受益终生的85个好习惯

 

    我国著名语言教育家叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就果养成好习惯。”在幼儿园：“把东西分给小伙伴”培养了孩子的互助精神；“不是自己的东西不拿”，培养了孩子高尚的职业道德；“东西要摆放整齐”，训练了孩子的逻辑思维能力；“仔细观察大自然”，则为他们以后具有敏锐的科学洞察力奠定了基础。

    习惯是人们习以为常的行为，如早上起来锻炼身体，吃饭时不大声嚷嚷，不剩饭等等。习惯一旦养成将很难改变，它使您在日常生活中不自觉的按照习惯去做。好的习惯可以使您有一个好的精神状态、好的交际方式、好的工作学习行为，可以让你在人们面前有一个好的形象，不管是生活学习还是工作都可以事半功倍。有这样一句印度谚语:“播种行为便收获习惯,播种习惯便收获性格,播种性格便收获命运。”

一、成年人要养成的习惯：

    1.不要轻易剥夺别人的希望,也许是对方唯一的希望.(我们自己也一样)；

　　★2.生气的时候不要作出什幺决定.

　　3.不要在雇工们工作没有完成的时候就付酬金.

　　4.小心那些一无所有的人.

　　★5.学会礼貌而灵活地说"不".

　　★6.不要指望生活会是完全公平的.

　　7.如果一场战役的失败会为你赢来整场战争的胜利,不要犹豫,果断地放弃.

　　8.不要怕说不知道.

　　★9.每天称赞（由衷的）3个人.

　　10.一年至少欣赏一次黎明的到来.

　　11.多看别人的眼睛.

　　12.经常说"谢谢".

　　★13.用你希望别人对待你的方式去对待别人.

　　14.结交新朋友,巩固旧朋友.

　　15.保守秘密.

　　16.及时承认自己的错误.

　　17.学会倾听,有时机遇就在倾听时轻轻地敲你的门.

　　★18.对坏话要充耳不闻.

　　19.能够改变世界的绝妙注意往往来自于独立工作的人.

　　20.如果你决定站在哪一边,就要有决心和信心.

　　21.如果你有一个柠檬,就要想办法把它变成柠檬汁.

　　22.洗澡的时候唱唱歌.

　　23.永远不要让人看到你醉晕晕的样子.

　　24.只能把那些可还可不还的书借给别人.

　　25.选择生活伴侣时要慎之又慎,这决定着你90%的幸福.

　　★26.不说"不可能"三个字

　　27.凡事第一反应:找方法,而不是找借口

　　28.遇到挫折大声对自己说:太棒了

　　★29.不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理

　　30.凡事先订立目标,并且尽量制作"梦想版"

　　31.凡事先作计划,尽量将目标视觉化

　　32.六点优先工作制,每一分,每一秒,做生产力的事情

　　33.随时用零碎的时间(如等人,排队等)做零碎的事情

　　34.守时

　　★35.写下来,不要太依靠脑袋记忆

　　36.随时记录灵感

　　37.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己

　　38.走路比平时快30%,走路时,脚尖稍用心推进;肢体语言健康有力,不懒散,萎靡

　　39.每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容

　　★40.每天自我反省一次

　　41.每天坚持一次运动

　　42.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦燥时,紧张时

　　43.开会坐在前排

　　44.微笑

　　★45.用心倾听,不打断别人的谈话

　　46.说话时,声音有力,感觉自己的声音似乎能产生有感染力的磁场

　　★47.同理心,说话之前,先考虑一下对方的感受.

　　48.每天有意识,真诚的赞美别人三次以上

　　49.及时写感谢卡,哪怕是用信纸写

　　★50.不用训斥,指责的口吻跟别人说话

　　51.控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应

　　52.每天多做件分外事

　　53.不管任何方面,每天必须至少做一次"进步一点点"

　　54.每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班

　　★55.每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理性工作

　　56.定期存钱

　　57.节俭

　　58.时常运用"头脑风暴"

　　59.格守诚信,说到做到

二、以下是比尔.盖茨的处世哲学：

  1、生活是不公平的，你要去适应它。

  2、这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。

  3、如果你认为学校的老师过于严厉，那么，等你有了老板再回头想一想。

  4、卖汉堡包并不会有损你的尊严。你的祖父母对汉堡包有着不同的理解，他们称之为："机遇"。

  5、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。

  6、在你出生之前，你的父母并不像现在乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来一直在为你付帐单、给你洗衣服。

  7、走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑期之说。没有几位老板乐于帮你发现自我，你必须依靠自己去完成。

  8、电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。

  9、善待你所厌恶的人，因为说不定哪天你就会为这样的一个人工作。

三、学生应养成哪些良好的习惯？

69、阅读习惯：

    从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、文史、常识书籍等。阅读又可分默读、朗读、背诵等。默读是个人学习的最主要的方式，它主要是眼脑协调一致，注意力集中，一名低年级学生能坚持阅读30分钟，而不去吃东西或喝水，即可视为已初步习惯；朗读学习教材的最主要的方式之一，需眼口脑协调一致，注意力集中；背诵是强化记忆和理解的一种学习的方式。

70、书写习惯：

    从终身学习的角度来看，书写习惯人生必备习惯之一。书写不仅指写字，更指作文。低年级学生主要掌握写字技能，高年级则还需作文。

71、记忆习惯：

一分钟记忆，把记忆和时间联系起来，这里还含有注意的习惯。一分钟写多少字，读多少字，记多少字，时间明确的时候，注意力一定好。学生的智力，注意力是最关键的。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

72、思考习惯：

    思考是人学习书本和自身体验的主要形式。只有经过思考的东西，才能变成自己的东西。思考是人生进步的阶梯。低年级学生主要掌握形象思维技能，高年级则还需学会初步的抽象思维技能。孩子爱问“为什么”是好事，说明孩子在思考，在主动地动脑筋。对爱提问的孩子，家长应鼓励并积极帮其解答疑问。如果孩子不爱提问，家长就要多问孩子，由此，慢慢地转为孩子自己主动开口提问。

73、定计划的习惯：

    凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。

大事做不来，小事赶快做的习惯

这也是非常要紧的一个习惯。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不来，富得起、穷不起。

    按时完成作业的习惯、上课认真听讲的习惯、适应老师的习惯

一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。老师适应学生，学生也要适应老师，不会稍不如意就埋怨环境，长大怎能适应社会。

74、认真的习惯：

    每次考试之后，90多分的、50多分的、30多分的学生，如何分析错题大不一样。分析错题可以找到不良习惯，如粗心、马虎、大而化之。

75、总结的习惯：根据自己实际，通过考试和讲评不断总结经验教训，吃一回亏，长一回智。

76、10个公德好习惯：1）热爱祖国维护祖国尊严；2）尊敬国旗国徽，会唱国歌；3）尊重生命爱惜生命；4）珍惜资源保护生态；5）遵守公共秩序；6）爱护公共财务保护公共设施；7）热心参与公益事业；8）乘车购物自觉排队；9）公共场所要安静不大声喧哗；10）文明上网有节制；

77、10个做人好习惯：1：尊敬师长；2）充满自信；3）对自己的行为要负责；4）做事要有恒心；5）勤俭节约；6）爱惜时间；7）不说慌；8）不给别人添麻烦；9）乐于帮助他人；10）答应别人的事要做到；

78、10个礼貌好习惯：1）尊重他人，谦虚礼让；2）进别人的房间先敲门；3）见人要热情主动问好；4）双手接递别人东西；5）时时使用礼貌用语；6）坐有坐相，站有站相；7）不窥探别人隐私；8）不乱翻别人物品；9）学会倾听不随意打断别人讲话；10）与人交流使用普通话；

79、10个学习好习惯：1）主动提前预习；2）认真听讲、做笔记；3）大胆提问；4）仔细审题；5）广泛查询资料；6）按时独立完成作业；7）反复检查；8）及时修改错误；9）勤于复习；10）书写工整、清新；

80、10个阅读好习惯：1、常去书店和图书馆；2）爱护图书 ；3）阅读好书；4）边阅读边思考；5）学会做读书笔记；6）阅读和查工具书结合；7）阅读姿势正确；8）善于交流心得；9）有好书推荐给同学；10）坚持读完一本书

81、10个安全好习惯：1、遵守交通规则；2）远离火、电等不安全因素；3）不逞能；4）不组织不参加各种帮派团伙；5）不在公共场所急追猛跑；6）右行礼让；7）有自我保护意识；8）不做危险动作；9）不玩危险游戏；10）离家离校向家长老师打招呼

82、10个运动好习惯：1、坚持每天做运动；2）运动不敷衍，认真完成；3）常到大自然中去；4）保证足够运动量；5）运动不激进，循序渐进；6）运动前做好准备活动；7）坚持经常散步；8）积极参加体育比赛；9）观看比赛文明喝彩；10）不断尝试新项目；

83、10个劳动好习惯：1）自己的事情自己做；2）家里的事情主动做；3）别人的事情帮助做；4）集体的事情大家做；5）按操作程序劳动；6）劳动中注意自我保护；7）找窍门巧干活；8）劳动结束后整理现场；9）爱护和珍惜劳动成果；10）劳动中讲效率

84、10个卫生好习惯：1）饭前便后洗手；2）早睡早起早晚刷牙；3）每晚洗脚、洗袜子；4）常换衣服常洗澡；5）勤剪指甲常理发；6）爱惜眼睛；7）不随地吐痰；8）不乱扔垃圾；9）不随意席地而坐；10）随手整理好用具和衣物；

85、10个饮食好习惯 1）定时定量；2）细嚼慢咽；3）吃饭不说话、不出声；4）爱惜粮食；5）不挑食、不偏食；6）不边走边吃；7）少吃零食；8）多吃蔬菜和水果；9）少喝饮料，多喝白开水；10）不吃不合格食品。