老夏今年45岁了，前两年查出了高血脂，医生告诉他，他的高血脂已经非常严重了，如果不注意治疗的话，后果不堪设想，很有可能会引起很多的并发症。尤其是他的胆固醇，指数已经是常人的数倍了。为此，老夏一直非常苦恼，想着自己还年轻，一定得治好才行啊。
“好”胆固醇VS“坏”胆固醇
脂类物质不溶于水，为了能随着血液自由进出细胞，血中胆固醇和三酰甘油等脂类物质必须和一些 蛋白质结合，形成脂蛋白，才能将各种脂质运送到全身。这些脂蛋白有的蛋白质多、脂肪少，有的蛋白质少、脂肪多。前者的密度大、颗粒小，为高密度脂蛋白;后者的密度小而颗粒大，为低密度脂蛋白。低密度脂蛋白存在于人体血管中，因为其较黏稠，流动较慢，血管中若是数量过多就会形成阻塞，对人体造成不利影响，因此被称为“ 坏”胆固醇，它是造成血管硬化的“元凶”。
高密度脂蛋白是对人体有利的“好”胆固醇，因为其密度大，会将黏在血管上的游离胆固醇带回肝脏再排出，有疏通并保护血管的功能，所以高密度脂蛋白又被称为“血管清道夫”。如果体内“好” 胆固醇多、“坏” 胆固醇少，血液就干净健康;反之，如果人体内“好”胆固醇少、“坏”胆固醇多，便会渐渐在血管内堆积形成斑块，导致动脉硬化,心血管疾病也就会随之即来。血脂过高，会导致血管硬化。全身只要有血流经过的地方，大至心脏、小至眼睛的视网膜微血管，都可能因血脂过高而发生病变。所以，高血脂不可小视。
研究调查发现以下人群易患高脂血症。
➊有高脂血症家族病史者。
❷肥胖者。
❸中老年人及绝经后的女性。
❹35岁以上经常高脂、高糖饮食者。
❺有不良生活习惯，如长期吸烟、酗酒者或不经常运动者。
❻患有糖尿病、原发性高血压、脂肪肝者。
❼生活没有规律、情绪容易激动、精神长期处于紧张状态、甲状腺功能
减退者。
高脂血症不为你知的危害
血液流经身体各个部分，如果血液中的脂类含量过高，必然会影响到其他部分，从而使人体出现不适症状。高脂血症并不仅仅是一-种病， 它可以引发很多并发症。高脂血症患者由于体内脂肪含量高，所以其动脉内壁脂肪斑块沉积速度加快，当斑块将血管内壁阻塞到一定程度而使得血液供应不足时，就会出现相应的临床表现并引发其他疾病。
引发心脑血管疾病
高血脂最大的危害就是会导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。脂肪斑块沉积到心脏血液的动脉内膜上，即可引发冠心病;当脂肪斑块沉积到脑动脉或其他分支时，则会出现脑血管疾病，如脑卒中等。所以，高血脂又被称为引起心脑血管疾病的“凶手”。就会导致心肌功能紊乱，引起血管动脉痉当人体形 成动脉粥样硬化后,诱使肾上腺分泌升压素，导致血压升高，引发高血压。此外,高血脂还可加重糖尿病病情。所以，糖尿病患者除了要治疗糖尿病外，还需要调节血脂
拜拜了，高血脂，拜拜了，胆固醇，拜拜了，脑梗
常补1物，勤做2事，清血管稳血脂
这1物是指时常补充黄花月草素类的不饱和脂肪酸，该物质中富含大量的不饱和脂肪酸，能够防止胆固醇在动脉内壁沉积，并溶解已沉积在血管内壁的动脉粥样硬化斑块，都能够有效降低人体的胆固醇，促进心脏收缩，减少肾脏和心血管的疾病。而且它是从植物月见草中提炼而成，因此具有较好的安全性。
研究表明，运动是增加人体高密度脂蛋白胆固醇的有效手段之一。 因此，为了不使血脂胆固醇水平过高进而危胁人体健康，患者应当坚持做有氧运动。就饮食而言，绝大多数营养学家主张高脂血症患者饮食应以素食为主，食物多样化，多吃谷物及豆类，同时要适量吃鱼、家禽、瘦肉等,少吃肥肉和动物油。一般认为，每人每日膳食中胆固醇摄人量应不超过300毫克。
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