有一句话说：学会拒绝，是爱自己的开始。
我们终其一生，不是为了成为别人眼中的自己，而是为了成为更好的自己。
人生，过得是心情；生活，活的是心态。
导读：人千万别活在别人的眼里和自己的情绪里，对此你怎么看？
人生迎来送往，会遇见很多人，看见不一样的自己；
生命起起落落，难免会有些情绪，或好或坏，都在影响我们的生活和决定。
但是不管怎么样，我们都不应该生活在别人的眼里，也千万不要生活在自己的情绪。
学会辨别别人的评价和看法，做最真实的自己，学会控制好自己的情绪，做情绪的主人。
不要活在别人眼光里，自己开心最重要
《庄子 秋水》中有一组对话：“子非鱼，安知鱼之乐？”“子非我，安知我不知鱼之乐？”
每个人看待问题的角度不同，心境不同，感悟不同，自然也就会产生分歧。
就像我们都不知道鱼儿的快乐，我们也不会完全知道别人心里在想什么，在期待什么，别人自然也不能完全得知我们的心理活动。
所以虽然很多时候，我们需要考虑到别人的看法和意见，但这并不代表我们要事事听命于别人。
人生最重要的是，有自己的主见，不偏颇自大，妄自尊大，也不会丢掉自己的看法，成为别人的傀儡，活在别人的眼中。
其实，很多时候，别人的看法只不过是我们吸取建议的一种方式，是以一种“当局者迷，旁观者清”的态度，为问题的解决提供更加全面的方案；
更重要的是，我们千万不要在别人的眼里迷失自我，更不要为了别人的评价而完完全全地放弃最真实的自己。
莫泊桑的讽刺小说《项链》中的女主，为了自己能够在别人面前树立起贵妇的形象，向朋友借来项链，不小心弄丢项链，用几十年的时间来偿还，最后却得知项链是假的。
在跌宕起伏的小说背后，是一场拼命活在他人眼中的阴谋，为了维护自己在别人的形象，小心翼翼地维护不属于自己的生活，最终失去了最好的青春。
现在也有很多人“伪精致”，精心打造一个光鲜亮丽的朋友圈，捏造自己不存在的生活，只是为了博人关注，让人夸赞。
这样的生活提心吊胆，事事小心，还要注意自己不要被发现，已经丧失了最真实的自己。
大海中的一滴水，沙滩上的一粒沙，你没那么重要，何须在意别人的看法。
流星背后的月光，落叶堆积的泥沙，世事纷繁变化，何必沉湎昨日的童话。
不要成为情绪的"奴隶"，要努力成为情绪的主人。
人有七情六欲，每天都会有情绪上的波动，我们能够感受到开心、快乐和兴奋，也会感受到难过、痛苦、悲伤和压抑，我们要学会和这些情绪友好相处，管控着他们，成为情绪的主人，不要让情绪控制我们的生活。
看过这样一则故事：一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，非常生气的说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。“对了，对了。”
林肯高声叫好，“要的就是这个!好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”
但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道，“干什么?”
斯坦顿有些纳闷，“不要胡闹。”林肯大声说，“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
情绪有利有弊，大喜大悲的时候，常常会让我们做出些过激的行为，而这些行为造成的后果可能是难以估量的。
所以，一个人的格局越大，就越能够控制好自己的情绪，不会让那些极端的情绪影响到正常的判断。
范仲淹说：“不以物喜，不以己悲”，这应该是控制情绪的最佳境界，即便我们难以做到喜怒不形于色，但最起码，要学会调控情绪，不要因为一时冲动，毁了人生一整盘棋。
认清自己的情绪，要做最真实的自己。
生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑；你对它哭，它也会对你哭。
情绪也是这样，你控制好他，他就会帮助你更好的生活，但如果你驾驭不了他，就会被束缚在情绪里，难以自拔，渐渐失去最真实的自己。
别人的眼光也同样是一面镜子，能够反馈给你一些信息，但这面镜子也许是哈哈镜，沉迷其中，会让你渐行渐远，偏离既定的轨道。
我们不仅要学会倾听别人的建议，学会理解自己的情绪，更要学会永远保持最真实的自己，不被外界干扰，也不因为某些人或者事而备受烦恼。
一个人最佳的状态就是，看开看透，放下不那么重要的东西，眼中有光，心中有梦，有自己的计划和目标，向前看，向远方走，不困于性情，也不受他人过多的干扰，坦荡大方做最真实的自己。
文/老夏分析师
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