传统牙刷还是电动牙刷？

最近小编与极光口腔的口腔医生聊天，当对方开口大笑时，可以看到她的牙齿非常整齐、洁白、光滑，然后问她是如何保养牙齿的。牙医的朋友回答说，他们没有任何特殊的牙齿保健措施。他们只是早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。

　　“你们牙医通常会用哪种牙刷呢？传统牙刷还是电动牙刷？

　　“其实，大部分牙科医生刷牙，都是用传统牙刷的。”牙医回答说。

在人们的印象中，电动牙刷比传统牙刷更容易使用，不仅避免了手酸，而且其振动频率可以去除牙齿表面的残留污渍，非常方便。事实上，电动牙刷最初是为不能照顾自己的残疾人设计的，这样他们就可以自主刷牙并预防口腔疾病。电动牙刷的清洁能力几乎与传统牙刷相同。最大程度清洁口腔的关键取决于刷牙的方式。

那么，刷牙的科学方法是什么？牙医的朋友说正确的刷牙方法是“巴氏刷牙法”。这种方法可以清洁口腔的每个角落，避免食物残留，防止口腔感染。“巴氏刷牙法”的步骤如下:

1、清洁牙齿的内外。牙刷与牙齿成45度角，并以一个圆圈的方式清洁每颗牙齿。

2、刷门牙。将牙刷竖着放，上下来回刷。

3、刷牙齿的咬合面。再次，垂直于咬合面倾斜牙齿，来回刷牙。

4、刷舌头。舌头上也会有食物残渣。刷牙后记得把舌头刷干净。

巴氏刷牙法一般需要3分钟，不应敷衍了事。否则，口腔上的污垢无法清除。刷牙时要注意不要用力过大，所用的刷毛也不要太硬，以免损伤牙龈和导致牙龈出血。