儿科主任：3种零食被纳入“黑名单”，孩子贪吃不长个，家长少买

本文转自：文海话育儿

大多数孩子对于零食是没有抵抗力的，很多家长为了让孩子停止哭闹，便会给孩子买各种各样的小零食，但其实这样的行为反而会伤害孩子的肠胃。

邻居杨姐是一名新手妈妈，照顾孩子方面没有什么经验，加上杨姐平时工作比较忙，孩子基本上也都是老人家在带，为了补偿孩子，杨姐对孩子十分的宠爱，基本上孩子要什么买什么，特别是零食。

孩子被零食深深的吸引着，家里的零食也是源源不断的，时间长了，孩子更加不爱吃饭了，总是挑食，孩子还隔三差五的生病，到儿科医院一检查，这才知道杨姐的“溺爱”犯了大错。

儿科主任看着检查报告，很是惋惜，孩子小小年纪，发育不良，并且肠胃消化也不好，吃的东西孩子不吸收，所以免疫力也低，容易咳嗽、感冒、发烧。

在得知孩子在家已经把零食当饭吃时，儿科主任怒斥妈妈，大人怎么这么“不上心”？

零食本来就营养极低，再加上一堆甜味剂、色素、食品添加剂，孩子吃了就更不想吃饭了，更挑食、长不高，这样养孩子哪能养好？

儿科主任点名：3种零食被纳入“黑名单”，孩子贪吃易不长个，家长少买

1、果冻

市面上的果冻大多数是凝胶状的，并不是真正的水果汁，很多果冻吃起来口感好，是因为里面添加了一定的香精和色素，而且不宜消化，如果孩子贪吃，就会减少对正餐的摄入，增加消化压力，影响孩子的发育成长。

2、油炸类膨化食品

好多家长和孩子喜欢吃薯片这种油炸膨化类食品，但是这些油炸类的膨化食品携带着大量的油脂，并且为了口味好、易储存也会添加一些防腐剂，长期吃油炸的食品不仅容易导致孩子横向发展，对身高没啥好处。

3、甜食

相信很多家长看到孩子哭了就会先拿一些甜食来哄孩子，先不说时间久了孩子会对甜食产生依赖性，知道自己一哭就有好吃。

若孩子总是吃甜食会加快孩子产生饱腹感，增加肠胃运化负担，进一步增加孩子的厌食。

如何改善孩子的生长发育？家长巧记三招

1、补充营养元素

孩子脾胃比较娇嫩，消化吸收有限，容易缺钙跟其它微量元素。

妈妈要留意孩子的日常表现，可以适当地给孩子补充一些营养素，以更好地促进孩子的生长发育。

2、增加运动量

很多家长会让孩子待在家里看书写作业，久而久之孩子的运动量下降，脾胃蠕动变慢，摄入的食量不能够被很好的消化和吸收，就会导致孩子积食。

因此家长在家不妨带孩子做一些亲子互动，例如：吃晚饭陪孩子站立消化一会儿，而不是吃完就坐着；天气好的时候也可以带孩子下楼散散步等。

3、注意饮食

平时需要更加注意孩子的饮食情况，避免孩子过饱、营养过于丰盛、吃刺激性的食品；不给孩子的脾胃增添额外的负担，提醒父母，不要让孩子总吃大鱼大肉，家长需要多多细心饮食均衡。

文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！