宝宝聪明程度的秘诀是什么？
科学证明，孩子聪不聪明主要看妈妈。孩子的智商40~70%取决于遗传，而且主要是跟妈妈有关系，跟爸爸的关系很小，几乎可以忽略。而宝宝的聪明程度主要取决于脑细胞数量和脑神经网络结构。脑神经网络结构取决于后期的用脑，而脑细胞数量主要取决于妈妈孕期的身体及饮食，以及6岁以前宝宝的营养补充。对脑细胞分化及大脑的发育影响最大的恐怕就是脑黄金-DHA了。宝宝六岁时，大脑已经发育到成人90%，乃至以上的水平了。因此孕期及出生后六岁前是补DHA的最佳时期。
因此，孕妈妈、乳母和婴幼儿童是必须补DHA的核心人群。为了孩子遗传妈妈更好的聪明基因，最好备孕期开始补足DHA，孕期继续补；为了宝宝以后更聪明，6岁前就得给宝宝补足DHA，开补得越早，效果越好，不过记得持续不断补到6岁。
DHA对孕妈、乳母和婴幼儿童的重要性。
其一，孕期缺严重DHA，就会影响胎儿脑补正常发育，决定宝宝一生40－70%的智商。因此备孕期开始补是很有必要的。
其二，孕妈妈补足DHA不仅能帮助宝宝大脑发育，还能有效保胎，大大减少滑胎、流产和早产概率。
其三，胎儿期和婴幼儿期补足DHA，有助于提高宝宝反应灵敏度，提高学习力，同时减少患神经系统疾病的几率。
其四，补足DHA，能促进婴幼儿大脑和视网膜发育，预防智力低下和视力障碍。
其五，胎儿期到六岁不补足DHA，将对宝宝迅速发育的中枢神经体统造成严重危害，关键是此伤害一旦造成将不可逆。于是宝宝容易体质虚弱，语言能力较差，说话迟缓。
其六，孕期和哺乳期补足DHA能大大减少产后神经衰弱、产后抑郁和一孕傻三年的发生概率。
其七，国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300㎎，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。为了同时满足宝宝和妈妈大脑对DHA的需要，我们建议孕期和哺乳期妈妈每天补充400㎎左右的DHA。
其八，补充DHA越早效果越好，如果条件允许，建议备孕期开始补DHA，最少一直补到宝宝六岁。
补DHA注意事项:
其一，孕妈妈补充DHA就不要考虑藻油好还是鱼油好了，做什么的说什么好。个人认为都好。
其二，哺乳期最好妈妈宝宝一起补，宝宝在一岁前补150㎎/天以内即可，一岁以上到六岁，建议每天摄入150－300㎎，是安全剂量。
其三，DHA配方需要搭配ARA、ALA、LA，以及较少比例的EPA一起补充，最好再搭配80水苏糖和叶黄素，不仅能促进以上营养素吸收，维护宝宝视觉健康。
其四，补DHA最佳时候是餐后随餐或餐中服用，吸收率不只翻一倍。具体原因，前面已有多篇文章做了说明。
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