人的心理就跟人的身体一样有自我保护功能，多半情况下受无意识支配，人在交际中或多或少的运用了其中一种或多种防御机制来进行自我保护，捡几个生活中的小事来说明其中几个比较常见的防御机制。
举例:某女生暗恋班上的某男生，该男生十分优秀且有许多倾慕者，某女生自认为极其普通而不会被该男生关注，因此直到一学期结束也从未向该男生表白，甚至根本没有与该男生说过一句话，将暗恋进行到底。
推理:决定个体行为的发生通常取决于本能冲动与复杂理性之间的博弈，复杂理性本着客观现实原则，受现实束缚，趋利避害，为避免受伤害而抑制了人的本能冲动，即该女生对某男生的好感之所以以暗恋形式存在，不会出现告白或主动接触某男生的行为，是因为该女生的复杂理性衡量了自身不如该男生优秀，假如主动示爱可能遭到拒绝，且考虑到向来都是男生主动女生被动的约定俗成，为避免焦虑产生而选择将本能冲动的愿望潜抑到无意识中去借以暗恋形式存在。
防御机制:该女生不自觉的运用了压抑这一防御机制进行自我保护，将愿望潜抑到无意识领域当中，避免了焦虑。
举例:某大妈上街买菜，称了斤两共计2块3角钱，大妈对卖菜的说2块钱得了，卖菜的人不愿去掉零头说自己挣钱不容易，总共也就那么点钱，去了零头就挣不了几个钱了，大妈只好不情愿的边唠叨边掏出3角钱给了卖菜的人。嘴里直嘀咕卖菜的人小气，回去后又跟邻里街坊的人说那卖菜的谁谁可小气了，连3角钱都要算去，真没见过一卖菜的小贩这么斤斤计较的。
推理:人自己身上的某种特点有时会投射到对方身上，一个小肚鸡肠的人总是说别人斤斤计较，因为自己小气，所以容不得他人小气假如自己够大方，又怎么会容不下他人的小气。又如，常听见有人说谁谁对自己有偏见，反过来一想，可能是以小人之心度君子之腹了。
防御机制:该大妈这一行为恰恰是投射这一防御机制的应用。
举例:某单身男对我说他之所以一直单身，是因为女人都爱钱，都喜欢跟有钱的男人在一起。
推理:某单身男不说自己外貌不扬，薪资微薄，却把原因归于女人都爱钱这一以偏概全的说辞，正是为避免他人将注意力集中在自身外貌不扬薪资微薄能力欠佳这些真正致使单身的原因而产生焦虑的防御机制在进行自我保护。正如狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸，假如吃到了葡萄又会说葡萄很甜。
防御机制:该单身男运用了防御机制中的合理化。
举例:某堂叔某夜出了车祸，撞伤了他人，较为严重。堂叔的妹妹也就是我堂姑当时在附近，一听说此事便随即昏了过去，片刻后苏醒。
推理:人在面对巨大的无法对抗的焦虑时，就会将自身的焦虑转化成身体症状，心理承受力有一定限度，当个体的焦虑超过了平素的心理承受力无法抵抗焦虑时，个体就会出现身体症状，即堂姑为避免和强大的焦虑进行对抗时产生的巨大痛苦，因此会选择晕倒这一身体反应来回避焦虑。
防御机制:堂姑不自觉的运用了防御机制中的转化机制。
举例:某女生有一次被老乡介绍相亲，某女生红着脸说自己不喜欢男人。推理:其实该女生内心特别渴望接触异性，但羞怯与焦虑迫使自己说了不喜欢男人这一类荒诞的言辞。
防御机制:这一例子就是防御机制中反向形成的运用。
作者：蔡银兵
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