【案例】调理之后，负面情绪消散得很快，不再受消极情绪的苦

这位妹妹，其实很细心的，都感受得到自己细微的情绪差别，以前都不轻易跟人吵架的，有坏情绪就自己憋着。即便吵了架，也会内疚很久。

而现在的变化是，吵架之后，不再内疚，情绪消散得很快。

她说的这些，我真的是感同身受，因为我也经历过，最低落的时候，别人跟我开玩笑，一些负面的话，我都会生气，妈妈用了我的东西，我都会生气，简直自私到不可理喻。但是那个时候，我会拼命压抑自己的情绪，内心里知道这是不对的，却控制不住。

现在已经好多了，很多事，不用控制，我什么也不做，就慢慢地等，时间过去，一切都变得越来越好了。

其实所有的负面情绪，都是对人的消耗，包括：内疚，惭愧，自私，生气，敏感，多疑，小心眼，嫉妒等等。

这些可能是性格所致，但是，也是不能控制情绪的表现。有时候，那个负面情绪，就会拼命地往脑子里钻，挥之不去，想不想都不行，停不下来。愤怒到要爆炸的感觉，心理学上，称之为“强迫思维”。

可能有的人，觉得，这个是没问题的，其实并不是这样。总是负面情绪太多，这也是病，这样的日子，太辛苦了。

正常的人，是基本上可以掌控情绪的，可是，当情绪变得无法掌控，那就有些麻烦了，那说明，你的脑细胞，脑神经，都有些问题了，不是那种严重极致的病变，但是，你的掌控情绪的能力，正在消失。

而随着身体变得越来越好，这种能力，也会失而复得，慢慢的，原来的那个你，又回来了，能重新掌控生活的感觉，才是真的好。