“那天给三岁的儿子给洗澡，洗完澡后我拿干净的浴巾要给他擦身体，他居然突然就把浴巾丢在卫生间的地上。我刚说了他一句，他就开始哭啊、闹啊，哭了半个多小时！
我也试着抱他，跟他好好说，也试着转移他的注意力，可结果都不行，我实在受不了了！最后只能又打了他！”
养育男孩，对妈妈来说是一个大挑战。作为一个男孩的妈妈，我是深有体会的。在做妈妈之前，当别人问我想要男孩还是女孩的时候，我都是直接说我想要男孩。说实话，我没有传统的重男轻女的观念，纯粹是因为我懒。我曾经一厢情愿地认为，养男孩比养女孩要简单得多！自己就是从一个女孩长大的，太了解女孩子的成长过程。相比于女孩子的娇弱、细腻、小情绪、小心思，要时刻的呵护，还要费心给她打扮，男孩大大咧咧，坚强勇敢，要少操多少心啊。
结果我被现实狠狠的打了脸。比如，我儿子小时候曾经因为邻居阿姨说他长得真好看，像个女孩子，整整一个月不和人家说话，一直到找到了机会，在和那个阿姨家的男孩一起玩的时候，故意说“你真胖！”把人家小朋友气哭了，这件事才算过去。如此小气、记仇，这完全不符合我想象中没心没肺的男孩形象啊！
后来，因为工作的关系，我接触到越来越的儿童和青少年、还有数不清的家长，发现，现实生活中，男孩其实比女孩要更加敏感。小男孩可能会因为宠物死掉而伤心几个月；一个上小学高年级的男生听到别人说自己肥胖时，他心中的伤痕可能几年都无法愈合；如果十几岁的男孩被迫在与母亲或父亲生活之间作出选择，他可能永远无法从这种抉择带来的负罪感和压力中恢复……
除了敏感，我们再来看看男孩们让妈妈头疼的各种问题：
容易发脾气、谁都劝不下来；
从学校回来一问三不知；
说不得骂不得，一点儿小事就委屈到不行；
动不动就哭，一点都不像个男子汉；（在我儿子上小学1、2年级的那个时期，我听到班级里的男孩家长抱怨最多的就是——现在男孩怎么比女孩还爱哭！）
玩一些能把人吓出心脏病的危险游戏；
打架、磕破、擦伤、医院急诊那是家常便饭……
因此，男孩的妈妈普遍都有着更多的焦虑，向我们求助的更多也是男孩妈妈。其中，出现频率最高的问题就是“孩子莫名其妙发脾气”怎么办？
其实，从来没有莫名其妙的发脾气，所有的脾气都是情绪的堆积，只是我们没有发现孩子情绪积压住了而已。
回到开篇我们看到的那个妈妈的困惑。其实，孩子之所以会蛮不讲理、哭闹不止，可能是他之前已经积累了好多负面情绪，却因为男孩本身的语音弱势，表达不出来，结果所有的伤心、委屈、愤怒、失望一下子喷涌而出，他满脑子想的只有：我不开心！我不要洗澡！不要睡觉！我讨厌浴巾！讨厌妈妈！
3岁的孩子大脑中理性思考的部分远未发育成熟，他根本听不懂我们的道理，当他处在激动的情绪状态里的时候，他的大脑已经被杏仁核劫持了，越不让他哭、越大声呵斥他越觉得危险，只能使出浑身解数来战斗。越打骂，他的情绪管理能力就越差。
很多男性成年后染上酒瘾、毒瘾，陷入失业、犯罪等困境，往往都是因为不知道如何处理情绪上的痛苦！所以，“教会儿子管理情绪”是妈妈必须要上的一堂课。
那么，我们应该如何做呢？
我们可以从两个方面着手帮助孩子面对和处理自己的情绪。
一、如何识别自己的情绪
关于如何识别自己的情绪，不同年龄的男孩有不同的引导方式。
1、幼儿期时我们要教给他为自己的感觉命名。
当儿子学会说话后，妈妈们就可以使用简单的语言教导他们识别自己的情绪。两三岁的男孩，当情绪特别强烈的时候，你可以抓住机会告诉他，你现在意识到他有什么感觉。不需要讨论他的感觉，只要给他的感觉命名，让他知道它是什么就可以，尽量简洁明了地帮儿子说出自己的感受。
对于年幼的孩子，我们还可以利用绘本向他们解释与描述抽象的情绪与感觉。
2、学龄期时我们要多询问他的感受。
对于已经上小学的男孩，我们要询问他们的感受，与他们进行自然的对话。比如，当儿子告诉你，班级有两个孩子打架了，不妨先问他当时是怎么想的，如果他喜欢谈论此事，就继续下去；如果他不愿意描述自己的感觉，你可以问如果别的孩子看到这种事时会有什么感受。当小男孩不愿意面对自己的情绪时，很多人会把自己的感情投射到别的孩子身上。因此，讨论别人的感受非常有助于帮助你的儿子理解自己的感觉。
3、青春期时我们要做他的倾听者。
进入青春期，男孩的激素水平上升，他们会感受到强烈的愤怒与悲伤，甚至出现急性焦虑。他们会担心控制不住自己的力量，比如，如果他允许自己表达愤怒，是否会给别人带来身体伤害呢？因此，他们会更努力地压抑自己的感情。此时，倾听就变得非常重要。
你认真耐心的倾听，会让你的儿子觉得自己有价值、很重要，以及被人爱着。所以，我们要学习做个倾听者。要注意的是，在陪孩子时，孩子们需要的是我们全心全意陪着他，而不是我们人在他身边，心却在别的地方。请记住，你的倾听方式决定了你的儿子是继续说下去还是停止谈话。
二、如何表达自己的情绪
很多男孩虽然明白自己有什么情绪与感受，却不知道如何正确的表达。此时，妈妈就需要教他如何处理情绪。
1、直面情绪
告诉你的儿子，把感觉推开而不面对它们，只会让感觉越来越强烈。只要把这些感觉表达出来，它们就会减弱甚至消失。如果他觉得沮丧，就说出来；如果他感到烦躁，就找一个不伤害自己和别人的发泄方法。比如，出气用的玩具。
2、通过运动释放压力
男孩都是大自然的孩子，确保你的儿子经常运动，无论他的心情如何，让他经常在户外，去大自然中放松。因为运动可以帮助他释放身体累积的能量，满足情绪上的需求。比起女孩，男孩更需要体力的释放，因为青春期时他们的睾丸激素水平上升，会带来情绪上的不稳定，一定要确保他们知道如何通过运动释放自己的愤怒和失望。
3、与他谈论感受
虽然通过身体行动释放热烈的情感非常重要，但很多情绪也可以简单地通过对话来处理。如果他开始生气，你可以问他：“你今天看起来有些反常，一切都还好吗？”或者“我发现你有些生气，我能做点什么来帮你？”有时候，简单地问儿子是否想去骑自行车或散步，就能向他表明，即使他生气了，你也愿意和他在一起。
男孩需要谈论自己的感受，但他们并不总是愿意这样做。让他知道，如果他想谈谈自己的想法，你随时都愿意倾听。但是如果他不愿意，你也不会逼他，你总是尊重他，并且随时愿意陪伴他。
最后，我想说的是，对于一个男孩子来说，除了妈妈爱，他最需要的就是来自妈妈的尊重，你做到了吗？
后记：
本周的解忧馆，我在交稿的时候，被各位同事批评“重男轻女”，为什么不写女孩子的情绪管理呢？其实，不管是教给孩子认识情绪还是表达情绪，这些方式都是适用于所有孩子，不分性别。
那为什么要强调男孩呢？是因为，比起女孩，我们的男孩在年少时期的成长更不容易。他们成熟的要比女孩晚，表达能力要比女孩差，在学校这样的集体环境里，他们的表现很难超越女孩，又经常被老师和家长误解、批评。传统上，我们奉行男儿有泪不轻弹。男孩小时候就被反复教育要像个男子汉，要学会隐藏自己的感情，不能在人前哭，也不能表现出忧伤，否则就是软弱无能。
本身就不擅长表达情绪，又被压抑情绪的表达。男孩的内心压力是很多父母和老师根本不知道的。
这些男孩将来都要长大成为真正的男子汉，要承担照顾家庭父母妻儿的职责，如果他们从小学不会合理的面对和处理自己的情绪，那么长大后，又怎么有能力处理家庭、工作上的情绪和压力呢？
一个有担当、有责任心男人都是从小男孩成长起来的，所以，我希望我们的男孩都能成长得更顺利一些，能够得到更多的理解、尊重和帮助，而不是责骂与压抑。
好，今天的分享就到这里。在育儿和成长的过程中你有什么困惑，可以在文后留言给我们。我们会选取最具代表性的问题进行答疑。
下周见！
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