(1)拉筋的具体作用是什么? 对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗?
答:拉筋对身体的各类痛症都有效果。 对其他脏腑病的疗效正在拓展,现在不断有新的病种被治好,包括:头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
(2) 拉筋每天的频次应该是多少?
答:健身为主,一天做一次;治疗性一天做三次,每次每条腿 10 分钟,两条腿共 20 分钟。
(3)拉筋可以使体内的毒素排出来吗?
答:可以。 拉筋有很好的排毒效果, 配合拍打会更见效。
(4) 在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体? 我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答:无论在室内,还是在室外拉筋, 都要将四肢包好。 因为拉筋时毛孔张开,易受风寒袭击入骨,加剧病情。 冬日气温低,夏日空调状态中气温也低,所以绝对不可露膝,更不可露腰。
(5) 拉筋时,先拉左腿或者先拉右腿有区别吗? 膝下部位出汗,是什么原因?
答:先拉哪条腿没有区别。 出汗,是在排毒,是好的现象。
(1) 请问拍打的手法是怎样的?
答: 1 . 用实心掌展拍,拍打时感觉疼说明拍对了;2 . 手掌每次拍打皮肤时可加上从手掌向体内注入清气之意念,手掌离开皮肤时,可加上手掌抓出浊气的意念和动作;3 . 大面积拍打时,整个手掌、手指部分要全部用上,比如拍打膝盖正面。 如被拍打部位面积不大,如拍打膝盖反面的腘窝,可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动;4 . 拍打力度越大越好 ,越痛越好,只要能忍受;开始拍时稍痛,随后 痛感会降低。
(2) 请问拍打的顺序是怎样的?
答:一般是从上往下拍打,顺序如下:
1 . 先拍头顶,次拍头两侧,再拍后头,后颈部; 2 . 拍双肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、后部都拍到;3 . 拍两侧胳肢窝及两胁内侧,心脏病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此处; 4 . 双肘关节内侧,其范围应包括内侧全部经络,从内侧下沿心经到外侧边缘的肺经、大肠经,以及正中间的心包经;5 . 拍打双膝,双手先拍双膝正面,可用整个手掌包住膝盖拍,其次拍膝内侧、外侧及膝后的腘窝。
程式完成后,可根据本人病情随意拍打全身任何部位,哪里有病灶就拍哪里,浑身无处不是穴。 比如各类痛症可拍打病灶处,痒症患者除拍打患处,还可拍血海、风市、曲池等穴位;各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病(如前列腺类疾病、阳痿、早泄等)、肾虚、更年期综合征、高血压、糖尿病、心脏病、肾病、肝病患者,可沿大腿内侧一直拍到大腿根部,并可重点拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。 减肥者可拍打腰腹等肥处,有奇效,如果配合拉筋疗效更佳。
(3) 请问拍打的时间和频率是怎样的?
答: 1 . 一天的任何时候都可以拍打;
2 . 身体健康者,单纯保健,每次可拍打头、肩、胳肢窝、肘、膝等处 20—30 分钟,每天 1-2 次,多次不限;
3 . 亚健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上部位外,可在病灶处加长拍打时间,一般每处拍 30—60 分钟,每天 1-2 次,更多次不限;
4 . 自感不适,或有明显病灶者,除拍打保健部位外,可重点拍打病灶处半小时以上,比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者,可重点拍双膝、双肘,拍打次数不限,但每天起码 1-2 次;
5 . 大病患者,如肩不能举、腿不能走,或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,建议从头到脚拍,拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上,上不封顶,每天 1-3 次,待病情缓解后再酌情减少拍打时间。
通常拍打几次后,再拍打时就不易出痧,但这时仍应坚持每天拍打,权当吃药打针或服用营养品。 因为无论出痧与否,只要拍打就会疏通经络,从而起到保健、治疗的功效。 拍打时间和频率如同拉筋,没有绝对标准,因人而异,这正是中医的美妙之处。 无论有病没病,出痧与否,都可每天拍打。 一次拍打不能完成也可分几次拍打。 拍打不同于吃药,没副作用。 如果患者出现严重疲劳反应,可休息几天后接着拍。
2011年底,笔者参加一个订婚宴后正要离开,邻座一位70多岁老人突然昏厥,仰坐在椅子上呼吸急促,两眼僵直,疑是心肌梗塞。有人急叫快打120叫救护车。笔者上前撸起他的衣袖,大力拍打他右肘内弯,要他家人拍另一只手之臂弯。拍打几十下后,老人就开始一再缩手,说明他知道护疼意识开始恢复,应无大碍了。之后,笔者告诉他家人在救护车来前接着拍打。
翌日,老人亲属打来电话告知,“救护车把老人送到朝阳医院急救,大夫问‘胳膊是谁拍的’,并说‘拍这地方拍对了,可以把堵住血管的血栓疏通掉。不然,光等救护车送到医院再抢救,还不知道会发生什么情况呢’。医院一检查,就是心肌梗塞,在医院就给打了一瓶点滴,然后就起来回家了。”2012年5月26日,笔者去参加婚礼时又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我致敬感谢,说我那天救了老头一命……
幸而朝阳医院那位大夫能够理解拍打的作用,而“光等救护车送到医院再抢救,还不知道会发生什么情况呢”的言外之意也不难理解:若是坐等救护车送到医院急救,错过了黄金抢救时间,只怕老人已经没救了。
而我当时敢于出手一试,皆因曾闻推行拍打拉筋自愈法的萧宏慈讲过,有谁突然心肌梗塞,或心脏不舒服,就拍打胳膊弯处,效果立竿见影。他一位朋友的父亲突发心肌梗塞,吃救心丸都来不及了,两人各拉起老人一条胳膊,照萧宏慈教的方法在肘弯处猛拍几分钟,老人果然苏醒了,并如同常人一样站起来了。
据萧宏慈讲,这一招实为道家秘法——“调伤法”。此法鲜为人知,只因“道不轻传”,怕“所传非人”——很多人不是“闻道勤而行之”,而是“闻道大笑之”,还不免说三道四:“这么简单的法子也能治病?跟自虐似的,别再拍残了!”而它有无疗效,只有试过方知。
中医认为“寒凝致瘀,血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油,室温稍低即凝结,室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏,大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”,令人发热出汗,起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。这大概就是朝阳医院大夫所言用拍打急救“可以把堵住血管的血栓疏通掉”的原理所在。
而这种拍打手法人人一看就会,无需培训,平日常拍还能防治各种心脏疾病,调降血压,大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病,这是诊断的过程,准确性高于现代医疗仪器检测的结果;将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色,心脏病症会随之减轻或消失,这又是化痧治疗的过程。坚持拍打身体其它经络或疼痛部位,还能治愈很多大医院束手无策的不治之症。
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