转氨酶属于人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。通常，体检中主要检查的转氨酶有丙氨酸转氨酶。谷丙转氨酶主要存在于肝脏组织中，而谷草转氨酶则存在于心脏及其他的组织器官中。

谷丙转氨酶的正常参考值是0-40U/L。

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞浆内，其细胞内浓度高于血清中1000-3000倍。只要有1%的肝细胞坏死，就可以使血清酶增高一倍。因此，谷丙转氨酶被世界卫生组织推荐为肝功能损害最敏感的检测指标，其正常值是0-40U/L。

在肝内，转氨酶主要含于肝细胞内，当肝脏细胞的细胞膜遭到破坏时，细胞内部的酶就会释放出来，进入血液之中，通常我们认为当有1%的肝脏细胞遭到损伤破坏时，转氨酶的含量会升高一倍。因此，ALT 水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。例如肝炎、肝硬化、肝癌、自身免疫性肝病等都会引起转氨酶相应升高。

转氨酶升高，简单教你一招降低转氨酶数值

五味子护肝片中的硒麦芽有丰富的微量元硒，可以清除自由基，修复肝损伤，恢复肝功能，降低转氨酶数值，恢复新陈代谢功能，提升人体免疫功能。微量元素硒还可以抵抗病毒性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。而五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。养护肝脏，使肝脏恢复正常功能。

硒麦芽、五味子搭配的五味子护肝片，，能促进肝脏的排毒解毒过程，并能促进因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生，有效降低转氨酶数值，减轻转氨酶数值偏高对肝脏的伤害。坚持长期补充，能养护肝脏，有辅助降低转氨酶，维护肝脏健康预防恶化的作用。

温习提示：

转氨酶升高者拒绝不良饮食习惯，目前人们生活水平显著提高，各种富贵病继踵而至，并呈普遍化和年轻化的趋势。平时注意戒烟禁酒、少食油腻辛辣食物，多食清淡食物，如水果、蔬菜等富含维生素以及富含蛋白质的牛奶、大豆等。另外，现代人压力很大，多数人还熬夜或者被迫熬夜，这种行为不利于养肝。中医讲：'静卧血归肝'。早睡早起，保证充足的睡眠是最好的养肝良药，在睡觉时，肝脏内的血流量会增加40%，使得肝脏得到更多的血液、氧气以及营养的供给，有利于肝脏的修复和再生。

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