☆你的内心住着一只怎样的情绪怪兽☆
“很欢迎你,你需要什么帮助吗?”
“你想要洗澡吗?在浴缸里面洗过澡吗?那里很舒服的!”
“来人来人来人,赶紧来照顾我的朋友………”
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒,控制不住地发脾气或感到崩溃;
感情中缺乏安全感,害怕失去,经常用作、讨好来换取伴侣的关心;
人际交往中不敢拒绝,不敢表达自己的观点,容易羞涩,紧张,焦虑......
控制情绪谈何容易?每次问题发生时,我都会想尽一切办法控制情绪,让它不要爆炸或极度低落。
然而没过多久,只要一遇到事,情绪就会再次跌宕起伏。
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