,胸部等,毛细血管密集的地方,比较容易出现。
蜘蛛痣,对于诊断肝病变,有较大的参考意义。
02:尿液发臭
人体的尿液,是肝肾健康的一个“风向标”。
当肝功严重受损,肝脏内的蛋氨酸,经消化和细菌作用后,除释放氨以外,还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。
二甲基硫化物与甲基硫醇,在体内潴留,并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。
此时,排出的尿液,就会发出一种烂鸡蛋,或者是烂苹果的味道。
并且,尿液还会异常发黄,最好赶紧去医院检查肝功能。
03:嘴唇长期干燥
气血平衡才能维持人体平衡,当肝不好了,肝气失衡就会让肝脏无法平衡体内气血。
这种气血失衡表现在嘴唇上,就容易出现嘴唇莫名地长期干燥,不红润。
04:脸色晦暗,粉刺丛生
当肝脏受损,导致肝毒堆积,会导致肝血不足,无法滋养脸部健康,脸部会变的晦暗无光。
当肝毒进一步堆积时,脸上就会开始现痤疮、粉刺,因太多废物滞留体内,造成激素失衡、内分泌失调所致。
05:手掌发红,出现肝掌
健康的手掌,是淡粉红色,并且是比较均匀的颜色。
一旦,手掌大小鱼际两处,出现红色的斑点、斑块,一定要提高警惕,医学上称这种情况为“肝掌”。
而肝掌的出现,主要发生在肝炎、肝硬化者身上。
06:脚底脱皮、干裂
双脚干裂,脱皮,除了考虑皮肤病以外,还要注意,是肝脏受损的表现。
脚底肌肤,与身体内分泌有关,一旦,肝细胞受损,便会影响身体内分泌的正常,导致皮肤暗黄、脚底变得干燥,常出现脱皮、干裂情况,这些情况应留意是否是肝脏受损。
07:眼睛干涩
《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”。这里的“血”,指的就是肝血。
眼睛需要肝血滋养,只有肝血充足,人的眼睛才能水灵。若是肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛,就会导致眼睛酸涩。
这四件伤肝事,会“加速”肝脏病变,劝你少做为好1、长期大量喝酒
喝进人体的酒精,只有10%是在胃里消化,其他的90%,都是要通过肝脏代谢的。
近年的研究证明,酒精及其代谢产物乙醛,可以改变肝细胞膜的抗原性。长时间饮酒后,引起机体自身免疫功能紊乱,导致酒精性肝炎。
2、长期熬夜
熬夜就是熬肝血,长期熬夜,对于肝脏损害严重。
长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。
长期熬夜,导致体内激素代谢失调,神经系统功能紊乱,免疫力下降以及肝功能损害。
熬夜,失眠,睡不好,第二天检查肝功能,转氨酶就会升高。
3、吃发霉食物
生活中,很多食物会发霉,这类食物,十分容易感染黄曲霉毒素。
而这是一种致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。
黄曲霉毒素,是目前已被证明,有明确致癌作用的物质,主要作用于肝脏。
生活中,变味的花生,发苦的坚果,发霉的大米,过期的食用,久泡的木耳等,这类食物,要少吃,尽量避免感染黄曲霉毒素。
4、乱吃药物
医学研究表明,中国普通人群中,每年药物性肝损的发生率,高于西方国家,不容忽视。
生活中,抗生素、解热镇痛药、避孕药等,都易引起急性肝损害。用药需谨慎,最好遵医嘱,切莫滥用药物。
保护肝脏,坚持这样做:
1、多食绿,滋补肝脏
中医认为,五色养五脏,而绿色入肝。
多吃绿色食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,舒缓肝郁。
茼蒿,是疏肝理气的佳品。茼蒿中,含有特殊香味的挥发油,可行肝气,消食开胃,通便利腑。因此,经常爱发脾气,心情不好的人,不妨吃点茼蒿,疏肝解郁。
芦笋,含有人体需要的多种氨基酸、维生素和微量元素。
氨基酸成分,可解酒护肝,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
所以,经过喝酒的人,养护肝脏,不妨吃点芦笋。
2、常饮茶,排肝毒
饮茶,是促进肝脏排毒,减少肝脏负担,简单有效的方式之一。
用一些护肝小植物,泡水代茶饮,对于肝脏健康,大有益处。
白古丁根红茶,泡水喝,可提高肝脏解毒能力,促进肝脏排毒。
白古丁,俗称婆婆丁,随处可见,全株可入药,其根茎,护肝效果尤佳。
白古丁根,洗净后,切段,发酵后,烘干炒制成茶,泡水代茶饮,即可。
白古丁根,含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
此外,白古丁入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
并且,白古丁根泡水,还可预防酒精性肝损伤,经常喝一点,促进肝脏排毒,减轻肝脏负担,减少肝脏损伤,大有益处。
3、保证睡眠,不熬夜
睡眠养肝,是最简单有效的方式之一。
夜晚,本应该是肝脏的自我休息与修复的时间,一旦长时间睡眠不足,肝脏则会不堪重负,便会引发一系列疾病。
此外,长期熬夜,还会导致免疫力下降,减少对抗病毒的能力,更会增加癌症风险。
而充足的睡眠,尤其是睡好子午觉,有助于肝脏自我恢复,保护肝脏健康。
子时熟睡,也就是晚上十一点前,进入睡眠状态,切不可长期熬夜。
4、控制情绪,少抑郁
肝,主疏泄,情绪对于肝脏健康,尤为重要。
一旦情绪抑郁,容易导致肝气郁结,增加肝脏病变几率。
所以,生活中,要学会控制自己的情绪,保持一份良好的心情。
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