我发现婚姻里最折磨女性的，不是经常吵架也不是常年无性，而是下面这件事。很多夫妻都为此离婚了，一定要重视。

没错，是语言暴力。

比如说你今天炒的菜，稍稍咸了一点点，他就全盘否定你、指责你；他父母不高兴了，孩子考试成绩差了，总之只要家里发生了一点不顺心的事，他就都把责任归咎你，然后抱怨你、苛责你、丝毫不在意你的感受。

面对伴侣无处不在的语言暴力，有的女性会陷入自责中，去怀疑自己、否定自己、整个人变得郁郁寡欢；还有的人会很愤怒，和伴侣产生对抗的情绪，跟他争辩、频繁吵架。

不管是那一种，持续的被一个人抱怨、伤害，你都必然会痛苦、崩溃、觉得和这样的伴侣相处是种煎熬，甚至无数次想结束婚姻关系，那么面对习惯语言暴力的伴侣，女性该怎么做呢？

1.你要了解他为什么习惯语言暴力。

当一个人总是习惯性的去指责别人、否定别人，那么很可能是在童年时期，他自己总是被父母批评、苛责，所以在他内心深处，就会建起一扇保护屏障，只要遇到问题，就先把原因归咎给别人，先去抱怨别人，目的是推卸责任，保全自己。

因此想要解决他语言暴力你这个问题，你就必须要先了解他的内在感受，为他塑造一个平和的、温暖的、让他觉得安全的家庭环境。只有让他完全放松下来，才能改变他原有的沟通方式。

2.找到和这类伴侣沟通、相处的方式。

面对伴侣的语言暴力，很多女性不是试图去反抗他，就是选择压抑自己迎合他，其实这些作法都不对的。

当你不断的去迎合他、讨好他的时候，就会形成固化的相处模式，他就会肆无忌惮的苛责你，你内心的负面情绪就会越积压越多，早晚有爆发那天；相反如果去你反抗他，则会激发他内心的不安，用更加恶劣的态度对你，你们的关系也只能是更糟糕。

所以说跟这类伴侣相处，你要看清楚他的内在需求，让他感受到你的理解，然后不卑不亢的去跟他沟通交流。这样才能解决掉问题的根源，重建良好的夫妻关系。如果说你的婚姻也在经历类似情况，不知道该怎么沟通解决，可以把你的情况发私信跟我说说，我来帮你。

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