木瓜汤

木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1公斤炼净，将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮用。

猪脚伸筋汤

苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60克，用纱布包好，与猪脚1~2只，放于锅内文火煨烂，

去渣，不放盐。喝汤吃肉。

作用:祛风湿、补肝肾。

蛇肉250克，胡椒根或胡椒40~60克，放砂锅内加适量水，炖汤调味服食。每日1次，连服数天。

瘦猪肉100克，辣椒根90克。共煮汤，调味后服食。每天1次，连服5~7天。

本方治疗寒邪偏胜、疼痛剧烈的寒痹患者。

雪莲花，蘑菇片各50克，干鹿筋200克，鸡脚200克，火腿25克，料酒、姜、葱白、味精、盐、骨头汤适量。

把鹿筋放入沸水浸泡，再换冷水，反复多次，捞起切成指条块，下锅入姜、葱白、料酒、水适量，用火煨透后取出，将鹿筋放盆子中，鸡脚洗净，去爪尖、大

骨，放入盆中。将雪莲花用纱布袋装好，放入盆子内，再放瓜火腿片、蘑菇片，加入骨头汤、料酒、姜、葱白，上笼蒸至鹿筋熟软时取出，滗出原汤，加味精、盐，搅匀倒入盆中，再续蒸30分钟即成。每日1次，每次约1饭碗。冬令多吃、常吃。

作用:壮阳祛湿、祛风补虚。

灵芝15克，黄精15克，鸡血藤15克，黄芪18克，猪蹄筋100克，盐适量。

把猪蹄筋、灵芝洗净切片，黄芪切片，黄精、鸡血藤洗净，一同入锅，先武

火后文火炖至蹄筋熟烂，除去药渣即成。分2次服完，每

日1次。

作用:益气血、养心脾、强筋骨。适应症:关节酸痛、僵直、变形、腰膝酸软。

羊肉1000克、草果5克、木瓜1000克、豌豆300克、大米200克，盐、味精、胡椒适量。将羊肉洗净切小块，木瓜取汁，将羊肉块、大米、草果、豌豆、木瓜汁一同入锅，加水适量，置武火上烧沸，后文火炖至豌豆皮烂、肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。

作用:暖脾胃、益气血、祛湿浊、舒筋骨。

高梁根7个、鸭蛋2个、红糖适量。

把高梁根洗净，加水煎汤去渣,再用其汁煮鸭蛋，加红糖调味即成，每日1次。

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