超市里的“食用油”，包装上有这3种“词语”的，大减价也不要买

我们现在人在饮食上，其实是很注意养生的，我们会发现身边很多年轻的朋友都以及开始过上了“保温杯里泡枸杞”的生活，其实这都是为了我们自己的身体健康在着想。但其实要想做真正的健康生活，我们在平时的饮食上就需要注意，尤其是我们每天所吃的食用油就需要用好的，这可是我们炒菜必不可少的调料品，有油的菜不仅在味道上会更香，而且还可以让食材更入味，不会出现糊锅的情况，是做饭的第一步。

虽然说食用油很重要，但是很多人在挑选上都不是很注意，因为食用油其实并不便宜，所以很多人不然就是挑价格低的，要不然就是选择量多的，但其实关注食用油的配料才是最重要的，所以说超市里的“食用油”，包装上有这3种“词语”的，大减价也不要买！

第一 添加“维生素”等营养

现在人对于健康养生很看重，所以买一些食材的时候，看到有“高钙”“富含维生素”的词语，就会觉得一定是好东西，对于食用油的选择也是如此，但这是一种错误的选择，食用油如果说自己有维生素A，欧米伽3等营养成分的话，其实就是在忽悠，因为只要是食用油，不管是植物的还是混合的，都会带有这样的物质，所以添加这样的营养就是让你多花钱。

第二 标有“不含胆固醇”

在很多食用油的包装上面，其实还有着“不含胆固醇”这样的词语，很多人都知道胆固醇是高血脂等慢性病的“罪魁祸首”，所以看到这样的油就绝对品质一定好，但这样也是有误导性的，因为超市里卖的其实都是植物油，猪油等动物油都是自己家炼制的，所以会有一些胆固醇在其中，而植物油是不含有胆固醇的，所以我们不要上当受骗了。

第三 标有“有机食用油”

我们在超市里还会看到含有“有机食用油”这样字样的，“有机”的食材一般都比普通的食材要贵一些，这好像就是一种优质食物的标准，但其实有机就是说，食品是通过安全监测的，但其实跟食用油究竟是不是健康营养的没有必然的联系，有机的食用油除了价格高，质量上也不一定是比普通油好，所以我们别上当了。超市里的“食用油”，包装上有这3种“词语”的，大减价也不要买！