浅议积极心理教育在课堂中的运用

　

上海市黄浦区教师进修学院  朱崇福

　

　　美国著名心理学家赛林格曼（Seligman）1997年就任 APA主席后提出了“积极心理学”这一思想，之后逐渐形成了一场积极心理学潮流。积极心理学致力于研究人的发展潜力和美德。主张能够使人的潜能得到充分的发挥。研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人的潜在的具有建设性的力量、美德为出发点，用积极的心态来对人的心理现象和问题做出解读，从而激发人的自身内在的积极力量和优秀品质。积极心理学主要研究三个方面内容：一是研究人的积极情绪体验即主观幸福感（subjectivewell-being）；二是研究积极人格特质，包括爱的能力、工作的能力、人际交往技巧、创造性、如何关注未来等；三是研究积极组织系统，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校的构建等。特别强调积极情绪体验在人生活中的作用，强调人要满意地、乐观地面对现实与将来，建立积极的社会、家庭和学校等系统，从而使人的潜力得到充分发挥。

　　积极心理学给了我们以重要的启示和指引。我们必须首先关注学生学习中的心态，必须将其调节到一种积极的状态。让学生能够在积极的心理状态下学习和生活，以达到学习更佳的效果，取得最佳的绩效。并且，让他们在学习的过程中体验到学习所带来的快乐和幸福，体验到主观幸福感。通过快乐创造，使学生获得更多的积极的情绪体验，从而发展到他们的积极人格的培育和历练，发展积极的人格、乐观的精神，创造出积极的生长环境，进一步达到可以在更加积极的空间里发展自己的个性，发展自己的创造力。在这样的基础上，也还可以不断的发展人格人性中美好的一面，建立崇高的情感、高尚的情操与进步的价值观。

　

　　1．创设积极体验，培养积极情感，体验“主观幸福感”，冲击高峰体验。

　

　　培养积极情感有几个方面是必要考虑的问题。一是情感饱满性教育是培养积极情感的一个重要的问题。情感教育首先就是一个目前还没有被普遍重视的问题。通过我们的观察和有些研究发现，当前学生的情感教育与培养的问题已经是一个迫在眉睫的任务。不少文章和调查都反映出来说，当前学生的情感存在情感比较单薄，不够丰富饱满，存在情感反应和取向多方向、多角度和纷乱的问题。而当前我们的教育并没有将情感教育正式纳入教育活动之中。

　　二是加强学生高级情感培养是培养积极情感重要的内容。高级情感是人类情感的重要内涵，也是积极情感形成与发展的基础。我们需要加强培养学生高级情感，如道德感、责任感、美感的培养；高尚情操，崇高情感，科学精神的培养；等等。可以与德育相结合，在德育的主题活动中，以及学校的日常德育与常规教育中，有意识地加强高级情感培养的内容，并且逐步系统化，深入化，提高其有效性。可以利用文化课的学科教育培养学生的高级情感，在理科学习、劳技课等注重科学精神的培养，教育学生热爱科学，拥有对科学的浓厚兴趣与炽热的热爱，对自然与未知的憧憬与追求，建立起丰富的积极的情感。把握适时的机会，对学生进行有效的教育培养，例如，大科学家霍金先生可以提出类似孩子般的问题“时间是什么?”从最基础的地方让学生开始科学的兴趣。人文学科更是利于学生积极情感的培养，文学艺术的美感，历史学科的社会责任感、崇高的使命感等等。社会实践中培养道德感、高尚情操，都是极好的教育领域。我们必须重视并加以良好的利用，发挥出其重要的功效。

　　三是充分重视课堂教学在培养学生心理方面的重要作用。课堂教学中培养学生的积极情感，需要首先创造条件为学生创设积极体验。认知是情感发生的前提，体验是情感建立的过程。通过体验获得情感。要让学生在课堂学习中，可以获得良好的、足够的、积极的情感体验。从而逐渐的使积极的情感发生发展起来。还要进一步注重学生的学习过程体验与学习成效，注重个性化教学，让学生可以获得学习上的收获和成功。通过这样的过程，让学生尝试体验主观幸福感。要能够使学生在学习过程中，在完成学习任务的同时，获得主体的情感愉悦。尽力去体验其中积极的成分，将情感体验的注意力引向积极的方面，将知觉的方向引导到取得的成功和进步的方向，让学生尽力可能体会到积极的东西，从而，在主观上获得比较多的、更多的幸福。这样有利于学习任务的完成，有利于学习过程的顺利进行，有利于学生健康的成长。也可以更进一步引导学生注重学习、能够学会体验细微的成功，提高感受的能力，放大体验自己的成功所带来的满足和幸福，能够获得主观幸福感，有利于积极情感的培养。

　　四是加强学生高级情感培养，还要在课堂教学、学校德育等活动中，让积极的体验能够真正的进入学生的内心世界，能够紧密结合时代的脉搏与时俱进，能够真正的把握好学生的心理年龄特征，创造条件让学生冲击高峰体验。高峰体验是人的情感的高潮体验，是人情感体验的最高境界。高峰体验在心理学中具有重要的意义。它可以使心理的体验达到最佳、最高，是一种最强烈的震撼，可以激发人的潜能和意志，可以建立和恢复人的信心，能够产生极其强大的力量。要设法创造条件，让学生能够冲击高峰体验。让学生能够在学习成功的过程中，尝试到高峰体验，全面改善其心理面貌。通过高峰体验，可以从心理的深层之处得到体验与震撼。达到这样的效果，心理培养的效果也达到了最佳。课堂学习的成效也可以达到意想不到的效果，德育活动也可以真正收到实效。

　

　　2．创建积极课堂是培养学生积极心理的有效途径，也是当前亟待解决的重要任务。

　

　　什么是积极的课堂?有消极的课堂吗?我们理解为，积极的课堂是指那些在课堂的教与学活动中，能够注重营造课堂积极的氛围，教师拥有积极的心理和良好的情绪，并能够使用一定的方法，注意调节学生学习的心理状态，使其常处于积极的状况，积极主动的学习与思考，师生之间有效的沟通与互动，取得上佳的教与学的效果。

　　一是把握好课堂建设的基础：教学设计。从这方面来讲有几个主要的因素需要清楚、准确。①应该把握好教学目标的定位。教学目标是否准确、科学、合理不是一个简单的问题，需要下工夫研究的。要充分的考虑到教学对象的特点、变化以及个性化的要求，还要设计好知识目标、能力目标、心理目标等。在二期课改的背景下，要把握好其三维目标的设计比例及关系。②要给予一定重视并设计好课堂的特色显现，使用基本标志、范式介绍等方法来实现。③在教学过程中，教学模式的转换容易给学生带来心理适应不良和困难，设计的时候应该给予充分的考虑。④课堂类型的设计要清楚明白，使学生理解。⑤教学设计要内涵深厚、外延宽广并且具有很好的表现力。

　　二是把握好被动的“习得性无助”与消极心理来源的发现与控制。“习得性无助”是常常容易被忽视的，其恰恰是消极心理的重要来源。习得性无助的表现形式多种多样，无处不在的。在教师引导学生进行热烈的课堂讨论的时候，可能就会有一个或几个学生被忽视在一边，他们的心理就正在被冷落，消极心理在滋生。日久天长就会降低参与讨论的积极性。另外，还要不断发现新的消极心理的来源，给予有效的控制。

　　三是注重课堂人际关系问题。人际关系不佳在影响学生使学生产生郁闷、恐惧心理方面是非常大的。研究与教育实践表明，学生人际关系不良所带来的心理压力与学习不良同样大。其在产生焦虑方面还要更大。因此，一定要做好人际关系的调控工作。要使课堂学习和生活气氛尽量的轻松、愉快，课堂的社会气氛健康积极。同时，教师还应该有一定的人际知觉导引的能力，在学生发生课堂人际关系困难、压力的时候，能够引导其调节自己，尽量将注意力指向积极因素的方面，使得心理状况不会陷入消极之中。

　

　　3．采取积极的教学手段，改善学生学习方式、学习态度与学习行为，培养学生积极心理。

　

　　改善学生学习方式和学习态度，应首先着眼于学生认知方式改善，促进认知协调是重要的。着眼于学生认知方式改善是指，在学习过程中，教师必须了解学生的认知构成与认知习惯，并且能够在学生学习过程中帮助给予恰当的有效的改善。学习的根本意义在于发展学生的思维与各种能力，其中认知能力是非常重要的。有些学生的认知习惯和认知能力是存在一定缺陷的，严重影响学生的学习与发展。当存在这种情况时，极其容易发生“认知不协调”。当认知不协调一旦发生，直接的后果是将学生的思维引入小胡同，或发生钻牛角尖现象。就会发生学习心理的改变，陷入消极的境地。

　　还要注意着眼于学生的学习行为的表现与缺陷的地方，重视沟通的策略。着眼于学生的学习行为是指，教与学过程中，教师必须十分明确学生学习的行为过程与特点。明确学生学习过程中的每一个环节，包括知识领悟、认知的过程、知识与能力形成的转换关系、学习认知与情感发生的关系、情感的走向、个性的特点等等。清晰地掌握好环节与其衔接，精细的把握住学生心理的细微变化，利用良好的沟通方式与技巧，及时地调控学生的心理与情绪，保持积极的心理状况。

　　在教学中有效进行积极的心理暗示是培育学生积极心理的有效方法。在这方面，荣格心理分析中的积极想象（active imasination）技术和“罗森塔尔效应”原理是有参考意义的。积极想象是荣格心理分析中的主要技术。教师运用积极想象技术，对学生进行积极的心理暗示，引导学生进入一种更高的心理境界：想象——幻想——创造的境界。让学生学习的潜能得以极大的发挥，能够让他们体验到极大的学习乐趣，体会到学习的巨大收效，积极的情感获得更大的激发。运用“罗森塔尔效应”原理，在教学中有效地进行积极的心理暗示，可以使学生个体心理问题能够宣泄出来、表达出来，有利于教师在教学中发现问题、寻找方法进行针对性教育引导，在教学中寻找到关键点。让学生经历比较艰苦的学习过程，虽然可能面临着困难或困境，但可以树立与保持积极的自我信心，积极地地开发自己的潜能，提高学习效率。减轻负面影响，培育积极心理。