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民间自先秦时代
就开始流行“毒五月”、“九毒日”之说，
这两个词究竟作何解释，
我们先来一起了解一下！
端
午
安
康
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一、什么是毒五月？
毒五月，是指农历5月，今年从2021年6月14号正式进入。
之所以把5月称为“毒月”，是因为：
进入农历五月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来，由于有了适合的温度和湿度，所以许多细菌、微生物也开始大量繁殖，更有利于传染病的爆发和流行。
另一方面，经过一冬蛰伏的各种毒虫（蝎子、毒蛇、蜈蚣等）、蚊蝇幼卵等在前两个月苏醒或繁殖过来，在这个月气候的配合下，进入活跃期，进一步加大传染疾病传播的机率，患病率和死亡率直线上升。
因此，人们把农历五月称之为“毒五月”，是有一定科 学性的。
二、什么是九毒日？
历法上记载，从端午开始，之后有九天是伤身损气耗精元的日子，就是“九毒日”。
这个时候，身体里积聚了半年的“热毒”会发出来。很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气。
初毒日：
五月初五（阳历 6 月 14 日）
五月初六（阳历 6 月 15 日）
五月初七（阳历 6 月 16 日）
中毒日：
五月十五（阳历 6 月 24 日）
五月十六（阳历 6 月 25日）
五月十七（阳历6 月 26 日）
末毒日：
五月廿五（阳历 7 月 04 日）
五月廿六（阳历 7 月 05 日）
五月廿七（阳历7 月 06日）
此九天为「九毒日」
今年6月14日是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。
又因在三伏节气前，故可做三伏前解毒灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。
三、“毒五月、九毒日”是排毒好时机
不仅民间，中医典籍中也将农历五月视为一个特别的存在。
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《伤寒论》
“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”
在养生上，“毒五月”处在热毒的顶点，此时阳气浮于表面而内寒，人体容易患上皮肤病，如疔疮、脓疡；胃肠疾病也开始增多，如痢疾、拉肚子；小孩容易出现皮肤长痱子、疔疮等病症。
如果往年有出现这些情况，不妨好好把“毒五月”利用起来。抓住五月这九个排毒节点，排寒毒、水毒、湿毒、痰毒、血毒，选对排毒方法，就是调理它的尤佳时期。
四、“毒五月”、“九毒日”解毒妙招
在毒五月、九毒日的干扰下，民众根据几千年的经验形成了很多解“毒”养生之法，在这里给大家介绍2种现代比较方便易行的祛毒方法，供大家参考：
NO1
— 、艾灸：散寒补阳调冬病！
艾灸有温经通络、消淤散结、大补阳气的作用，特别适合夏季养生，经常艾灸以下穴位，可以让您轻松避免五月常见疾病，度过困乏的“毒五月”。
毒五月艾灸取穴：
1、艾灸大椎、命门、中脘、关元、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；
2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；
3、艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。
4、艾灸脾腧、足三里可以促进脾胃功能，调理胃寒。
端午艾灸到底有多好
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（央视节目：端午寻艾，建议WIFI下观看）
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NO2
二、艾浴：驱寒又祛毒!
艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效，是药浴疗法的一种，这种方法最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。
在毒五月这个皮肤病高发及虫蚊盛发的季节，用艾草干枯后的株体泡水熏蒸，可起到消毒止痒的效果。
端午，也是人体阳气最充足的时间，抓住这个时节艾灸，排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，养阳气，可以达到事半功倍的效果！
解暑、祛湿、祛寒、降火
到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医认为：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是易上火的朋友容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。
在中医里，调理各类炎症的根本方法是祛寒除湿，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。
端午时节，大自然的阳气最旺，再结合艾灸的纯阳之气，将双重阳气注入体内，可排寒湿之邪，从而起到解暑、祛寒湿、降火的作用。
舒心过一夏
经常艾灸的人都有这样体会，无论天气多么炎热，身心都是舒畅无比，夏不怕热、冬不畏寒、火力充足、精力旺盛、耐力强、抗压力、抗打击。总之，元气充足的表现就是正能量很强。
冬病夏治好时节
端午艾灸是祛除疾病根源的好时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，让艾火的纯阳之气结合天地之阳气作用于人体病灶，还可以增强体质。
修心养性
艾灸还可以修心养性，人的脾气不好、容易生气、害怕、胆小、计较、嫉妒、烦躁不安等，当身体有说不清的难受却查不出原因的时候，从中医的角度讲，这是风、寒、湿、暑、燥、火等邪气所致。
端午艾灸正当时
端午节正值梅雨时节，梅雨季节湿气较大，一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各种疾病。所以这个季节，最适合用艾灸来除湿保健。
可艾灸足三里、神阙、关元这三大穴，对去湿补阳效果极其显著。
神阙穴：可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之养生要穴。
关元穴：是人体功效最强大的补穴之一。此穴还因其强大的补益功效，而被称为“千年野山参”。
足三里：是一个强身心的大穴，俗称人体长寿穴传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
毒五月九毒日，抓住端午排毒驱邪、排寒湿，养阳气，事半功倍！
( ▲点击上图，查看艾灸戒律 )
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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