健身会影响身高吗？

研究显示，经常参加运动的青少年平均身高要比从来不运动的高4cm左右。

但前提是营养一定要充足，如果摄入不足，又要供给力量训练带来的肌肉恢复，肯定会影响身高发育。

另外，其实即使不运动，你吃的不好或营养不均衡同样影响长高。