书中提到了从脑力开发的角度，如何更有效率完成工作的方法，如何在网络时代善用脑力，创造真实价值，成为一个不可替代的人。
那到底什么是深度工作呢？
其实深度工作就是在无干扰状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够让你创造新价值，提升技能，而且是一种难以复制的方式。
对于知识工作者，特别是专家和精英，保持足够长时间的注意力是个必要条件。绝多数的普通人都会因为智能手机、电脑和网络，受到非常多的干扰，从而很难保持长时间的专注。而这正好是普通人跟精英之间最大的区别之一。
很多脑力劳动者60%以上的工作时间，都花费在打电话、回邮件、群聊沟通这类“浮浅工作”上。这些工作不仅对认知要求不高，而且因为实际产出无法衡量，它们还会给人一种幻觉：只要时间被回邮件之类的事填满，让自己处于忙碌状态，我们就会以为这些工作很有价值。
面对如今网络高速发展的时代，我们要怎样摆脱无效的网络社交，在新经济形势下成为赢家呢？
作者纽波特提出了有两类人注定会成功，而且可以推广借鉴：一种是能够利用智能机器进行创造性工作的，一种是自己所在领域的个中翘楚。
然而，《深度工作》指出，很多“伪忙碌”的浮浅工作通常不会创造太多价值。更要命的是，它们容易复制，可替代性强。与浮浅工作相对的，就是深度工作。而我认为，在这个“永远在线”、即时信息无穷无尽的时代，学会深度工作，是我们实现人生幸福的必要条件。
在如今的新经济形势下，具备这两种核心能力的人，注定会成功。
第一个是迅速掌握复杂工具的能力。简单来说的意思就是：如果你无法学习，就无法成功。
第二个是在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。比如某些特定领域的专业职能，适用于以掌握智能机器为目标的人。
那么怎样提高迅速学习新技能的能力？记者丹尼尔 ·科伊尔调查发现，这需要髓磷脂的帮忙。如果相关神经元周围汇集了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更轻松有效地运转，你在某方面的技能就会更强。
也就是说，要想在某方面有了不起的成就，就需要有更多的髓磷脂的协助。
想知道如何获取更多的髓磷脂吗？专注于某一项特定技能，就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路，就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂，从而有效地固化这种技能。
因此，要想学习一门复杂的新技能，或者想要迅速掌握困难的事物，就需要保持高度的专注，避免受到干扰，因为这是促进髓磷脂形成的唯一途径。
死磕，一万小时定律
曾经在一期《朗读者》节目中，邀请到了台湾金马影后，现代琉璃艺术家杨惠姗及其丈夫。
1987年，35岁的杨惠姗正处于演艺事业高峰期，可这时的她心中却在“盘算”着另一件事儿——转行做琉璃手艺人。
消息一出，万众哗然。
可只有她自己知道，当她毅然决定一头扎进“琉璃行业”的那一刻，也已经做好了随时与自己“死磕”的准备。
由于对琉璃行业完全陌生，琉璃雕塑技艺更是一窍不通，杨惠姗便一点点地翻书查资料，摸索烧制工艺。一件成品需十二道工艺，每一道工艺都经过成千上万次的失败实验。
就这样，反复枯燥的摸索之路长达三年半。彼时，她负债多达7500万，却仍未完成一件作品。
从琉璃小白到作品惊艳众生，杨惠姗最终把三十年如一日的等待熬成了最美的艺术。
刻意练习，受益终生
格拉德威尔曾在《异类》一书中，提出一万小时定律：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
而杨惠姗的第一件作品则是在琉璃工作间建立4、5年以后完成的。
对于杨惠姗的付出，我们或许很难一言以蔽之，但她的种种成就，何尝不是昨日件件失败堆砌和与时间“死磕”的结果。
纵观获得巨大成功的名人，他们中大多数也都是从刻意练习和坚持到底这两个点去做的。
刻意练习的核心要素有两点：
(1) 你的注意力全情投入到某个你希望提升的技能或想要掌握的理论上；
(2) 你能得到反馈意见，就可以调整自己的方法，保持注意力的投入有最佳产出。
有梦想只是第一步，重要的还需要琢磨怎么去实现它，甚至是跟它“死磕”。
王羲之和困难“死磕”，十八缸水才造就兰亭序的经典传世。
乔布斯对于苹果手机有着近乎苛刻的执着，坚持“死磕”每一个零件和细节，从而使苹果手机成为手机行业的霸主。
“死磕自己，愉悦大家”是罗胖在《逻辑思维》每期都要说的一句话，而他真就“死磕”出一个更高大上的社群，超过1000万用户，高达70亿的估值......
今天，我们一起学习了如何让工作变成有价值的深度工作，知道了新经济形势下需要掌握的两项核心技能，而我们除了要让自己的工作有价值，更要让深度工作实现自己更多的价值，相信你一定能做到的，因为你可是读了《深度工作》这本书呢。
【今日话题】你坚持做了最久的事情是什么？现在还在坚持吗？欢迎分享你的感受。
END
联系客服
