美容小决窍
1、将5颗蜜枣和少量玫瑰放入500-600毫升水中煮沸饮用，既美容又瘦身。
2、睡前将橄榄油涂在嘴唇上，至少保持20分钟，然后擦净，一段时间后唇部会变得湿润饱满。
3、脸型较小、肤色不是很好看的人，最好选择比较明亮的粉红色系腮红。
4、不要用有放大效果的镜子来修眉，这样会在不知不觉将眉毛愈拔愈多，容易修得过细。
5、职业服饰搭配成熟型香水，休闲装搭配中性清爽型香水。
6、不要担心大笑或嚼口香糖会让脸上长了皱纹，事实上，这些运动可以加强面部肌肉活动，避免脸部松弛下垂。
7、豆浆与咖啡混合饮用，可令身体保持苗条。
8、水果和酸奶含有大量的氢氧酸性物质，可以软化皮肤的黏性表层，去掉死细胞，弱化甚至消除皱纹。
9、定期修剪头发，可以刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。
10、无论季节、年龄、肤质，几乎所有的肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中得到缓解。可以说，补水是美容护肤的基础和根本。
11、用小刷蘸点画眉粉，在眉毛上刷开，这样的效果非常自然！
12、真空单片包装的快速面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，省去用纸面膜加化妆水的麻烦，紧急时刻使用比较方便。
13、敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。
14、先涂上精华液，再抹上乳液——乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
15、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
16、洗桑拿时，热蒸汽让体内汗水，废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。
17、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
18、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
19、酸梅具有防止老化，维持体内血液值酸碱平衡的功效，常食可延缓衰老。
20、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成分。
21、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
22、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好别选择含有酒精成分的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
23、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
24、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上洒水，那样会让肌肤变得更加干燥，甚至引起龟裂。
25、喝水能调节身体新陈代谢，排除身体内的毒素。
26、冬天因为天气寒冷，黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩，并改用滋润成分高的润眼霜。
27、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。
28、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。这时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样做只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
29、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成分的精华油护理唇部。
30、唇部脱皮严重时，可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏去除死皮，然后涂上凡士林。
31、切西红柿时，用小块西红柿片敷在脸上，会增添皮肤的光泽。
32、沐浴的时候水温保持在40℃就可以了。过热的水会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
33、把服用的维生素E胶囊弄破，把维生素E油涂在疤上，时间一长疤就渐渐消失了。
34、洗完手，使用护手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效地吸收护手霜中的滋润成分。
35、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外，要携带护手霜。
36、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。
37、在沐浴之后，要用浮石磨掉脚跟部的死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
38、若脚跟龟裂的情况严重，甚至出血，就要在对其进行保养后，再包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“焗油”。
39、洗头前把凌乱的头发梳顺，可以促进头皮的血液循环。
40、洗头的决窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也得到适当的滋润。
41、不要用太热的水洗头，40℃左右的水温最有利于清洗头发上的污垢 。
42、在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。
43、想要头发服贴不起静电，最好用猪鬃毛做成的梳子梳理。
44、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果也非常理想。
45、定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油分的有效方法。
46、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
47、紧贴睫毛根，细细勾画眼线，上眼线外眼角轻轻上翘，这种眼形非常有魅力。
48、穿了涤纶衬衫就不要再穿睛纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电。
49、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成分的成膜性。
50、一周做1-2次面膜，用生物非凝结性面膜，即含天然植物成分的软膜、硬膜或蜡膜，不要用撕拉式面膜或硬膜。
51、要经常按摩面部皮肤，促进血注入循环，增加皮脂分泌。
52、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶等食物。定量吃些鸡、鱼猪肝等含脂类食物，以补充体内水分及营养，，促进油脂分泌。
53、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水分。
54、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时抹一次。而游泳时更必须抹防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
55、在空调环境下生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
56、只要从事过户外活动，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，全身抹些护肤露。
57、橘子带皮捣烂，浸入酒精，加适量蜜，一周后取出，可润滑皮肤、去除皱纹。
58、晒后，可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后班的产生。
59、每天早上吃两个核桃，坚持不懈，三个月后头皮屑可明显减少。
60、外出时不要忘记搽防晒露，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是防止中年以后过早生成“老年斑”。
61、充足的睡眠，能有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
62、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等，因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进人体免疫力。
63、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
64、上网结束后，第一项任务就洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。
65、牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维生素，有滋润和洁白皮肤的作用。
66、人工添加剂、油炸食品，激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
67、每天早晚刷牙是必需的。刷牙方法应采用竖刷法，每次时间以3分钟为宜。
68、上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜”。
69、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤有好处。
70、如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿在电脑前长时间作战。
71、上网之后在脸上敷一片黄瓜片或土豆片，护肤效果也不错。
72、多吃碱性食品如青瓜、洋葱、白菜、糙米、西红柿和深绿色高膳食纤维蔬菜等，可保证肠道畅通，减少血液中的毒素，抑制痘痘的生长。
73、经常喝花果茶，可以减轻疲劳，去火排毒。
74、少吃酸性食品，如肉类、蛋类和过分油腻、过甜或刺激的食物，这些会令肝脏及小肠功能减弱，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。
75、将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
76、白芷水煎剂对多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
77、将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是，它能将令人尴尬的狐臭一扫而光。
78、樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
79、揭下面膜后，要立刻涂上保湿面霜，以将水分锁在肌肤中。
80、洗完澡后身体仍湿淋淋时，用适量的盐在已老化的皮肤上轻擦，可除已死的角质皮肤，且血液循环。
81、涂抹护体霜时，需要由下往上地按摩涂抹，这样能够更好地保护身体皮肤。
82、不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗不干净的白袜子，不妨交给它。
83、脚泡了温水之后再使用磨砂板，比较容易磨掉硬皮。
84、睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，这样就不会弄乱你昨天在美容院刚做好的发型了。
85、将栗子仁捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。
86、挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在 洗室的水中，无论洗脸还是沐浴都会让肌肤更加细嫩白皙。
87、涂指甲油前先涂一层底液，不管是增厚液或是硬甲油都能起到护甲作用。
88、起床后洗脸时，用双手在眼部按顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，消除黑眼圈。
89、指甲旁边的厚皮，可以先泡温水或用温水洗过手后，再用指甲硬皮锉刀锉掉。
90、做家务事或洗碗碟而致双手泛红目皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润。
91、衣服要时尚，但是不要前卫，男人追随时尚潮流的程度远远超出你的想象。
92、将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。
93、乌黑的项链只有配上白色套装才好看，而白色的珠子只有在夏天才显得优雅。
94、每天晚餐后泡决明子喝，隔日痘痘就会消失，坚持饮用还可以让你的小腹变平，体重减轻。
95、你可以让自己的鞋和手套与服装相配，另外拎上同样的面料制成的小皮包。
96、洗澡之后，当皮肤的温度和水温刚刚比较一致时，迅速擦干皮肤使用护体霜，这样做能够加强护体霜的吸收。
97、穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看。
98、美白眼膜一般是织布式或是纸制的，敷在下眼睑的时候，要用指腹轻轻由内向外按压，这样能加速血液循环，有利于眼膜效用的发挥。
99、梳头发的次数一定要超过你的年纪，年纪愈大，按摩头皮次数与要愈多。
100、通常熬夜或是前一天喝了酒，第二天就很容易水肿，这时候可以喝薏仁水来改善。
101、用蒸熟的米饭团揉搓面部，可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
102、最好选购镜片为浅灰、浅绿、蓝灰色的太阳镜，深色镜片防紫外线的效果要好些。
103、切土豆时，将土豆片贴于眼部，可消除眼脸肿胀。
104、如果一个女人的动作完全不自然，那也是非常令人生厌的，这种做作的举止和粗俗的举止一样，最终也会让她失去优雅。
105、如果你的角质层非常厚、毛孔非常粗大，去角质自然是用磨砂膏比较好。
106、最理想的项链，世间所有首饰中与各种服装最相配的、每个女人的衣橱中不可缺少的配饰——就是一串珍珠。
107、常常洗脸的女生，用果酸产品若是没有拿捏好，可能会过度刺激皮肤。
108、现代男士更欣赏味道淡一点的香水，喜欢复杂精细的混合型香水，而不是单一的香味。
109、粗大的毛孔里容易葳粉刺，所以缩小毛孔要先解决粉刺问题。
110、男人喜欢被人羡慕，但是他们讨厌引入注目。而且他们特别讨厌自己所爱的女人显得粗俗。
111、眼珠也要每天做美容运动。运动方式很简单，就是上下左右绕圈圈。
112、早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住，这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。
113、解决黑眼圈的最好方法是睡美容觉，美容觉的黄金时间的是晚上11点-3点。
114、如果你平常不爱运动，那么抬头挺胸就能帮助你消耗热量，尤其是在你平常走路时候。
115、夏天洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾，以防止夏季性皮炎。
116、如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小很多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
117、建议你用唇蜜来改善唇色，而不是用条状口红。
118、如果你的头皮十分健康，就不太需要去护发，只要你不去任意糟蹋它，它就不会变坏。
119、眼睛是心灵的窗户，要想保持眼部的年轻，绝对不能揉眼睛四周的弱肌肤。
120、将棉花棒蘸了热水后涂在嘴唇干燥脱皮的地方、停上几秒，等它温度稍降后再轻轻搓掉那些死皮。
121、唇蜜的颜色不能太亮，用比嘴唇颜色淡一点的颜色显得最自然。
122、要想在短时间内摆脱金鱼眼，用毛巾包冰块敷眼睛是最快的，但不要太用力压。
123、如果你的唇色是深红色，就用较透明的红色唇蜜。
124、在腮红刷蘸取腮红粉末后，先在手背上来回地轻刷几下，刷匀粉末再往颊上刷，这样保证会取得自然得不得了的效果。
瑞丽小贴士
1、煮牛奶时不宜加糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
2、黑色衣服显瘦，但全黑又觉得单调，或显脸色不好，其实，这个问题很好解决，全黑的衣服只要搭配一条亮色，或豹纹围巾，就能瞬间点亮全身的造型，优雅又潮流！
3、刷睫毛应该从睫毛根部往上刷，才能让睫毛根部有承载能力，负担后续睫毛膏的重量。刷完睫毛膏后，最好再用电动睫毛刷，将睫毛夹翘，才能让睫毛卷翘一整天！
4、番茄美白又祛班：每天早餐后坚持吃一个番茄就可以补充足够量的VC，VC可是天然的美白产品还可以祛班，番茄最好还是生吃营养价值最高。
5、春节巧喝肉汤不发胖：煮汤过程蛋白质的浸出物质，使肉汤鲜美，可刺激消化液分泌，有助于消化。撇去浮油，脂肪含量就降低了。肉汤的营养并没有肉的高，真正的营养还在肉里。
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