甲状腺是人体最重要的内分泌腺，它可以促进人体的新陈代谢。如今，随着生活节奏的加快，很多人的饮食也开始不规律，这也导致甲状腺出现了年轻化的趋势。
小胡是一名会计，平时工作很认真，工资也还可以。就是体重一直是她的心结，她每天都想着要瘦到100斤以下，为了减肥，她每天都会吃水果饱腹。
过了三个月左右，她感觉喉咙处有些异物感，并且脖子上长了一个小肿块，以为是上火发炎，就没有太重视。
过了些天，她感觉脖子上肿块变大，嗓子沙哑的说不出话，正常吞咽都困难，每天还昏昏沉沉的，意识到问题有点严重，才去医院做检查。
经检查，医生发现她患上了甲状腺结节。而导致她病发的竟是每日吃的水果。
1.香蕉
虽然香蕉果肉软糯、美味可口，富含丰富的维生素和微量元素，容易出现饱腹感，是不少减肥人士所喜爱的食物。
若是每天过量食用，香蕉里却含有较为丰富的镁元素，就会促使甲状腺长出结节，出现结节增大的风险。
2.榴莲
榴莲是一种热带水果，味道极为奇特，有些人觉得它十分香甜，有些人认为它奇臭无比。它的含糖量较高，热性也较高，若是一次进食过多，就会引起上火，导致结节发炎，肿胀，刺激结节增长，从而引起结节肿大的情况。
3、龙眼
龙眼也叫做桂圆，属温性，吃多了会引起上火，出现口干舌燥，流鼻血等症状，非常不利于甲状腺结节的消散。
还会引起内分泌紊乱，甲状腺激素也跟着紊乱，甲状腺结节就更难以消散。
1.补充营养元素
从中医的角度看，脖子上出现的这些小结节，一般都和痰饮、气滞、淤血三个因素有关，所以，历代医家也留下来不少优秀的验方：
王不留行：活血祛瘀，走而不守，所以才有这个霸气名字，中医认为它最善于消解气滞血瘀之积聚；
白芥子：能达皮里膜外，消除痰饮，和王不留行相须为用；
金银花：清热解毒、消肿散结，含有丰富的绿原酸，对保护甲状腺很有好处;
白芷：气味辛香，善于脱里排脓，也是传统医家惯用的消解之品；
桃仁：活血行气，破血逐瘀，消肿散结；
柴胡：疏肝解郁，促进肝经气机条达，从而消除结节。
上述这些药是合理搭配，经常补充一点，脖子上的结节慢慢就会消失了。
2.香烟酒水，少一点
生活中许多不良习惯会对甲状腺造成伤害，特别是抽烟喝酒的习惯。
长期抽烟会导致甲状腺异常，甚至是会出现癌变。因为烟在灼烧的时候会产生46种致癌物质，经常抽烟就会加速结节癌变。
另外，喝酒会导致甲状腺受到毒素的侵扰，特别酒精在体内代谢后产生的乙醛，会刺激到肝脏系统和甲状腺系统，导致甲状腺病变。
3.多多运动
俗话说得好，生命在于运动。运动可以提升身体的免疫力，改善身体的新陈代谢，促进甲状腺激素的分泌和排解。
建议大家在运动的方式上，尽量选择一些幅度较小的运动，不可太过劳累，平时做一些运动，可以缓解甲状腺的压力，逐渐促进疾病恢复。
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