许多人习惯于饭后用牙签剔牙。如果周围没有牙签，有些人会直接用指甲或硬物剔牙，但许多人说这是错误的！因为牙缝会变得越来越大！这是真的吗？
让我们先看看健康的牙齿是什么样的：
健康的牙齿都是一样的，而坏牙在“坏”方面各不相同，如有牙周病的、牙龈萎缩的：
那小小牙签怎么会伤到坚硬的牙齿？这是“杠杆原理”吗？显然不是，如果牙签“翘牙”得很好，那么牙医就不需要所有的拔牙工具。
体积大：难以指哪打哪儿
一般牙签是由竹子或木头制成，虽然看起来很纤细，但是和牙缝比起来，绝对是庞然大物，所以在“瞄准”食物残渣时，难免会跑偏，一不小心就损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。
由于牙齿的形状是头大根小，如果牙龈已经出现萎缩的迹象，它将“努力”进一步扩大牙根之间的间隙，食物残渣将更容易进入。残留物越多，剔牙越频繁，牙缝越大，残留物越多，从而重复恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
有时，为了“爽”，牙签甚至被强行压入牙间乳头区，这增加了没有间隙的牙齿之间的间隙，导致牙周病。
更有甚者，剔牙剔出血来，才认为“剃干净”了，极光口腔提醒大家这是不对的实际上这对牙龈是严重的挫伤。
坚硬：容易损坏牙釉质
牙齿表面覆盖着一层牙釉质，可以保护牙本质。牙齿根部的牙釉质非常薄，频繁使用牙线会导致牙釉质磨损。牙齿失去保护层后，对冷、热、酸、甜敏感，容易引起牙痛。
另外，由于牙签很硬，当牙签插入牙齿时，很容易对牙齿产生异常的推力，使牙齿移动、牙齿间隙变大。虽然它只是一点点的力和运动，但它对精密的口腔系统是严重的损害。
消毒不严：易引起疾病
任人抓取的牙签上附带的各种细菌、病毒会通过牙签进入人体。根据卫生部的测试，成千上万的细菌可以“隐藏”在不符合健康标准的小牙签上。如果锋利的牙签意外伤害了脆弱的牙龈，一旦牙龈表面有伤口，细菌就会抓住机会进入并引起牙龈炎症。
如果你吃粘性食物，很难用牙签清洁。如果不清洗，食物残渣会产生酸，与牙齿中的钙反应，从而腐蚀牙齿。
从上面的分析可以看出，牙签更多的是为了人“心里爽”，但它们对清洁口腔没有用处，至少弊大于利。如果你饭后漱口并刷牙，或者正确使用牙线，你可以尽可能地清洁口腔而不伤害牙齿和牙龈。
此外，千万不要耍酷叼含牙签，因牙签头部较尖，若不慎进入食道，有生命危险。
洗牙也会导致牙齿变大吗？
不，那只是一种幻觉。极光口腔为大家回答有些人觉得洗牙后他们牙齿之间的间隙变大了。主要原因是牙龈收缩、齿槽骨收缩，因为在刷牙前口腔中积累了大量牙垢。当大量牙垢在洗牙后被清除时，牙齿之间的明显间隙就会被看到。不是因为洗牙造成的牙齿间隙变大。
此外，普通医院现在使用进口超声波洁牙机。它的原理是超声波振动，而不是磨除，对牙齿无害。它的针头没有任何切割功能。它利用超声波高频振动来破碎牙石。此外，而且现在洗牙过后还可通过抛光、喷砂在牙齿外部加一层保护膜，减慢再次积石的速度。
正确的“洗牙”对身体无害，但有治疗各种牙周疾病的作用，保证其疗效，防止复发。总而言之，牙齿健康不是建立在个人感情的基础上的，否则牙齿会提前“退休”，被“老掉牙”的时候才后悔之前有太多的习惯伤害了自己。
最后，口腔健康是世界卫生组织(世卫组织)确定的十项人类健康标准之一，是反映人类健康和生活质量的一面镜子。
世卫组织将口腔健康的主要特征定义为清洁牙齿、无龋齿、无疼痛、牙龈颜色正常、无出血等。请对着镜子微笑，为你的口腔健康评分。
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