养生粥所属栏目：
美食家日志常常看电视，看到适合自己的就拿来试试。最近看了养生粥一则，简单又实用，拿来煮！ 几种食材家中都有的，头天晚上先拿薏米、百合用凉
早晨养生粥+荞麦馒头所属栏目：
原创菜谱原料：大米、红枣、黑芝麻、枸杞。
秋季养生粥之栗子粥所属栏目：
材料：大米粥1小碗、栗子3个。 调料：盐少许。 栗子粥做法：1 将栗子剥去皮后切碎。 2 锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，
最家常版——红枣薏米养生粥所属栏目：
?原料：小枣、薏米、小粒香米。
10种秋季养生粥的健康魔法所属栏目：
食疗食补秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥……
春天的养生粥所属栏目：
美食家日志不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。
万能养生粥所属栏目：
美食家日志今天有点亢奋,索性再贡献一款,我家一年四季冰箱必备粥! 一.原料:薏米,红豆(夏天绿豆),百合,这是主料必放的;其他随意,小米,黑米,云豆,江米,豌豆,鸡头米,莲子
15款秋季养生粥所属栏目：
美食家日志天气渐凉，迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，肠胃一下子还无法从夏日清淡中适
春季养生粥所属栏目：
美食家日志中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺，可伤及脾，影响脾的
春天多喝保健养生粥所属栏目：
美食家日志不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。
7款养生粥方抗疲劳所属栏目：
美食家日志人参糯米粥 取人参10克，山药粉、糯米各50克，红糖适量。先将人参切成薄片，与糯米、山药共同煮粥，待粥熟时加入红糖，趁温食服，每天1次。该粥具有补益元气、
养生粥所属栏目：
美食家日志粥（或称糜），是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：
养生粥所属栏目：
美食家日志红枣花生粥 原料：红枣、花生、冰糖各 30~50 克 方法：大枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮 1 个小时，再加入大
粥做法
老饕版--豆米养生粥所属栏目：
原创菜谱原料：豆、花生米、白豇豆、赤小豆、小粒香米.
海鲜蛤蜊养生粥-快速版所属栏目：
糕点小吃原料：蛤蜊、大米、姜丝、水。
春天多喝保健养生粥所属栏目：
食疗食补不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。
几款滋阴补阳养生粥所属栏目：
食疗食补从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质。
6大消暑养生粥所属栏目：
食疗食补对粥的判断标准是甘、香、绵、滑，吃起来回甘，有米香，粘稠度适中，米粒够稔身，即为一煲好粥。下面介绍6种粥品的制作方法。
夏季养生粥 让你气色红润所属栏目：
食疗食补养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。那夏季喝什么粥好?尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗养生粥让你气色红润，喝出如水肌肤。
春天养生粥所属栏目：
美食家日志天气渐渐暖和了哦，开始有春天的味道了耶 ~~~~~~ 年前吃剩了一些煮八宝粥
芝麻盐玉米面养生粥！所属栏目：
美食家日志这个是今天的早饭，昨天犯懒了没怎么做饭的说 ，今天早上突然很想吃芝麻那香香的味道，想起小时候妈妈老做得一种粥，每次都吃得满嘴都是，很怀念那个味道
小米红薯粥----秋季养生粥所属栏目：
美食家日志在夏季因喜欢冷饮，吹空调，非常容易导致人
女人一生不能错过的养生粥——四红紫米粥所属栏目：
美食家日志女人一生不能错过的养生粥——四红紫米粥 今天，赶了一天稿子
【简单煮意，美味生活】-营养养生粥——胡萝卜香菇柴鸡粥所属栏目：
美食家日志2010年的夏天，不但是一个前所未有的，还是一个非常异常的夏天。在这个炎热的夏天里，人的食欲大大降低，难免会造成营养不足，感觉到身心疲
【美食家主题赛第四季】花样主食之二：牛肉板栗杂粮养生粥所属栏目：
美食家日志成品图 原料图：牛肉，板栗，香菇，红枣，胡萝卜，糯米，燕麦，黄小米。 辅料;盐，鸡精 准备工作：将牛肉洗净切丁，胡萝卜，
春季养生粥——海参淮山瘦肉粥所属栏目：
美食家日志昨天在超市见有发好的海参卖（已经处理干净的），立即买了一包（平时自己弄很麻烦的）。 海参是个好东东，古人认为其性温补，足敌人参，故名
秋冬进补--养生粥所属栏目：
秋冬进补，贴秋膘，好像都是和吃肉有关系的。其实不然……每个人的身体素质不同，每个人需要进补的内容也会随之不同。进补要视个人身体素质需要，不能一呼隆的跟着别人
唯惜养生粥之【清明·桃花粥】所属栏目：
美食家日志清明·桃花粥 唐代民间岁时食品。寒食节前后，以新鲜之桃花瓣煮粥，至明末此俗犹存。唐冯贽《云仙杂记》：“洛阳人家，寒
养生粥所属栏目：
?原料：栗子、南瓜、山药、紫薯、白果。
养生粥所属栏目：
中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。 喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜，做
美食保健六种健康养生粥谱教给您所属栏目：
食疗食补美食保健六种健康养生粥谱教给您
养生粥——砂锅鲜虾粥所属栏目：
美食家日志一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且还能生津止渴、清凉解暑、键脾和胃、补养身体。可谓食粥之道，养生之道也
14种食材熬出的养生粥所属栏目：
美食家日志刚刚出锅的喔，喝上一口，真不是自夸自吹，香香甜甜，软软糯糯 材料：大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片，冰糖，银耳，红枣，葡萄干，
养生粥——茼蒿牛肉粥所属栏目：
?原料：剩饭、茼蒿、牛肉、蒜头油、酱油、盐、植物油。
养生粥——茼蒿牛肉粥所属栏目：
原料：剩饭、茼蒿、牛肉、蒜头油、酱油、盐、植物油。
雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥所属栏目：
原创菜谱原料：红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果、蜂蜜。
【简单煮意，美味生活】---早晨养生粥+荞麦馒头所属栏目：
美食家日志原料：大米、红枣、枸杞、?ヂ椤
养生粥----双耳小米粥所属栏目：
美食家日志原料：黑木耳、银耳、小米。
【2011年菜展】养生粥---黑米玉米碴粥所属栏目：
美食家日志原料：黑米、玉米茬、玉米面、芝麻。
养生粥---黑米玉米碴粥所属栏目：
原创菜谱原料：黑米、玉米茬、玉米面、芝麻。
老饕版——四白养生粥所属栏目：
?原料：小粒香米、糯米、薏米、白豇豆、小枣。
养生粥----双瓜粥所属栏目：
美食家日志原料：糯米、冬瓜、黄瓜。
本周最后一道养生粥品，有着清新荷塘感的----------莲子山药薏仁粥所属栏目：
原料：莲子、山药、薏仁。
养生粥----燕麦南瓜粥所属栏目：
美食家日志原料：燕麦仁、南瓜、大米。
【营养花样粥大全】养生粥---红枣银耳粥所属栏目：
原料：大枣、水发银耳、糯米、大米、冰糖。
养生粥----绿豆薏米粥所属栏目：
美食家日志原料：绿豆、薏米、白糖。
养生粥----莲子绿豆粥所属栏目：
美食家日志原料：绿豆、红莲、白糖。
养生粥の- 薏米排骨粥所属栏目：
美食家日志原料：薏米、大米、排骨、冬瓜、枸杞、姜、盐。
【菜谱换礼2】红枣花生养生粥所属栏目：
原创菜谱原料：红枣、花生、大米、糯米。
香蕈养生粥所属栏目：
原料：糯米、鲜香菇、枸杞、大枣、白糖、蜂蜜。
粥游天下养生粥 花月养颜牡丹粥所属栏目：
?原料：百合、玫瑰花、牡丹花、白扁豆、薏米、绿豆、大米、糯（江）米。
红莲籽养生粥所属栏目：
原创菜谱原料：红莲子、薏米、红花豇豆、糯米、大米。
养生粥--燕麦豆豆所属栏目：
?原料：白豇豆、原阳大米、花豇豆、小米、燕麦米。
山药枸杞养生粥所属栏目：
食疗菜谱原料：山药、米、枸杞、糖桂花、小葱。
五行益寿养生粥所属栏目：
糕点小吃原料：去核红枣、去芯莲子、葡萄干、黄豆、黑米。
五谷养生粥所属栏目：
糕点小吃原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁，红枣，桂圆，粳米。
滋阴补阳自熬养生粥所属栏目：
魔幻厨房吃出来的春天~~~春季养生粥--荠菜黄豆粥所属栏目：
美食家日志原料：香米、荠菜、干黄豆、鹌鹑蛋、 枸杞子、芝麻油、盐、黑胡椒粉。
【美食家主题赛--第二季】-营养养生粥——豆腐粒香菇干鱿鱼粥所属栏目：
原创菜谱原料：香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油。
雨水节气少酸多甜的养生粥——双豆银耳大枣粥所属栏目：
美食家日志原料：红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果、蜂蜜。
唯惜养生粥之【清明·桃花粥】所属栏目：
原创菜谱原料：粳米、糙米、冰糖、桃花、面碱、水。
【美食家主题赛--第四季】牛肉板栗养生粥所属栏目：
原创菜谱原料：牛肉、板栗、水发香菇 、胡萝卜、红枣、糯米泡发、黄米泡发、燕麦泡发、盐、鸡精。
煲一碗养神、清心、解热养生粥—薏米莲子绿豆粥所属栏目：
美食家日志原料：薏米、无心莲子、绿豆、大米。
【美食家主题赛--第二季】-营养养生粥——豆腐粒香菇干鱿鱼粥所属栏目：
美食家日志原料：香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油。
老饕版--自调养生粥所属栏目：
?原料：大米 、小米、薏米 、白豇豆、土豆、胡萝卜 。
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美食家日志原料：红豆、薏仁、糙米、大米、小米、红糖、冰糖。
香蕈养生粥所属栏目：
?原料：糯米、鲜香菇、枸杞、大枣、白糖、蜂蜜或糖桂花。
每天一款养生粥--------红薯香粥所属栏目：
原料：红薯、大米、油菜。
美味养生粥——板栗桂花粥所属栏目：
美食家日志原料：糯米、板栗、糖桂花。
养生粥----山药红枣粥所属栏目：
美食家日志原料：糯米、山药、红枣。
养生粥----燕麦糙米粥所属栏目：
美食家日志原料：燕麦仁、糙米、枸杞。
养生粥----大枣山药粥所属栏目：
原料：红枣、山药、大米、糖。
五色养生粥所属栏目：
原创菜谱原料：红莲子、绿豆、黑米、甜杏仁、枣片。
