手是健康晴雨表（张大炜：心内科专家）

掌骨全息法

　　掌骨全息法，就在我们的手上，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一点就有效。要想学会掌骨法，首先要学会掌骨有哪些穴位，大家看图，掌骨一个头穴，一个脚穴，中间是脾胃穴，记下来。胃穴和头分为二分之一处是心肺穴，心肺穴和头穴中间是肩颈穴，心肺和脾胃再分是肝胆穴，脾胃和脚的中间是是肾脏穴，脾胃与肾脏再分二分之一为腰腹穴，肾和脚穴二分之一处分为下肢穴，心肺穴和脾胃穴再分就是肝胆穴。

　　如果是偏头痛，用个牙签，不要太尖，点着头穴就不痛了，左边头痛要点右手，右边头痛要点左手，穴位叫头穴。左边的膝盖痛要点左手的膝盖穴，如果后脑勺痛三叉神经痛赶快点头穴，用牙签，几分钟就好了。掌骨穴是个小宇宙，人体也是个宇宙，我们的地球也是一个大宇宙。牙痛点头穴，就不痛了，左边的牙痛，点右手的头穴，牙痛不是病，痛起来要人命，没有痛过的人没有这个感觉。

心脏病发作点心肺穴，好的很快。

　　颈椎病痛的要命怎么办，赶快用牙签点肩颈穴。

　　左边的颈椎肩周炎怎么办？左边的肩周炎左边的肩颈穴几分钟就好了，就是这样有效，这样神奇，这也是医生搞不明白的地方。

　　糖尿病每天点脾胃穴

。

　　左边的牙痛点右手，这是倒边点，如果左边有病点点左边这是顺点。

　　咽喉痛点心肺穴就可以了，心脏病点心肺穴，如果心脏病现在病危，还有心肌梗塞而没有任何药物，这时候点心肺穴就好了。

　　肾脏问题点肾脏穴位。

　　肝脏病点肝胆穴就好了，脚痛的人点足穴就好了。眼痛的人要交叉点，左眼痛点右手的头穴下面。

           手是健康晴雨表

    双手有十二条经脉 八十六个穴位，以及很多的奇经 奇穴，包括反射区。
 

     手是以小见大的器官。
               手掌养生可长寿
  
 ——手部颜色可查健康
                

——通过手感查健康
  

——按压手掌查健康
     推压循按，从掌跟开始往下推。如果感觉某个地方有酸胀感疼痛感，就可以在这里着意的去揉一揉按一按，找一找是否有结节,有没有特别痛的点。 
 

    如果大拇指区域有颗粒样的东西，可能是有慢性的支气管炎，或者抽烟的人就会有。

    女同志便秘是因为盆腔的供血少了，所以肠蠕动慢了。
 

    这个点的按压可以使排便很痛快，排便后会很舒服，没有未净的感觉。
               文玩核桃养生有绝招
                     

    核桃有赏鉴和保健两种作用。
    保健核桃分两种：

    一种是用手去盘，就是去转。它锻炼手的灵活性锻炼手脑的协调。转的时候不要把核桃碰到一起。碰到一起出声音不礼貌，而且对核桃有损伤。
    还有一种保健的方法是：用带尖和刺的核桃单只的玩。手上有很多穴位，用核桃尖按摩穴位反射区。两手对搓单只核桃也可以。
                    简单一招 疏通经络

    食指中指弯曲去捋每个手指，起到通经络的作用
  

    做一分钟。多做这种活动，末梢循环就会好。