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肝郁化火证研究展望

有很多人会在熟睡的深夜之中,忽然被热醒醒来之后发现自己浑身大汗。这是怎么回事?

1、体内火气太大:在中医理论中体内的阴阳失调,就会导致火气大,火气大的原因有很多,比如肝火,胃火,心火,肺火等,都会导致人体莫名的出汗。也会造成人们在晚上睡不着觉,睡眠质量下降

在生活中,当一个人经常发脾气时,人们常常说这个人“肝火太盛”,如果你注意观察,一个人一旦发怒,那真是“脸红脖子粗”,这是因为“肝在志为怒”,从而在我们的身体里引起一系列的变化。

“怒”作为一种不良的情志反应,怒对人体的影响主要是使肝气上逆。进而引起肝阳上亢,甚至肝风内动,故说:“怒伤肝”。

因为肝本来就已经是阳中之阳了,再阳气太盛,就过分了,这阳气一太盛, 人就急跟易怒。

中医认为,“气为百病之长,”一个经常生气而且是常常暴怒的人,就会给身体的脏腑造成不良影响,其中,肝受的伤害最大,因为肝属木,喜条达疏泄,不喜欢压抑。

肝本身还有藏血和调节全身血量的功能,当肝血随怒气上升时,血液就到达头部,严重者引起脑溢血等疾病,即使不引起这样的疾病,长期如此,也会让肝阴受损,阴阳失衡,肝火过炽,必将烧枯竭,所以说,气怒伤肝,人易患病。

因此,一个人要长寿,就要先泻肝火,一方面要保持一种好的心情, 以一种好的心态对待生活中的不如意,要知道,人生不如意事十之八九。另外, 还要注意平时来取一些泻肝火的方法,不妨经常来用下面的穴位养生法。

1

每天坚持按揉、叩打胆经上风池、肩井、风市穴。

具体方法:按揉双侧风池穴5分钟,按揉颈双侧胆经,从风池至肩井,3分钟,用掌或拳眼叩打双侧肩井穴,各36次,稍微下蹲,用掌拍打双下肢风市穴,各36次。

2

敲打膻中穴

对于肝火旺的女人,每天推腹,敲打大腿内侧段,搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。

膻中穴位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。

敲打膻中穴,因为膻中为人体“气会”穴,也是心包的募穴,气容易在这里郁结,我们经常敲打膻中穴,能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了,气血循环就会好。

3

每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪,不拘时间,每穴3分钟

太冲:太冲穴是人体的一个穴道,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

鱼际:位于大拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

太溪:内踝高点与跟腱之间凹陷处。

具体方法:早起先按揉肝经上的太冲,肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟,晩睡前用热水泡脚,然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴,每次每穴3分钟,再加按肺经上的尺泽穴。

4

坚持每天晩上睡觉前

每天晩上睡觉前,先用热水泡脚10分钟,泡至小腿肚子以上,然后开始从上到下按揉穴位,先按揉两侧阳陵泉3分钟,然后点按承山3分钟,最后按揉双腿侧的三阴交,向骨缘内侧点揉5分钟。

5

蝴蝶式,很好的拉通肝经

要想肝气调达,我们除了日常保持一个好心态,常做穴位养生按摩以及饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时外,每天按揉肝经是非常必要的!

方法如下:

坐姿,屁股下方可以垫一块薄薄的毯子。然后双腿弯曲,脚心相对,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,背部要挺直,双膝有节奏地上下振动。每天10分钟。这个动作的运动量不算大,却恰到好处地运动到了最难锻炼到的部位——髋部。

有些人髋部比较紧,做起来会有些难度,宜缓宜轻,循序渐进。

蝴蝶式对拉伸腿部的经络,特别是肝经很好,也简单方便。

蝴蝶式做起来像一个蝴蝶张开翅膀,不仅对疏肝理气很好,也可以加快盆腔的血流量,对久坐的女性非常好。

长期坚持下来,就可以让你不再肝火旺盛,且能养肝护肝了。

菊花雪梨银耳羹

肝火旺会引起头痛、头号、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状,推荐一款菊花雪梨银耳羹,以泻肝火。

方法:把泡好的银耳去掉根部硬结处,撕成小块,然后将银耳放入滚水中,大火煮沸后改为特小火;小火煮至胶质溶解汤变稠,中途可添水;将梨去皮切小块后下锅,煮至色变为透明即可;加入菊花,使汤完全浸没菊花,煮至花叶吸水饱满;最后根据个人口味适量加入冰糖饮用。

清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果也是不错的

在生活中,当一个人经常发脾气时,人们常常说这个人“肝火太盛”,这是因为“肝在志为怒”,从而在我们的身体里引起一系列的变化。

“怒”作为一种不良的情志反应,怒对人体的影响主要是使肝气上逆。进而引起肝阳上亢,甚至肝风内动,故说:“怒伤肝”。

因为肝本来就已经是阳中之阳了,阳气一太盛, 人就急跟易怒。

中医认为,“气为百病之长,”  。一个经常生气而且是常常暴怒的人,就会给身体的脏腑造成不良影响,其中,肝受的伤害最大,因为肝属木,喜条达疏泄,不喜欢压抑。

肝本身还有藏血和调节全身血量的功能,当肝血随怒气上升时,血液就到达头部,严重者引起脑溢血等疾病,即使不引起这样的疾病,长期如此,也会让肝阴受损,阴阳失衡,肝火过炽,必将烧枯竭,所以说,气怒伤肝,人易患病。因此,一个人要长寿,就要先泻肝火,一方面要保持一种好的心情, 以一种好的心态对待生活中的不如意,要知道,人生不如意事十之八九。另外, 还要注意平时来取一些泻肝火的方法,不妨经常来用下面的穴位养生法。

1、每天坚持按揉、叩打胆经上风池、肩井、风市穴。

具体方法:按揉双侧风池穴5分钟,按揉颈双侧胆经,从风池至肩井,3分钟,用掌或拳眼叩打双侧肩井穴,各36次,稍微下蹲,用掌拍打双下肢风市穴,各36次。

2、敲打膻中穴

对于肝火旺的女人,每天推腹,敲打大腿内侧段,搓搓整个脚底板都是滋阴降肝火的好方法。

膻中穴位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。敲打膻中穴,因为膻中为人体“气会”穴,也是心包的募穴,气容易在这里郁结,我们经常敲打膻中穴,能起到消气解郁的作用。女人只要气顺了,气血循环就会好。

3、每天按揉两侧太冲、鱼际和太溪,不拘时间,每穴3分钟

太冲:太冲穴是人体的一个穴道,位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

鱼际:位于大拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

太溪:内踝高点与跟腱之间凹陷处。

具体方法:早起先按揉肝经上的太冲,肺经上的鱼际和肾经上的太溪3分钟,晩睡前用热水泡脚,然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴,每次每穴3分钟,再加按肺经上的尺泽穴。

 4、坚持每天晩上睡觉前

每天晩上睡觉前,先用热水泡脚10分钟,泡至小腿肚子以上,然后开始从上到下按揉穴位,先按揉两侧阳陵泉3分钟,然后点按承山3分钟,最后按揉双腿侧的三阴交,向骨缘内侧点揉5分钟。

5

蝴蝶式,很好的拉通肝经

要想肝气调达,我们除了日常保持一个好心态,常做穴位养生按摩以及饮食上多吃绿色蔬菜,起居有时外,每天按揉肝经是非常必要的!

方法如下:

坐姿,屁股下方可以垫一块薄薄的毯子。然后双腿弯曲,脚心相对,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,背部要挺直,双膝有节奏地上下振动。每天10分钟。这个动作的运动量不算大,却恰到好处地运动到了最难锻炼到的部位——髋部。

有些人髋部比较紧,做起来会有些难度,宜缓宜轻,循序渐进。

蝴蝶式对拉伸腿部的经络,特别是肝经很好,也简单方便。

蝴蝶式做起来像一个蝴蝶张开翅膀,不仅对疏肝理气很好,也可以加快盆腔的血流量,对久坐的女性非常好。

长期坚持下来,就可以让你不再肝火旺盛,且能养肝护肝了。

菊花雪梨银耳羹

肝火旺会引起头痛、头号、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等症状,推荐一款菊花雪梨银耳羹,以泻肝火。

方法:把泡好的银耳去掉根部硬结处,撕成小块,然后将银耳放入滚水中,大火煮沸后改为特小火;小火煮至胶质溶解汤变稠,中途可添水;将梨去皮切小块后下锅,煮至色变为透明即可;加入菊花,使汤完全浸没菊花,煮至花叶吸水饱满;最后根据个人口味适量加入冰糖饮用。另外,可以多吃木瓜、睡前用热水泡脚,多按摩胆经,都是去肝火的好办法。



@@肝郁化火证是指因七情内伤,肝气郁结,郁久化火,气火升腾而出现的证候。常见临床表现为:胸胁胀满灼痛、急躁易怒、头痛目赤、耳鸣耳聋、口苦口干、舌质红、舌苔黄、脉弦。    
    肝郁化火证病因主要是七情内伤,临床表现包括肝气郁结和内火炽盛两个方面的证候,可以认为肝郁化火证是肝气郁结证向肝火上炎证过渡的中间阶段,其主要的病理特点在于郁火内生:肝郁化火证是肝病病机演变关键环节。肝郁化火证为里实热证,可耗伤肝血,甚者伤阴,若肝阴血不足,火热更盛,形成恶性循环。另外,肝郁化火后,可犯胃、刑金、扰肾、冲心,又可动风夹痰,产生更为复杂的病机。因肝郁化火证的根本是郁火,由情志所伤,过极化火,故治疗时,应采用养血疏肝泻火法。清肝泻火的同时,必须疏肝达郁,断其化火之源。

在治法方面,肝火为病,清肝泻火为基本治法,但同时必须考虑肝火产生的原因以及肝木的生理和肝火的病理特点。肝火上炎证,多用苦寒直折之品,寒以泻火,苦降火势,选方多用龙胆泻肝汤。而肝郁化火证以郁火为要点,火起于郁,盛于里,肝气亦不疏达。因此,必须配伍辛散疏达、甘滋润柔之品,以疏肝达郁,垄断化火之机。临证时多以养血疏肝泻火为法,方常用丹栀逍遥散。
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