班超，扶风平陵人，生于公元32年。父亲是东汉著名史学家班彪，哥哥班固、妹妹班昭也是著名史学家。班超奉命出使西域，三十年间，收复了西域几十个国家，为西域的安定，做出了巨大贡献。
西域诸国在西汉时期归属汉朝，王莽篡位后，中央无力管辖，匈奴趁机控制。公元73年，班超随窦固将军出兵攻打北匈奴，为了切断北匈奴和西域的联系，窦固派班超去西域说服各国。 班超挑选36名汉军作为使者出使西域。
班超先到达鄯善国，鄯善王对他们热情款待，可没过几天，鄯善王对他们的态度就十分冷淡。班超把接待他们的人叫来，诈问道：“我知道匈奴的使者来几天了，安排他们住在哪？”侍者就把匈奴使者的情况告诉了班超。班超先把侍者捆起来，然后叫部下人都过来喝酒。等喝到醉醺醺的时候，班超故意大声说：“我们大老远的跑到这里，就是想立功来升官发财。匈奴使者一来，鄯善王对我们就冷眼相待，我看再过几天鄯善王会把我们绑起来送给匈奴，到匈奴手里我们就完蛋了。你们看这事情怎么办？”大伙说：“我们都听你安排”。
这天晚上，班超率领36人摸到匈奴使者营地。班超先安排几个人拿着鼓藏起来，又安排几个人埋伏在门口。安排好后，班超放火把匈奴使者的营帐烧了，这几十个人敲鼓呐喊，匈奴使者都傻了，不知道外面有多少伏兵，四散奔逃。班超和部下就把匈奴使者全杀了。
第二天，班超把鄯善王请来看情况，鄯善王惊恐失色。班超好言相劝，鄯善王表示重新归附汉朝。
班超率队继续西行，来到于阗国。北匈奴早就派使者来了，于阗王自然对班超他们十分冷淡。于阗国大巫师对于阗王说：“天神要惩罚你们，问你们为什么想要归顺汉朝？汉使有一匹騧马，把它牵来祭神！”
班超知道了情况，答应把马给巫师，但要求巫师亲自过来牵走。等巫师一到，班超就把巫师杀了，并把巫师的首级送给于阗王。于阗王早就听说过班超在鄯善国杀匈奴使者的事情，害怕班超收拾自己，于是下令杀了北匈奴使者，重新归附汉朝。
当时有匈奴人撑腰的龟兹国派兵攻破疏勒国，杀死疏勒国王，立龟兹人兜题为疏勒国王。
公元74年春，班超到了疏勒国。班超派田虑去招降兜题，班超说：“兜题并不是疏勒人，疏勒民众肯定不会替他卖命，他敢不归顺，就把他抓起来。”田虑只身来见兜题，兜题不愿归顺。田虑乘他不备，劫持了兜题，兜提手下的人都吓呆住了。田虑带着兜题飞身上马，去给班超汇报情况。班超把疏勒官员都召集起来，向他们陈说龟兹国的霸道行径，宣布立原先被杀国王的侄子当新国王，疏勒人非常高兴。疏勒国重新归附汉朝。
公元75年，汉明帝驾崩。焉耆国乘汉朝国丧期间，杀了汉朝西域都护陈睦，又联合龟兹、姑墨攻打汉朝属国疏勒。班超与疏勒王凭城坚守。 公元78年，班超召集鄯善、于阗、疏勒等国一万多士兵攻破姑墨国，姑墨国重新归顺汉朝。
汉武帝在位的时候，为了联合乌孙国夹击匈奴，曾把两个皇室的公主（细君公主和解忧公主）远嫁乌孙国和亲。
乌孙国兵力强盛，班超想借助乌孙国的兵力进军龟兹，于是上书皇帝让派使者来招抚乌孙，皇帝采纳了他的建议。乌孙国也愿意和汉朝交往，就派乌孙国的侍子和使臣一块去汉朝都城洛阳。
公元84年，班超调集属国兵力进攻莎车。莎车王用重金贿赂疏勒王，疏勒王叛变，班超立成大为新疏勒王，调兵讨伐叛变的疏勒王。到公元86年，设计擒杀叛变的疏勒王。
公元 87年，班超再次调集两万五千属国兵力攻打莎车。龟兹王派五万兵力帮助莎车国。班超心生一计，召集大家说：“现在咱们兵少，打下去肯定赢不了，最好是撤兵。夜里听鼓声就开始撤兵。”班超故意放松对龟兹俘虏的看管，让他们逃回去报信。龟兹王得到信后非常得意，亲自率上万士兵在西边截杀班超，温宿王率八千士兵在东边阻击于阗国军队。班超派人侦查到敌方军队的动向后，直扑莎车大本营，营中士兵四散奔逃。龟兹国兵败撤兵，莎车国只好投降。
后来，龟兹、姑墨、温宿等国相继投降，班超被任命为西域都护。西域就剩下焉耆、危须、尉犁三国没有归顺，因为他们曾经杀害西域都护陈睦，怕被报复。
公元94年秋，班超调七万属国兵力，进攻焉耆、危须、尉犁。没过多久，三国就被平定。至此，西域多国又重新归附汉朝。
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