●肠癌，包括直肠癌和结肠癌，已成为危险性最大、发病率上升最快的癌症；
●根据调查研究表明，每年肠癌发病人数约为13-16万，被肠癌夺取生命的人约为6-9万；
●更重要的是，中国的肠癌年轻化趋势特别明显，美国人肠癌平均发病年龄是 69. 8岁，但是中国人居然是48. 3岁，年轻了20岁。
●因肠癌去世的名人：王均瑶、麦当劳中国区总裁、奥黛丽赫本、央视主播肖晓琳、演员李丁、商业之子朱家鼎、篮球名将陈鹭芸。
你了解肠道吗？
●肠道全长7—8米；
●展平面积：约200平方米；
●是最大的细菌库；微生物种群500余种， 数量10万亿以上，重量1公斤左右；
●是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功能的激素和酶；
●肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。不要说稍有懈怠，就是运作出现一点偏差，食物残渣也会在肠道内壁的某些部位慢慢堆积；
●研究资料显示，人一生粪便残留物的厚度可达5-7厘 米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！
肠道，最大的加油站
●人活70岁，摄取食物水分约70吨，是体重的1000多倍，99%的营养物质都由肠道吸收。
肠道，最大的免疫器官
●人体70%的免疫细胞都分布在肠道，95%以上的感染性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官。
肠道，最大的排污工厂
●一生中要排除4000公斤大便，80%以上的毒素由肠道排出体外。
被遗忘的肠道
●大多数人认为：心、肝、肾等器官较为重要，肠道的作用却常常被忽视；
●我国肠道的发病率仅次于感冒，每天约1万人死于肠道疾病；
●人体84%的致病菌是在肠道内产生的；
●人体必需的130多种维生素是靠肠道内有益菌合成的。
肠道，免疫最前线
肠道与外界直接相通，我们吃的食物、药物、随食物一起摄入的有毒物质、病原等全都第一时间与肠道接触。肠道是人体抵御外来侵略的前沿阵地，是人体第一道防线。
肠道粘膜面积约有一个网球场大，构成强大的粘膜免疫系统，使敌人很难突破！因此，肠道健康，人体才有强大的“国防部”，才能抵御外来毒素和原病菌的侵犯。
肠道内有多少垃圾？
●根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践得出：任何人在吃喝上放纵自己，又不能经常清除体内垃圾，就会在体内积存大量垃圾，一般成年人体内有3——25公斤垃圾；
●德国一位杰出的外科专家解剖了280名死者的内脏，结果发现其中的240名患者的肠道内壁都淤积有硬石状粪便污垢；
●伦敦一名医生解剖了一位死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的、已经变得像石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍保存在盛有酒精的玻璃罐内。
肠道为什么会生病？
●经常吃烫、辣、麻、冷等食物、乱用药物、环境污染、年龄都会扰乱肠道菌群，从而诱发多种疾病。
如何维持肠道健康？
●水分
水分可以让人体新陈代谢变好，身体毒素，废物都要靠水分排除，就像洗衣服除了洗衣粉帮助溶解污垢，没有水是无法把脏污带走的道理是一样的，想要清肠毒，第一不可缺少的就是水分。
●乳酸菌
肠道要维持正常生理机能与肠道的菌丛生态很有关，当肠道害菌较多就容易发生像是便秘，腹泻等种种肠胃道问题，所以别忘了补充乳酸菌来增加肠道好菌。
●纤维素
人体容易有宿便的残存与食物是否完全被消化与粪便体积是否足够都有关联，当大肠内有足够的粪便就会刺激便意产生，纤维素是粪便体积的重要成分，需要摄取充分纤维素才能排便顺利。苦瓜和山药能促进肠道益生菌的增长；
●酵素
综合性酵素可以帮助蛋白质，脂肪的消化，也是人体新陈代谢必须的元素，当人体代谢正常，毒素就不易累积，此外，酵素还有一个相当大的作用，就是启动人体自然排毒的机制，对于已经积存在体内的毒素也可以帮助排除；
●维生素乙群
维生素乙群是新陈代谢作用重要的辅，可以帮助毒素废物排除，另外，当肠道吸收的毒素到肝脏解毒的时候，会造成肝细胞的损伤，而乙群对于肝细胞有修复功能，也是排毒不可或缺的好帮手；
●不能做破坏肠道菌群平衡的事，调整饮食习惯、要吃的干净；
●不要寄希望于用药物治疗，药物使用不当反倒会破坏菌群平衡。
