宝宝睡觉老是磨牙，肚子里有虫？

磨牙宝宝并不少见，很多家庭都有这样的烦恼，孩子睡觉磨牙，很多家长地反应都是“肚子里有蛔虫了”，都会使出一个“杀手锏”----打虫，果真是肚子里有蛔虫吗？还有哪些原因会引起孩子磨牙？

磨牙原因分析

(一) 缺乏维生素D

宝宝身体一旦缺乏维生素D，也会出现磨牙的情况。这是因为体内钙、磷代谢紊乱，导致宝宝的骨骼脱钙，睡觉的时候往往会烦躁、夜惊、多汗以及磨牙。

(二) 肠道寄生虫

宝宝的小肠内一旦出现蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫，它们会刺激肠壁，分泌毒素，导致孩子消化不良，腹部隐隐作痛，从而影响睡眠质量，易烦躁磨牙。

(三) 晚餐吃得过饱

晚饭摄入较多，等到入睡时，肠胃内仍积着未消化的食物，消化系统不能休息，这样不仅影响营养吸收，还增加了肠胃负担。所以孩子会不自主的磨牙。

(四) 睡前精神亢奋

白天越活泼亢奋的孩子，晚上睡前仍处于兴奋状态，神经系统无法得到平复，晚上睡觉就会出现磨牙的情况。

(五) 睡姿不好

若孩子睡觉时在常偏向一侧，咀嚼肌就会受到压迫，有些喜欢蒙头睡觉，这样会导致二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

(六) 牙齿咬合关系不好

有些孩子由于牙齿的咬合关系不协调，如牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，都可引起牙齿的咬合障碍，为了使牙齿更好地接触，在晚上熟睡后，机体便会下意识地做出咀嚼痉挛和收缩的动作，以达到牙齿咬合尽可能平衡的状态。所以，当家长听到孩子在晚上睡觉磨牙磨得很厉害时，也应该带孩子到口腔科，检查一下看看是不是口腔问题所引起的。

总之，家长在发现孩子夜间睡觉有磨牙时，不要想当然的就以为孩子肚子里长蛔虫了，可以请医生帮忙寻找一下原因，再给予有针对性的处理。

怎么改善磨牙的问题？

• 晚餐不宜摄入过多，不易消化，家长需合理控制孩子的饮食。

• 对于寄生虫引起的磨牙问题，家长要及时带宝宝去医院打虫，以免影响孩子正常生长发育。

• 睡觉可以适当调整宝宝的睡姿，以免压迫咀嚼肌，平时也可适当帮宝宝按摩松弛脸部，经常磨牙，咀嚼肌也会疲劳。

• 缺钙容易得佝偻病等骨骼发育不良的症状，会导致宝宝牙齿的咬合问题，造成磨牙，应给宝宝多补充些钙质和维生素D，多晒晒日光浴，促进钙质吸收。

• 白天和睡前都不让宝宝玩的太累，睡前教孩子放松，恢复一个平缓的状态。