得了肾结石，哪些食物要避免？注意：这两类食物吃多有风险

提到肾结石，相信大家都不陌生，这是一种非常常见的疾病。肾结石通常是由一些沉积在肾脏中的废物形成的，结石有大有小，小的可以通过尿液排出体外，所以经常不会被注意到。而大块儿的无法通过尿液排出，当这些大块的结石阻塞尿道的时候，腹部会出现剧烈疼痛。因此，对于肾结石患者来说，要注意忌口，有些食物是不能吃的。

1、有将近80%的肾结石患者，都属于草酸钙结石。这种类型的结石，多是由饮食不当导致的。对于这类型的肾结石患者，应该尽量避免吃富含草酸盐的食物。因为草酸盐会妨碍身体对钙的吸收，从而使大量的钙在肾脏沉积，形成肾结石。

我们常见的食物中，比如芦笋、韭菜、香菜、菠菜、芹菜、花生、豆制品、谷物，甚至是全麦食物，都富含草酸钙。你会看到，这些食物通常是被营养专家建议多吃的健康食物，但是大量食用则可能会导致肾结石。可如果完全避开这些食物，则可能导致体内缺乏某些营养素。因此，在限制食用这些食物之前，最好先确认肾结石的成因。

2、由高尿酸引起的肾结石患者，应该尽量避免高嘌呤的食物，以降低体内的尿酸含量。我们经常吃的红肉、动物内脏以及海鲜，嘌呤含量都比较高。此外，还应该尽量少喝酒，特别是啤酒。

对于肾结石患者来说，除了在饮食上注意上面这两点之外，还要坚持多喝水，多排尿，使更多的废物被排出体外，而不是沉积在肾脏形成结石。